(Hỏi - Đáp) Trẻ thừa canxi gây ra những hậu quả nào?

2698

Thừa Canxi ở trẻ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Trẻ có thể bị sỏi thận, Canxi máu cao và nhiều hệ lụy khác. Bổ sung canxi cho trẻ sao cho đúng ?

Thừa Canxi ở trẻ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng mà không phải bố mẹ nào cũng biết. Trẻ có thể bị sỏi thận, Canxi máu cao, chậm phát triển và mắc phải nhiều hệ lụy khác. Vậy như thế nào là thừa Canxi ở trẻ? Lượng Canxi như thế nào là vừa đủ cho con?

Hỏi:

"Chào bác sĩ. Tôi là P.T.T, 34 tuổi. Tôi có 1 con trai 13 tuổi. Tuy đang trong tuổi dậy thì nhưng chiều cao của cháu không tăng lên đáng kể.

Nghe nhiều người nói bổ sung Canxi có thể giúp bé tăng chiều cao nên tôi đã cho con uống viên Canxi và ăn nhiều thực phẩm giàu Canxi mỗi ngày.

Tuy nhiên, sau 1 tháng thì con tôi có biểu hiện mệt mỏi, hay buồn nôn, người uể oải và cũng không tăng thêm được chiều cao. Không biết có phải là do tôi đã bổ sung Canxi sai cách cho cháu không mong bác sĩ giải đáp. Tôi xin cảm ơn!"

Bác sĩ trả lời:

"Canxi là khoáng chất không thể thiếu trong sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Thiếu Canxi sẽ khiến trẻ bị còi xương, chậm phát triển. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà ba mẹ bổ sung Canxi cho trẻ càng nhiều càng tốt. Thừa Canxi ở trẻ có thể gây ra nhiều tác hại xấu cho cơ thể."

1. Biểu hiện thừa Canxi ở trẻ

Bị táo bón, hay đau bụng là biểu hiện của việc thừa canxi ở trẻ

Bị táo bón, hay đau bụng là biểu hiện của việc thừa canxi ở trẻ
 

Canxi là một khoáng chất liên quan đến sự hình thành và chuyển hóa của xương. Hơn 99% tổng lượng Canxi trong cơ thể được tìm thấy trong xương và răng. Nếu ba mẹ cung cấp cho trẻ lượng Canxi nhiều hơn lượng Canxi khuyến nghị sẽ dẫn đến tình trạng thừa Canxi. Biểu hiện thừa Canxi ở trẻ như sau:

  • Trẻ hay bị mệt mỏi và hay quấy khóc.
  • Trẻ hay nôn, hay cảm thấy buồn nôn.
  • Bé lười ăn, hay bỏ ăn, khóc khi mẹ cho ăn.
  • Trẻ bị táo bón, hay đau bụng.
  • Hoạt động của hệ xương suy yếu, đau xương, đau cơ.
  • Rối loạn nhịp tim, biểu hiện trí não giảm.

2. Hậu quả khi trẻ thừa Canxi

Xây dựng thực đơn một cách hợp lý tránh tình trạng thừa canxi ở trẻ

Thừa canxi cũng là nguyên nhân khiến cơ thể trẻ hay mệt mỏi, uể oải
 

Bổ sung quá nhiều Canxi, gây dưa thừa Canxi so với thể trạng và nhu cầu của trẻ. Điều này có thể dẫn đến những hậu quả mà cha mẹ không ngờ đến:

2.1. Nguy cơ bệnh tim mạch

Khi dùng Canxi quá liều có thể gây ra tình trạng tăng nồng độ Canxi trong máu.và gây rối loạn nhịp tim. Lượng Canxi cao kích thích cơ thể giải phóng nhiều hormone ảnh hưởng đến sự phát triển tim mạch và làm tăng nguy cơ đau tim.

2.2. Tăng khả năng bị sỏi thận

Canxi dư thừa gây ra cặn làm tăng nguy cơ bị sỏi thận. Nếu tiếp tục bổ sung nhiều Canxi trong thời gian dài sẽ khiến cho thận hoạt động quá tải, suy giảm chức năng thận.

2.3. Táo bón

Cung cấp quá nhiều Canxi khiến đường ruột bị quá tải và hệ quả là trẻ sẽ bị táo bón.

2.4. Hấp thu dinh dưỡng kém

Khi cơ thể được bổ sung quá nhiều Canxi, việc hấp thu các chất dinh dưỡng khác sẽ bị suy giảm. Thừa nhiều Canxi gây ra tình trạng ức chế cơ thể hấp thu Sắt, Kẽm. Điều đó làm cho cơ thể ốm yếu, suy dinh dưỡng.

2.5. Nguy cơ bệnh cường giáp

Khi dư thừa Canxi, hormone tuyến giáp được sản xuất với số lượng lớn và làm tăng nguy cơ mắc bệnh cường giáp.

2.6. Cơ thể mệt mỏi, uể oải

Cơ thể thừa Canxi gây ra tình trạng mệt mỏi, trầm cảm và không tỉnh táo. Trẻ bị thừa Canxi sẽ cảm thấy buồn nôn, đi tiểu nhiều.

3. Cách bổ sung Canxi đúng cách

Đọc thêm: Ăn gì để tăng chiều cao nhanh chóng

Các bậc phụ huynh thường có tâm lý lo lắng con mình sẽ thiếu Canxi. Do vậy, thường có xu hướng bổ sung Canxi rất nhiều cho con, dẫn đến bổ sung sai cách, dư thừa canxi ở trẻ.

Ba mẹ cần bổ sung Canxi cho trẻ đúng cách với lưu lượng Canxi phù hợp ở mỗi độ tuổi khác nhau như sau:

Độ tuổi Lượng Canxi/ngày
Dưới 6 tháng tuổi 200mg
Từ 6 tháng đến 11 tháng tuổi 260mg
Từ 1-3 tuổi 700mg
Từ 4-8 tuổi 1.000mg
Từ 9-18 tuổi 1.300mg


Mẹ có thể bổ sung Canxi cho trẻ thông qua các thực phẩm giàu Canxi bao gồm:

  • Cá mòi, cá trích, cá ngừ
  • Các loại rau lá xanh đậm như rau bina, cải xoăn, rau ngót, bông cải xanh,...
  • Các loại ngũ cốc tăng cường như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ,...
  • Nước cam
  • Đậu nành, sữa đậu nành tăng cường
  • Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, pho mai,...
  • Bí đao, khoai lang, hạnh nhân

Nên bổ sung Canxi nano song song với Canxi trong thực phẩm. Canxi nano có khả năng hấp thu cao hơn gấp 200 lần so với Canxi thông thường. Canxi nano có thể thẩm thấu nhanh qua màng ruột vào máu mà không gây dư thừa, tránh gây ra tình trạng sỏi thận.

Để hấp thu toàn bộ Canxi trong thành ruột vào máu và duy trì nồng độ Canxi trong máu ổn định, cơ thể cần có Vitamin D3.

Mẹ cũng nên bổ sung MK7 cho trẻ. Bởi MK7 kết hợp với Vitamin D3 có tác dụng đưa Canxi từ máu vào tận mô xương, gắn chặt Canxi trong xương. Từ đó xương đủ chắc khỏe để phát triển.

4. Thực đơn ăn uống hợp lý cho trẻ

Xây dựng thực đơn một cách hợp lý tránh tình trạng thừa canxi ở trẻ

Xây dựng thực đơn một cách hợp lý tránh tình trạng thừa canxi ở trẻ
 

Lượng Canxi nên được phân bố đều vào các bữa ăn trong ngày. Thực đơn cung cấp đủ 1.300mg Canxi cho trẻ trong độ tuổi từ 9-18 tuổi bố mẹ có thể tham khảo:
 

Bữa ăn Thực đơn Lượng Canxi cung cấp
Bữa sáng Cháo sườn, 1 quả cam 1 quả cam lớn cung cấp 74mg Canxi
Bữa trưa Cơm trắng, 55g cá mòi, 100g đậu phụ, 100g bí đao luộc.
Tráng miệng: 2 miếng bánh quế
55g cá mòi: 200mg Canxi
100g đậu phụ: 75mg Canxi
100g bí đao: 74mg Canxi
2 miếng bánh quế: 200mg Canxi
Bữa chiều 1 cốc sữa hạnh nhân 385mg Canxi
Bữa tối Cơm trắng, 100g thịt bò, 100g thịt gà, 100g bí đỏ nấu canh.
Tráng miệng: 100g bưởi
100g thịt bò: 13mg Canxi
100g thịt gà: 12mg Canxi
100g bí đỏ: 24mg Canxi
100g bưởi: 230mg Canxi
-- T
ổng: 1.287mg Canxi


Thừa canxi ở trẻ
do ba mẹ bổ sung Canxi sai cách gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Vì thế, bố mẹ cần nắm rõ lượng Canxi cần thiết, bổ sung Canxi nano cùng với Vitamin D3 và MK7 để hấp thu tối đa Canxi vào xương, tránh tình trạng thừa canxi ở trẻ em.

Đọc thêm: 

5.0 (100%)/1 votes
  • Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội

CHỌN MUA NGAY

  • 215.000 VNĐ/HỘP
    Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên : Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt, hỗ...
  • 165.000 VNĐ/HỘP
    Sản phẩm là sự lựa chọn thông minh cho các thế hệ tương lai. Bổ sung Calci và các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát...
  • 150.000 VNĐ/HỘP
    Giúp tăng chiều cao và phát triển trí não cho trẻ, giúp xương và răng chắc khỏe, giúp cải thiện tình trạng còi xương;...

ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA

  • GS.TSKH Hoàng Tích Huyền (Cố vấn chuyên môn bài cho bài viết)

    Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Dược lý – Đại học Y Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI
  • Thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Lê Thị Hải

    Nguyên giám đốc TT khám & Tư vấn Dinh Dưỡng - Viện DDQG
    GỬI CÂU HỎI
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa

    Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI