Bổ sung canxi cho trẻ dưới 1 tuổi

15201

Canxi là khoáng chất không chỉ cần thiết cho xương mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ, cơ bắp và hệ miễn dịch của trẻ. Vậy nên bổ sung Canxi cho trẻ dưới 1 tuổi như thế nào cho đúng?


Bổ sung Canxi cho trẻ dưới 1 tuổi là việc làm cần ưu tiên hàng đầu và hiến hành ngay từ giai đoạn đầu đời của trẻ. Thiếu Canxi kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn. Nếu hấp thụ đủ canxi, trẻ sẽ có khung xương chắc khỏe khi trưởng thành.

 

1. Vai trò của Canxi ở trẻ dưới 1 tuổi


Thiếu Canxi trong thời gian dài sẽ khiến trẻ bị còi xương nặng, và gây ra những di chứng không đáng có: 
Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon, đổ nhiều mồ hôi, tóc rụng hình vành khăn sau gáy, thóp liền chậm, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát,...

Đối với trẻ lớn hơn thường có các dấu hiệu mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi và ngủ không ngon giấc. 



 

Dấu hiệu bé đang bị thiếu canxi


Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển xương cho trẻ


 

Theo khuyến cáo của các chuyên gia Nhi khoa, lượng Canxi thiết yếu cần được bổ sung mỗi ngày cho trẻ là:

- Từ 0 đến 6 tháng tuổi: 300mg. Nếu bú mẹ hoàn toàn sẽ không cần bổ sung thêm canxi bên ngoài, bởi lượng canxi trong sữa mẹ đã đáp ứng như cầu của trẻ. 

- Từ 7-12 tháng tuổi: 400mg.

 

2. Các bà mẹ cần làm gì?


Để phòng tránh thiếu Canxi cũng như tăng cường sức đề kháng, trẻ phải được bú mẹ sớm và kéo dài từ 18-24 tháng. Trong đó, 4-6 tháng đầu phải được bú mẹ hoàn toàn.

bổ sung canxi cho trẻ dưới 1 tuổi bằng sữa mẹ

 

Bổ sung Canxi cho trẻ dưới 1 tuổi bằng sữa mẹ


 

- Để cung cấp đủ Canxi cho trẻ, cha mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học cho con. Sữa và những chế phẩm từ sữa chính là nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi nhất. Bên cạnh đó, các loại rau lá có màu xanh sậm, hải sản, cá, đậu…cũng là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể. 

- Ngoài chế độ ăn uống, các bậc phụ huynh chú ý cho trẻ thường xuyên được tắm nắng, vận động ngoài trời để tăng cường hấp thu Vitamin D và Canxi.

3. Bổ sung canxi thế nào cho đúng?


bổ sung canxi cho trẻ dưới 1 tuổi thế nào


Bổ sung Canxi cho trẻ dưới 1 tuổi thế nào cho đúng?



Có nên bổ sung canxi cho trẻ dưới 1 tuổi, và bổ sung như thế nào cho đúng là thắc mắc của nhiều bà mẹ.

 

- Các bà mẹ chỉ nên sử dụng thuốc bổ sung canxi cho trẻ khi được bác sĩ kê đơn và tư vấn cụ thể. Trong thời gian từ 0-12 tháng tuổi, trẻ còn bú sữa mẹ, các bà mẹ cần ăn uống đầy đủ và đa dạng dưỡng chất, ăn thêm bữa hoặc uống 200 ml sữa công thức trước khi ngủ bởi sữa mẹ được tiết nhiều vào ban đêm.

 

- Thời gian bổ sung canxi cũng quan trọng, nếu bổ sung canxi cho bé vào ban ngày. Các chất axit folicaxit tannic có nhiều trong thức ăn dạng thực vật sẽ kết hợp với ion canxi để hình thành nên muối Canxi không hòa tan, bài tiết ra bên ngoài, qua chất thải mà không được cơ thể tận dụng. 

 

- Trong thức ăn dạng động vật lại chứa nhiều chất béo, khi kết hợp với ion canxi cũng sẽ đào thải hết ra bên ngoài. Do vậy, việc bổ sung canxi đồng thời với bữa ăn sẽ giảm thiểu khả năng hấp thụ. 

- Không được bổ sung canxi khi đói, vì canxi được bổ sung qua đường miệng vẫn cần có acid dạ dày mới phân giải được thành các ion canxi để cơ thể hấp thụ. Trong đó, acid dạ dày chỉ tiết ra khi thức ăn được nhau trong khoang miệng. Khi bụng đói mà bổ sung canxi là việc làm vô dụng và lãng phí. Tốt nhất nên bổ sung canxi cho trẻ trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 tiếng.

 

- Nên bổ sung Canxi dạng nano cho trẻ, vì ở dạng này Canxi với kích thước nhỏ cơ thể sẽ hấp thụ tối đa hơn, gấp hơn 200 lần so với canxi dạng thường.

 

- Mẹ cũng cần chú ý bổ sung Vitamin D3MK7, nếu không có 2 dưỡng chất này sẽ không đưa Canxi được đến tận xương và răng trẻ, giúp trẻ cao lớn, xương chắc khỏe.

 

bổ sung canxi cho trẻ dưới 1 tuổi cùng Vitamin D3 và MK7

 

Bên cạnh Canxi thì mẹ cũng cần bổ sung Vitamin D3, MK7 và Chondroitin cho trẻ



- Trẻ dưới 1 tuổi là giai đoạn hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, việc bổ sung các dưỡng chất như Immune Alpha, Sữa non, FOS (chất xơ hòa tan), Chondroitin giúp tăng cường sức đề kháng và giảm tình trạng ốm vặt. Từ đó sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng, phát triển một cách toàn diện hơn.


Bổ sung Canxi cho trẻ dưới 1 tuổi là việc không thể bỏ qua, để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh về cả chiều cao và trí tuệ trong tương lai. Mẹ cần ghi nhớ những phương pháp trên để bổ sung Canxi đúng cách cho con, không thừa không thiếu, tránh gây di chứng ngoài mong muốn.


 

 

0.0 (0%)/0 votes

CHỌN MUA NGAY

  • 215.000 VNĐ/HỘP
    Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên : Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt, hỗ...
  • 165.000 VNĐ/HỘP
    Sản phẩm là sự lựa chọn thông minh cho các thế hệ tương lai. Bổ sung Calci và các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát...
  • 150.000 VNĐ/HỘP
    Giúp tăng chiều cao và phát triển trí não cho trẻ, giúp xương và răng chắc khỏe, giúp cải thiện tình trạng còi xương;...

ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA

  • GS.TSKH Hoàng Tích Huyền (Cố vấn chuyên môn bài cho bài viết)

    Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Dược lý – Đại học Y Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI
  • Thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Lê Thị Hải

    Nguyên giám đốc TT khám & Tư vấn Dinh Dưỡng - Viện DDQG
    GỬI CÂU HỎI
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa

    Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI