Với mong muốn con mình sở hữu một chiều cao lý tưởng đã có không ít các bậc phụ huynh tìm đến các loại sữa tăng chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên loại sữa nào mới thực sự mang lại hiệu quả tối đa? Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp các bạn phần nào giải đáp thắc mắc đó!
Tóm tắt nội dung
Có thể bạn quan tâm:
Để tăng chiều cao cho bé, bên cạnh việc bổ sung thực phẩm hợp lý để tăng chiều cao và tập các bài tập thể dục thể thao thường xuyên, thì bổ sung sữa tăng chiều cao cho trẻ cũng là việc mà cha mẹ không thể bỏ qua.
1. Sữa tăng chiều cao cho trẻ - Sữa tươi
Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố ngoài gen di truyền thì yếu tố dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Đối với trẻ nhỏ việc bổ sung dinh dưỡng từ sữa đóng một vai trò cực kỳ quan trọng. Sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi hay trẻ ở những lứa tuổi khác nhau cần phải được bổ sung theo chỉ định của các chuyên gia hay bác sĩ.
Việc này sẽ đem lại hiệu quả cao hơn cũng như không để lại những tác hại gì cho trẻ sau này. Sau đây chính là những gợi ý về các loại sữa hiệu quả nhất cho chiều cao của trẻ mà mẹ không thể bỏ qua.
1.1. Cách cho trẻ uống sữa tươi
Cho trẻ uống sữa khi còn nhỏ để tăng chiều cao
Sữa tươi có mùi vị hấp dẫn, dễ uống và đặc biệt chứa nhiều chất dinh dưỡng để phát triển chiều cao nên nhiều bậc cha mẹ khuyến khích các con uống mỗi ngày.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, ba mẹ chỉ nên cho trẻ trên 1 tuổi sử dụng sữa tươi. Bởi trong thành phần sữa tươi có chứa Đạm, Canxi và Phốt pho với hàm lượng khá cao mà trẻ trên 1 tuổi mới có thể hấp thu được.
- Cho trẻ uống sữa tươi nguyên chất không đường: Để trẻ trải nghiệm và nuôi dưỡng vị giác cũng như tránh việc nạp quá nhiều đường vào cơ thể.
- Bữa sáng của trẻ nên có ít nhất 1 ly sữa: Để cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng và dưỡng chất cho hoạt động trong cả ngày.
- Ba mẹ không nên cho trẻ uống sữa khi bụng đói: Bởi vào thời điểm này ruột vận động tương đối nhanh, sữa vào ruột sẽ bị đẩy nhanh xuống đại tràng, không kịp hấp thu dinh dưỡng. Hơn nữa, uống sữa khi bụng đói sẽ làm loãng dịch vị, không tốt cho việc tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm.
- Bé nên uống sữa cách bữa ăn chính khoảng 1-2 giờ và trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng đồng hồ: Uống sữa buổi tối giúp bé ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thụ Canxi hỗ trợ phát triển chiều cao của bé một cách hiệu quả.
Ở mỗi độ tuổi, trẻ có hấp thu một lượng dinh dưỡng nhất định nên lượng sữa tăng chiều cao cho trẻ cũng sẽ khác nhau.
- Đối với trẻ trên 1 tuổi: Mỗi ngày cha mẹ nên cho trẻ uống khoảng 100- 150 ml.
- Trẻ 2 tuổi: Nên uống sữa tươi với liều lượng từ 200-300ml/ngày.
- Đối với trẻ 3 tuổi: Mỗi ngày trẻ có thể uống sữa tươi nhiều hơn, khoảng 300-500 ml/ngày.
- Từ 5 tuổi trở lên: Mỗi ngày trẻ nên uống từ 500-700 ml sữa.
Đọc thêm: Chia sẻ bí kíp: 7 cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh
1.2. Các loại sữa tươi tăng chiều cao cho trẻ
Quá trình phát triển của trẻ có 3 giai đoạn vàng trong phát triển chiều cao mẹ cần biết đó là giai đoạn mang thai, từ 0 - 3 tuổi và giai đoạn dậy thì. Chính vì vậy mẹ cần nắm rõ những giai đoạn này để giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất.
Vậy sữa gì tăng chiều cao cho trẻ trong những giai đoạn vàng này và cả những giai đoạn khác nữa mời các bạn cùng theo dõi phần nội dung sau đây? Cụ thể sữa tươi tăng chiều cao cho bé ba mẹ có thể tham khảo là:
1.2.1. Sữa Devondale
Sữa Devondale có thành phần Canxi cao chính vì vậy giúp hạn chế tối thiểu tình trạng loãng xương, phát triển chiều cao vượt trội cũng như tăng sức đề kháng ở trẻ.
- Nguồn gốc: Tập đoàn Murray Goulburn nổi tiếng của Úc.
- Độ tuổi sử dụng: Trên 18 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Canxi, DHA, Omega 3, Omega 6, Kẽm…
- Mức giá: 234000 VNĐ/ thùng 24 hộp.
1.2.2. Sữa PediaSure
Loại sữa này hỗ trợ tối ưu cho những trẻ biếng ăn và chậm phát triển chiều cao. PediaSure được bổ sung đúng cách sẽ giúp trẻ nhanh chóng bắt kịp và tăng đà hoàn hảo.
- Nguồn gốc: Hãng Abbott của Mỹ.
- Độ tuổi sử dụng: Trẻ từ 1- 10 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Magie, Photpho, Kali, Canxi, Natri, Sắt, Mangan, Đồng, Crom, Đạm, ... Vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12… Acid Folic, Taurin, Cholin, Axit béo giàu MCT…
- Mức giá: 920000 VNĐ/ thùng 24 chai.
1.2.3. Sữa Vinamilk
Sữa Vinamilk có vị ngon thuần khiết, giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sự phát triển cả thể chất lẫn tinh thần cho trẻ.
- Nguồn gốc: Thương hiệu sữa Vinamilk của Việt Nam.
- Độ tuổi sử dụng: Trẻ từ 2- 3 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Vitamin D, Vitamin A, Vitamin C, Canxi, photpho, Magie, chất béo, chất đạm, Hydrat Carbon...
- Mức giá: 200000 VNĐ/ thùng 48 hộp, có đường, loại 110ml.
1.2.4. Sữa Cô gái Hà Lan
Sữa Cô gái Hà Lan bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như Canxi, Choline, Vitamin B2 là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao ở trẻ. Vì vậy đây là một trong những sự lựa chọn của Việt Nam cực tốt cho các mẹ tham khảo.
- Nguồn gốc: Thương hiệu Dutch Lady sản xuất tại VIệt Nam.
- Độ tuổi sử dụng: Bé từ 2 đến 3 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Canxi, Phốt pho, Vitamin B2, Vitamin B12, chất đạm, Vitamin A…
- Mức giá: 317000 VNĐ/ Thùng 48 hộp, có đường, 180ml.
Đọc thêm:
2. Sữa tăng chiều cao cho trẻ - Sữa bột
Bên cạnh các loại sữa tươi tăng chiều cao cho bé kể trên thì có thể thấy các loại sữa bột cũng là một gợi ý tuyệt vời giúp chiều cao của trẻ được cải thiện như ý muốn.
2.1. Sữa tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi và trẻ sơ sinh
Trong 12 tháng đầu sau sinh, sữa giúp tăng chiều cao ngoài sữa mẹ, sữa bột cũng là một loại sữa sữa tăng chiều cao cho bé 1 tuổi cung cấp dinh dưỡng đa dạng và bổ ích.
Trong thành phần của sữa bột có chứa Nano Canxi, Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin E, Vitamin C, FOS/Inulin, Sắt, Lysin, Kẽm, DHA, Taurin, Cholin… giúp bổ sung thêm các dưỡng chất mà sữa mẹ còn thiếu, hỗ trợ phát triển chiều cao và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Ba mẹ có thể tham khảo các loại sữa sau đây để có những lựa chọn phù hợp.
2.1.1. Sữa Physiolac Số 2
Sữa Physiolac Số 2 cực kỳ phù hợp với những trẻ nhỏ cần phải triển trí não cũng như đang trong giai đoạn ăn dặm vô cùng hiệu quả. Dòng sữa của Pháp cũng đang được rất nhiều người tìm kiếm.
- Nguồn gốc: Tập đoàn Gilbert Laboratories của Pháp.
- Độ tuổi sử dụng: Trẻ từ 6- 12 tháng.
- Thành phần sữa gồm có: Omega 3, Omega 6, DHA, EPA, AA, Sắt, Kẽm, Iod, Vitamin A, Vitamin E, Selen, Đạm Whey, Calci, Phospho,Vitamin D, Magie…
- Mức giá: 450000 VNĐ/ hộp 900 gam.
2.1.2. Sữa Meiji số 0
Sữa Meiji số 0 giúp tăng cường hấp thu sắt, và tăng cường hệ miễn dịch, khiến làn da trẻ khỏe hơn và ngăn chặn các bệnh về viêm nhiễm.
- Nguồn gốc: Thương hiệu Meiji của Nhật Bản.
- Độ tuổi sử dụng: Bé từ 0 - 1 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Vitamin A, D, C, E, K... Taurine, Sắt, Kẽm, Canxi, Magie, FOS, DHA...
- Mức giá: 529000 VNĐ/ hộp 800 gam.
2.1.3. Sữa KidTalent số 1
Sữa KidTalent số 1 giúp phục hồi thể trạng sau ốm dậy và giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa.
- Nguồn gốc: Thương hiệu Eneright Nutrition của Singapore.
- Độ tuổi sử dụng: Trẻ từ 6 - 36 tháng.
- Thành phần sữa gồm có: FOS, Colostrum, Lysine, Canxi, Palatinose, Why Protein Hydrolysate, Whey Protein Concentrate, MCT, Vitamin các nhóm…
- Mức giá: 365000 VNĐ/ hộp 700 gam.
2.2. Sữa bột tăng chiều cao cho trẻ từ 1 - 10 tuổi
Từ 1 tuổi trở lên, trẻ đã có thể sử dụng nhiều loại thực phẩm tự nhiên và dần cai sữa mẹ. Bên cạnh thực đơn tăng chiều cao trong các bữa ăn chính, phụ thì ba mẹ cũng nên sử dụng thêm sữa tăng chiều cao cho bé để bổ sung thêm dinh dưỡng.
Bởi theo các nghiên cứu, hàm lượng dinh dưỡng trong thực phẩm chỉ đáp ứng được khoảng 70-80% nhu cầu của cơ thể. Các loại sữa sau được bình chọn là sữa tăng chiều cao tốt nhất cho bé từ 1-10 tuổi, mời ba mẹ tham khảo.
2.2.1. Sữa Nutribén 3
Loại sữa này đóng vai trò quan trọng trong hoạt động hô hấp mang ooxxy vào phổi. Đặc biệt đây cũng là loại sữa hỗ trợ tối ưu của trẻ trong giai đoạn phát triển chiều cao hiện tại và trong tương lai.
- Nguồn gốc: Từ tập đoàn dinh dưỡng Alter Farmacia của Pháp.
- Độ tuổi sử dụng: Trẻ từ 1-3 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Canxi, Sắt, các Acid béo và Vitamin các nhóm…
- Mức giá: 418000 VNĐ/ hộp 800 gam.
2.2.2. Sữa Friso Gold
Là sữa nhập ngoại đang được rất nhiều người tìm kiếm trên thị trường hiện nay. Dù là sữa rất tốt nhưng giá thành lại vô cùng phải chăng.
- Nguồn gốc: Từ tập đoàn FriesLandCampina của Hà Lan.
- Độ tuổi sử dụng: Trẻ tứ 0 - 4 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Selenium, Nucleotides, Vitamin D, Taurin, Selen, DHA, Prebiotics, Probiotics, Canxi, Kẽm…
- Mức giá: 398000 VNĐ/ hộp 900 gam.
2.2.3. Sữa Abbott Grow
Sữa Abbott Grow nhập ngoại phù hợp với trẻ ở nhiều độ tuổi khác nhau. Vì vậy đây sẽ là lựa chọn vô cùng tối ưu cho cả mẹ và bé.
- Nguồn gốc: Thương hiệu Abbott, Hoa Kỳ.
- Độ tuổi sử dụng: Trẻ từ 0 - 10 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Canxi, Protein, Vitamin A, Vitamin C,Vitamin D, Vitamin E, DHA, Taurin... Các acid béo Omega 3, Omega 6, 9...
- Mức giá: 378000VNĐ/ hộp Abbott Grow G- Power 3+ hương Vani 900 gam.
2.2.4. Sữa Dielac Grow
Mức giá chưa đến 200000 VNĐ/ hộp thiếc 900 gam giúp bé nhà bạn phát triển chiều cao thỏa sức, mẹ có thể tham khảo về loại sữa này nhé.
- Nguồn gốc: Thương hiệu sữa Vinamilk - Việt Nam.
- Độ tuổi sử dụng: Trẻ từ 2 - 10 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Vitamin A, C, E, Selen, Kẽm, DHA, ARA, Axit Alpha - linolenic, Taurin, Cholin... Các axit amin thiết yếu và chất béo Có chứa hàm lượng lớn đạm và năng lượng Chất xơ hòa tan Inulin được chiết xuất từ thực vật.
- Mức giá: 198000 VNĐ/ hộp thiếc 900 gam.
2.3. Sữa bột tăng chiều cao cho trẻ tuổi dậy thì (10 - 15 tuổi)
Giai đoạn 10-15 tuổi là thời điểm vô cùng quan trọng để cải thiện và thúc đẩy chiều cao phát triển vượt trội. Đây là giai đoạn có ý nghĩa quyết định đến chiều cao sau này của trẻ.
Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn này là khá lớn. Bởi vậy, một thực đơn tăng chiều cao cho tuổi dậy thì thôi là chưa đủ. Ba mẹ nên cho trẻ uống thêm sữa tăng chiều cao ở tuổi này để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của cơ thể.
Ba mẹ có thể tham khảo một số loại sữa tăng chiều cao cho bé trên 10 tuổi đặc biệt là cho tuổi dậy thì không béo sau đây:
2.3.1. Sữa Devondale
Một trong những loại sữa tốt nhất dành cho cho độ tuổi từ 10 đến 15 chính là Sữa Devondale
- Nguồn gốc: Tập đoàn Murray Goulburn của Úc.
- Độ tuổi sử dụng: Trên 18 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Canxi, DHA, Omega 3, Omega 6, Kẽm…
- Mức giá: 234000 VNĐ/ thùng 24 hộp.
2.3.2. Sữa DJ&A
- Nguồn gốc: Australia.
- Độ tuổi sử dụng: Trên 18 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Canxi, Vitamin D, Vitamin A, E, K... Protein, Magie,Natri, Photpho, Selen…
- Mức giá: 250000 VNĐ/ túi 1 kg.
2.3.3. Sữa Oldenburger
- Nguồn gốc: Thương hiệu Oldenburger - Đức.
- Độ tuổi sử dụng: 10-18 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Canxi, Protein, Sắt, Magie, Kẽm…
- Mức giá: 420000 VNĐ/ thùng 12 hộp.
2.3.4. Sữa Milo Úc
- Nguồn gốc: Thương hiệu Nestle – Úc.
- Độ tuổi sử dụng: 10 - 18 tuổi.
- Thành phần sữa gồm có: Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C Canxi, Sắt, Protein và nhiều dưỡng chất khác.
- Mức giá: 380000 VNĐ/ hộp 1 kg.
Trên đây là những loại sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì cả ngoại và nội địa đều chứa các thành phần là Vitamin và Canxi vô cùng nhiều công dụng, các mẹ có thể tham khảo để có thể chăm sóc con mình một cách tốt nhất nhé.
Đọc thêm: Các loại sữa giúp bé tăng cân và chiều cao
3. Kết hợp sữa cùng thực phẩm chức năng tăng chiều cao
Để tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả, ngoài uống sữa tăng chiều cao cho trẻ, ba mẹ có thể chọn cách bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm chức năng. Nhất là với những trẻ đang trong tuổi dậy thì cần có hàm lượng dinh dưỡng khá lớn.
Tùy vào độ tuổi mà ba mẹ lựa chọn thực phẩm chức năng tăng chiều cao thích hợp. Nhưng quan trọng là trong thành phẩm phải có những dưỡng chất có tác dụng thúc đẩy chiều cao phát triển, đó là:
- Canxi nano: Đây là loại Canxi được bào chế bằng công nghệ nano hiện đại. Nhờ đó, phân tử Canxi có kích thước siêu nhỏ, làm tăng khả năng hấp thu lên gấp 200 lần so với Canxi dạng thường. Chỉ với 1 lượng nhỏ Canxi nano là đã đủ cho nhu cầu Canxi của cơ thể và không lo bị sỏi thận, hay táo bón.
- Vitamin D3: Là một dạng tự nhiên của Vitamin D giúp hấp thụ tối đa Canxi từ ruột vào máu. Vitamin D3 có vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì hệ xương khỏe mạnh, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao.
- MK7: Là thành phần được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp Natto. Đây là thành phần vô cùng quan trọng, bởi MK7 kết hợp với Vitamin D3 sẽ “vận chuyển” tối đa Canxi từ máu vào xương, gắn chặt Canxi trong xương. MK7 còn làm tăng Collagen trong xương giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.
- Chondroitin: Là hoạt chất có vai trò quan trọng để kích thích lớp sụn tiếp hợp phát triển, giúp trẻ phát triển chiều cao một cách hiệu quả và an toàn nhất.
- Kẽm, Magie, Sắt, Đồng, Silic, DHA, FOS, Taurin…: Những thành phần giúp tăng khối lượng xương, tăng khả năng tái tạo xương, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Hình thành thói quen ăn uống khoa học, kết hợp sữa tăng chiều cao cho trẻ với chế độ dinh dưỡng đầy đủ và vận động thường xuyên chính là chìa khóa giúp trẻ cao lớn vượt trội.
>> Xem thêm: Thầy thuốc ưu tú, BS Lê Thị Hải, Nguyên GĐ TT Khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia sẽ tư vấn về cách tăng chiều cao an toàn, hiệu quả TẠI ĐÂY.
