7 tác hại mồ hôi trộm để lại, làm sao để chữa khỏi dứt điểm?

1489

Mồ hôi trộm là hiện tượng dễ gặp ở trẻ nhỏ. Do đó, không ít bậc cha mẹ lo lắng rằng trẻ đổ mồ hôi trộm có đáng lo ngại không? Nguyên nhân và những cách khắc phục tình trạng ra mồ hôi trộm ở trẻ hiệu quả sẽ được chia sẻ ngay sau đây.

1. Đổ mồ hôi trộm ở trẻ em

1.1 Đổ mồ hôi trộm là gì?

Trẻ đổ mồ hôi trộm khi đang ngủ

Trẻ đổ mồ hôi trộm khi đang ngủ
 

Đổ mồ hôi trộm ở trẻ em là tình trạng trẻ ra rất nhiều mồ hôi trong khi trẻ ở trạng thái “tĩnh”. Do tình trạng đổ mồ hôi nhiều này thường xuất hiện vào ban đêm khi trẻ đi ngủ nên được gọi là mồ hôi trộm.

Khi trẻ bị đổ mồ hôi trộm thì dù bé không chạy nhảy hay hoạt động nhiều nhưng trẻ cũng sẽ chảy nhiều mồ hôi. Mồ hôi trộm có thành phần chủ yếu là nước kèm muối và các chất cặn bã mà cơ thể bài tiết ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi. 

Đọc thêm: Mồ hôi trộm là gì?

1.2. Phân biệt đổ mồ hôi trộm sinh lý và bệnh lý ở trẻ

Tình trạng đổ mồ hôi trộm được chia thành hai loại là đổ mồ hôi trộm sinh lý và đổ mồ hôi trộm bệnh lý, cụ thể như sau:

  • Đổ mồ hôi trộm sinh lý: Mồ hôi trộm sinh lý xảy ra do trẻ em có hoạt động trao đổi chất mạnh hơn người lớn. Do đó, sự hưng phấn và kích thích từ não bộ sẽ khiến trẻ ra nhiều mồ hôi với mục đích giảm nhiệt trong cơ thể. Trẻ bị ra mồ hôi trộm sinh lý thường ra nhiều ở vùng đầu, sau gáy, vùng cổ và lòng bàn chân, nách, bẹn,...Thông thường, mồ hôi trộm sinh lý xảy ra vào khoảng 30 phút trước khi trẻ ngủ và hết sau đó 1 tiếng. Tình trạng này không gây ra những sự tác động đáng kể nào tới sức khỏe của trẻ.
  • Đổ mồ hôi trộm bệnh lý: Tình trạng ra mồ hôi trộm bệnh lý là trường hợp trẻ ra nhiều mồ hôi do mắc phải các bệnh như lao, còi xương,..Trẻ thường ra rất nhiều mồ hôi khi bú hoặc sau khi ngủ. Tình trạng đổ mồ hôi trộm bệnh lý thường xảy ra vào ban đêm, diễn ra liên tục nhưng không phải do ảnh hưởng môi trường bên ngoài

1.3. Nguyên nhân đổ mồ hôi trộm bệnh lý

Tình trạng đổ mồ hôi trộm bệnh lý là do các nguyên nhân sau đây:

  • Hệ thần kinh thực vật của trẻ chưa phát triển hoàn thiện

Trẻ nhỏ có hệ thần kinh thực vật chưa hoàn thiện, vẫn còn đang phát triển. Do vậy, sự điều hòa cơ thể của hệ thần kinh thực vật bị hạn chế dẫn tới ra mồ hôi trộm. 

  • Thiếu Vitamin D, Canxi,... và các chất tăng sức đề kháng

Trẻ nhiều Vitamin D, Canxi thường có hệ xương và răng chậm phát triển. Thiếu hai chất này cũng khiến cho trẻ dễ bị đổ mồ hôi trộm.

Ngoài ra, nếu mẹ không cung cấp cho trẻ đầy đủ các chất giúp tăng sức đề kháng như DHA, Immune alpha, Colostrum,... trẻ sẽ không thể phát triển toàn diện. Cơ thể bé sẽ dễ bị bệnh tật ốm yếu và ra mồ hôi trộm nhiều. 

  • Trẻ sinh sớm, thiếu cân, bị rối loạn tiêu hóa, bị bệnh tim, chứng đổ mồ hôi quá nhiều (Hyperhidrosis), rối loạn gen, tuyến giáp, còi xương,...

Những bệnh lý này có thể là nguyên nhân khiến trẻ bị ra mồ hôi trộm. Do vậy, nếu thấy trẻ bị ra mồ hôi trộm thường xuyên kèm theo các dấu hiệu bất thường khác, ba mẹ nên đưa trẻ đi khám để được điều trị tốt nhất.

1.4. Ảnh hưởng tới sức khỏe

Mồ hôi trộm kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ

Mồ hôi trộm kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ 
 

Đồ mồ hôi trộm gây ra nhiều tác động xấu cho sức khỏe của trẻ. Những vấn đề mà trẻ sẽ phải đối mặt khi gặp phải tình trạng này là:

  • Thiếu ngủ, hay quấy khóc: Khi bị đổ mồ hôi trộm, bé thường sẽ cảm thấy khó chịu và bị mất ngủ. Vì thế, bé sẽ quấy khóc nhiều hơn.
  • Ảnh hưởng tới thần kinh, sự phát triển của thể chất và trí tuệ: Khi trẻ bị ra mồ hôi trộm trong thời gian dài mà không được điều trị sẽ gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thần kinh. Trẻ bị sa sút trí tuệ và kém phát triển về thể chất.
  • Suy dinh dưỡng, chậm lớn
  • Rối loạn tiêu hóa: Mồ hôi trộm ra nhiều gây mất nước do đó khiến trẻ dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, khó tiêu,...
  • Viêm nhiễm, mụn nhọt, rôm sảy, ngứa: Khi trẻ ra mồ hôi trộm, lỗ chân lông giãn nở to hơn. Điều đó khiến cho các chất ứ đọng và cặn bã có điều kiện phát triển trong lỗ chân lông. Do đó, trẻ dễ bị các vấn đề ngoài da như mụn nhọt, rôm sảy, nấm ngứa,...
  • Viêm đường hô hấp, viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản: Ra mồ hôi trộm trong quá trình dài không được điều trị cũng có thể khiến trẻ có nguy cơ mắc phải những căn bệnh nguy hiểm hơn như thế này.
  • Thời gian lâu, bé có thể bị suy kiệt nặng: Tình trạng ra mồ hôi trộm kéo dài ảnh hưởng tới thể chất và tinh thần của trẻ làm bé bị suy kiệt nặng.

3. Cách chữa mồ hôi trộm theo cách dân gian

3.1. Chữa mồ hôi trộm bằng lá lốt

Chữa mồ hôi trộm bằng lá lốt

Chữa mồ hôi trộm bằng lá lốt
 

Không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc, lá lốt còn có thể giúp mẹ chữa ra mồ hôi trộm cho bé hiệu quả. Lá lốt có mùi thơm đặc trưng, vị cay, tính ấm. Trong Đông y, lá lốt có tác dụng thanh nhiệt giải độc, ôn trung tán hàn.

Các mẹ có thể sử dụng lá lốt để chữa đổ mồ hôi trộm cho bé bằng cách sau:

  • Lấy 100g thân và lá lốt tươi đem rửa sạch.
  • Đun thân và lá của cây lá lốt với 1.5l nước cho sôi trong 10 phút. Sau đó, các mẹ dùng nước này xông hơi toàn thân cho trẻ đến khi không còn hơi ấm.

Lưu ý, da của bé rất nhạy cảm. Các mẹ nên để nước nguội bớt rồi mới tiến hành xông cho bé. Khi xông, các mẹ cần theo dõi phản ứng của bé. Nếu bé khóc thì mẹ cần điều chỉnh là nhiệt độ nước xông.

3.2. Chữa mồ hôi trộm bằng lá đinh lăng

Chữa mồ hôi trộm bằng lá đinh lăng

Chữa mồ hôi trộm bằng lá đinh lăng
 

Lá đinh lăng là vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Lá đinh lăng có tác dụng an thần, chữa chứng mất ngủ. Trong dân gian, lá đinh lăng thường được sử dụng làm gối để giúp trẻ nhỏ không bị ra mồ hôi trộm. Cách làm gối lá đinh lăng như sau:

  • Chọn những lá đinh lăng tươi xanh đã hơn 3 năm tuổi. Các mẹ lưu ý chỉ lấy phần lá xanh, không lấy phần cuống. Đem lá đinh lăng rửa sạch để ráo nước và phơi thật khô trong bóng râm, tránh ánh sáng trực tiếp.
  • Sau khi phơi khô khoảng 2-3 ngày, thấy lá đã mềm dẻo, các mẹ đem sao vàng hoặc sấy khô lá hoàn toàn. Tiếp đó, đem lá đinh lăng hạ thổ để giữ được mùi thơm và có độ ẩm cần thiết.
  • Các mẹ chọn vỏ gối có kích thước phù hợp để nhồi lá đinh lăng làm ruột gối. Các mẹ trộn với bông gòn với tỉ lệ 1:1 để tăng độ êm cho chiếc gối đinh lăng. Sử dụng gối này cho trẻ hàng ngày.

Đọc thêm: Chữa mồ hôi trộm theo cách dân gian

4. Chữa mồ hôi trộm bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

4.1. Các chất dinh dưỡng cần bổ sung

Để giúp trẻ cải thiện tình trạng ra mồ hôi trộm hiệu quả, các mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Các mẹ cần bổ sung những dưỡng chất quan trọng sau:

  • Canxi: Canxi là khoáng chất rất quan trọng với cơ thể trẻ. Canxi giúp trẻ phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh. Thiếu Canxi có thể gây ra tình trạng xương kém phát triển, chậm lớn. Đặc biệt, tình trạng thiếu Canxi chính là nguyên nhân khiến trẻ bị ra mồ hôi trộm. Do đó, bổ sung đầy đủ chất này sẽ giúp các bé không còn bị chứng đổ mồ hôi trộm.
  • Vitamin D: Để giúp cơ thể hấp thu tốt Canxi cần có sự hỗ trợ của Vitamin D. Vitamin D có công dụng giúp hấp thu Canxi từ thành ruột vào máu và duy trì nồng độ Canxi ổn định trong máu. 
  • MK7: MK7 giúp cơ thể vận chuyển Canxi từ máu gắn vào xương. Ngoài ra, MK7 cũng giúp lấy Canxi từ những chỗ nguy hiểm, những nơi thừa Canxi tới những vị trí cần khoáng chất này.
  • Immune alpha: Đây được coi là dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát triển sức đề kháng, tăng cường sức khỏe.
  • Colostrum: Còn được gọi là sữa non với công dụng giúp trẻ được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch. Cung cấp Colostrum giúp cho trẻ hạn chế mắc các bệnh về nhiễm khuẩn.
  • FOS: Đây là chất xơ dưới dạng lỏng. Cung cấp FOS có tác dụng giúp cơ thể trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn, hạn chế được các bệnh về đường tiêu hóa.

4.2. Các món ăn chữa mồ hôi trộm

Để giúp cơ thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng thì các mẹ nên tránh bỏ bữa hay dồn bữa. Các mẹ nên hạn chế đồ nóng để tránh tình trạng sữa nóng, làm trầm trọng thêm tình trạng ra mồ hôi trộm. Thay vào đó, các mẹ nên ăn những món ăn giúp làm mát cơ thể dưới đây:

4.2.1. Cháo trai

Chuẩn bị: 1kg trai, 30g gạo tẻ, 20g gạo nếp, hành khô, hành lá, rau răm, gia vị (mắm, muối, đường, hạt tiêu,...) Cách làm: 
  • Gạo đem vo sạch ngâm khoảng 15 phút. Trai đem rửa sạch ngâm nước vo gạo 30 phút để nhả hết bùn đất. Luộc trai với 1l nước. Tới khi trai mở hết vỏ thì vớt trai ra ngoài để nước lắng lấy nước nấu cháo.
  • Nhặt thịt trai thái nhỏ. Hành khô băm nhỏ phi thơm sau đó cho thịt trai vào đảo đều. Đến khi thịt săn lại thì bỏ riêng ra đĩa. 
  • Cho gạo vào nước luộc trai để nấu cháo. Đun nhỏ lửa cho tới khi cháo chín mềm thì thái hành lá nhỏ cho vào. Nêm nếm gia vị vừa ăn, cho phần trai đã xào vào nồi cháo đảo đều là hoàn thành.

4.2.2. Canh rau ngót

Chuẩn bị: 1 mớ rau ngót , 30g tôm nõn, hành lá, gia vị Cách làm: 
  • Rau ngót nhặt lá rửa sạch để ráo nước. Tôm nõn làm sạch bóc vỏ. Hành lá băm nhỏ.
  • Phi thơm hành lá, cho tôm vào đảo đều. Tới khi tôm săn lại thì cho nước vào đun. Khi nước sôi cho tiếp rau ngót vào nồi. Đợi tới khi nước sôi trở lại thì nêm gia vị vừa ăn là hoàn thành.

4.2.3. Chè đậu xanh

Chuẩn bị: 200g đậu xanh bỏ vỏ, 100g đường phèn, 50g bột năng, 50ml sữa đặc, 1 lon nước cốt dừa. Cách làm:
  • Đậu xanh vo sạch ngâm nước trong 2 tiếng cho đậu nở và mềm. Cho đậu xanh vào đun sôi với lửa nhỏ. 
  • Khi thấy đậu xanh đã chín mềm thì hòa bột năng với 1 chút nước sau đó từ từ đổ vào nồi. Các mẹ chú ý vừa đổ bột năng vừa khuấy đều để tránh bị cháy khét. 
  • Tới khi bột năng trong lại, các mẹ cho đường phèn, sữa đặc và nước cốt dừa vào khuấy đều là hoàn thành.

4.2.4. Cháo nếp cẩm

Chuẩn bị: 70g nếp cẩm, 20g nấm rơm, hành lá, hành khô, gia vị Cách làm:
  • Nếp cẩm vo sạch. Nấm rơm rửa với nước muối loãng sau đó loại bỏ phần chân, thái lát mỏng. Hành khô băm nhỏ, hành lá thái nhỏ.
  • Cho hành khô vào phi thơm với dầu ăn sau đó cho gạo nếp cẩm bào đảo đều khoảng 2 phút. Thêm 1.5l nước vào đun sôi. 
  • Xào nấm rơm và hành lá để riêng. Tới khi cháo đã chín mềm thì cho nấm rơm đã xào vào, nêm nếm gia vị là hoàn thành.

5. Một số lưu ý mẹ cần biết

Khi trẻ bị ra mồ hôi trộm, mẹ cần lưu ý những điểm sau trong quá trình chăm sóc trẻ:
  • Không đưa con đi tắm ngay: Trẻ bị ra nhiều mồ hôi khiến cho các lỗ chân lông mở rộng. Lúc này, nếu mẹ ngay lập tức tắm cho trẻ sẽ khiến trẻ dễ bị cảm lạnh rất nguy hiểm. Thay vào đó, các mẹ nên dùng một chiếc khăn mềm lau toàn bộ người và cho trẻ thay quần áo khác.
  • Bổ sung nước cho con, không để con bị mất nước: Trẻ bị đổ mồ hôi trộm mất một lượng nước lớn. Vì vậy, các mẹ nên bổ sung nhiều nước hơn cho con để bé không bị mất nước.
  • Không gian phòng ngủ thoáng mát, không bí bách: Các mẹ cần kiểm soát không gian ngủ của trẻ. Không nên để trẻ ở những nơi bí bách, nóng nực. Trẻ nên được ngủ ở căn phòng thông thoáng, có không khí luân chuyển. Nhiệt độ trong phòng nên được duy trì ở mức 26-27 độ C.
  • Tránh đắp quá nhiều chăn cho trẻ: Các mẹ cũng chú ý tránh đắp nhiều chăn cho trẻ. Làm như vậy sẽ khiến cơ thể trẻ thêm nóng bức và ra nhiều mồ hôi hơn.
  • Mặc cho con quần áo rộng rãi thoáng mát, thấm hút mồ hôi: Khi trẻ bị ra mồ hôi trộm, các mẹ nên cho con mặc quần áo rộng rãi và thoáng mát. Một số chất liệu thấm hút mồ hôi tốt như cotton, vải lụa,...sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn.

Đến đây, chắc hẳn các mẹ đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích để cải thiện tình trạng mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ. Các mẹ không nên quá chủ quan trước tình trạng này mà lơ là việc theo dõi trẻ. Khi trẻ bị ra mồ hôi trộm, mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân và tìm cách khắc phục nhanh chóng.

5.0 (100%)/1 votes
  • Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội

CHỌN MUA NGAY

  • 215.000 VNĐ/HỘP
    Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên : Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt, hỗ...
  • 165.000 VNĐ/HỘP
    Sản phẩm là sự lựa chọn thông minh cho các thế hệ tương lai. Bổ sung Calci và các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát...
  • 150.000 VNĐ/HỘP
    Giúp tăng chiều cao và phát triển trí não cho trẻ, giúp xương và răng chắc khỏe, giúp cải thiện tình trạng còi xương;...

ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA

  • GS.TSKH Hoàng Tích Huyền (Cố vấn chuyên môn bài cho bài viết)

    Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Dược lý – Đại học Y Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI
  • Thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Lê Thị Hải

    Nguyên giám đốc TT khám & Tư vấn Dinh Dưỡng - Viện DDQG
    GỬI CÂU HỎI
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa

    Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI