Dấu hiệu và tác hại khi thừa Canxi

707

Thừa Canxi cũng nguy hiểm không kém việc thiếu Canxi. Canxi là chất không thể thiếu trong việc hình thành và phát triển toàn diện của trẻ nhỏ cũng như người lớn, song luôn nhớ phải cẩn trọng khi sử dụng!

1. Thừa Canxi có biểu hiện gì?

1.1. Dấu hiệu thừa Canxi ở trẻ nhỏ

Thừa Canxi có biểu hiện gì?

Thừa Canxi có biểu hiện gì?
 

Khi bé bị thiếu Canxi mẹ thường dễ nhận biết vì bé còi xương, chậm lớn,… Nhưng khi bé thừa Canxi thì các mẹ lại khó nhận biết và hay bỏ qua, bởi các dấu hiệu của bệnh khá thông dụng và giống nhiều bệnh thông thường.

Những biểu hiện khi trẻ bị thừa Canxi mà mẹ nên chú ý đó là:

  • Táo bón: Canxi có tính hút nước cao, Canxi dư thừa lắng đọng tại ruột non hút nước làm phân rắn và cứng hơn gây ra tình trạng táo bón ở cơ thể
  • Buồn nôn, đau bụng là dấu hiệu dễ bắt gặp ở trẻ bị thừa Canxi giai đoạn nhẹ. Trẻ bị thừa Canxi sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chóng mặt buồn nôn thường xuyên. Nguyên nhân là do lượng Canxi thừa làm cho tuyến cận giáp sản xuất hormone với số lượng lớn ồ ạt dễ gây đến bệnh cường giáp là lý do khiến trẻ buồn nôn, đau bụng.
  • Biếng ăn là tình trạng gặp ở tất cả trẻ nhỏ nên mẹ thường bỏ qua triệu chứng này. Lượng Canxi quá nhiều khiến cho việc hấp thu các chất khác trở nên khó khăn và bé không muốn nạp thêm năng lượng. Do đó, trẻ sẽ dễ bị suy dinh dưỡng, còi xương, phát triển kém.

1.2. Dấu hiệu thừa Canxi ở người trưởng thành

Không chỉ trẻ nhỏ mà cả người đã trưởng thành cũng có nguy cơ mắc phải chứng thừa Canxi không mong muốn. Người lớn khi thừa Canxi cũng có những triệu chứng ban đầu giống với trẻ nhỏ.

Bên cạnh đó, những người bị thừa quá nhiều Canxi cũng có thể có những tình trạng sau:

  • Rối loạn nhịp tim: Người bị thừa Canxi thường xuyên bị tụt huyết áp, huyết áp thấp do nhịp tim bị rối loạn. Nguyên nhân là lượng Canxi quá nhiều dẫn đến Canxi trong máu tăng cao buộc cơ thể phải tiết ra nhiều hormone hơn để cân bằng khiến nhịp tim thay đổi thậm chí là thường xuyên có những cơn co thắt, đau tim.
  • Đau xương, đau cơ thường gặp ở người vận động nhiều, vận động nặng, dân văn phòng. Thừa Canxi sẽ gây đau nhức khó chịu, tình trạng chuột rút, co cơ, đau cơ khiến cơ kém linh hoạt, vận động khó khăn.
  • Canxi là chất rất háo nước, do đó, khi cơ thể thừa Canxi sẽ mất nước rất nhanh. Do vậy, chúng ta phải uống nước liên tục để cấp lại lượng nước cơ thể bị mất. Điều này dẫn đến việc bạn thường xuyên phải đi tiểu. Đi tiểu nhiều khiến cho bạn cảm thấy đau rát, nặng dẫn đến ra máu cần đến gặp bác sĩ.

1.3. Dấu hiệu thừa Canxi ở bà bầu

Bà bầu thừa Canxi làm ảnh hưởng cả mẹ và bé

Bà bầu thừa Canxi làm ảnh hưởng cả mẹ và bé, cần khắc phục nhanh chóng
 

Phụ nữ mang thai thường lo thiếu Canxi sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của đứa bé trong bụng và không tốt cho sức khỏe người mẹ. Thế nên, mẹ luôn cố gắng bổ sung Canxi cho cơ thể, điều này vô tình gây ra tình trạng thừa Canxi:

  • Liên tục buồn nôn dù đã qua giai đoạn thai nghén và không bị bất kỳ điều gì tác động
  • Tiểu gắt, đi tiểu nhiều lần, liên tục gây khó chịu, đau rát
  • Mệt mỏi, uể oải người không có năng lượng
  • Đau nhức nhiều hơn
  • Khát nước, uống nước liên tục
  • Nhịp tim rối loạn

Những dấu hiệu này rất giống với dấu hiệu mang thai, do đó, các mẹ thường không quan tâm đến mà bỏ qua. Đến lúc phát hiện, tình trạng nặng hơn khiến khó điều trị.

1.4. Dấu hiệu thừa Canxi ở người già

Người lớn tuổi thường rơi vào trạng thái thiếu Canxi hơn là thừa Canxi nhưng không phải không có. Khi bị thừa Canxi người già sẽ thường bị tụt huyết áp, mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, bị sỏi thận, tê nhức chân tay,… Nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nặng hơn.

2. Tác hại khi thừa Canxi

Cơ thể khi bị thừa Canxi sẽ phải chịu những tác hại không lường, chúng ta cần biết để phòng tránh khỏi những căn bệnh nguy hiểm do thừa Canxi gây ra:

  • Rối loạn tiêu hóa là tình trạng nhẹ do thừa Canxi gây ra. Người bệnh không chỉ thường xuyên bị táo bón mà còn dễ bị tiêu chảy, tiểu tiện, đại tiện ra máu.
  • Không chỉ thiếu Canxi người bệnh mới bị còi xương mà cả thừa Canxi người bệnh cũng bị suy dinh dưỡng, kém phát triển. Do Canxi quá nhiều khiến cơ thể trở nên chán ăn, biếng ăn, không tiếp nhận thêm những chất khác dẫn đến tình trạng thiếu chất, cơ thể suy nhược.
  • Bệnh tim mạch là điều không thể tránh khỏi khi cơ thể bị thừa Canxi nhiều ngày và tình trạng nặng hơn. Ban đầu chỉ là gây rối loạn nhịp tim, lâu dần sẽ thường xuyên tụt huyết áp, cơ tim cơ thắt gây đau, khó thở, nặng hơn là van tim bị hở, thiếu máu cơ tim,… Tình trạng này nguy hiểm đến tính mạng rất cao.
  • Thận bị quá tải do không lọc kịp lượng Canxi dư thừa sẽ dẫn đến sỏi thận gây đau nhức mỏi lần đi tiểu tiện, bệnh nặng khó điều trị.
  • Thừa Canxi còn có thể dẫn đến ung thư do chất tích tụ lâu không được giải quyết gây ra biến chất trong các bộ phận cơ thể.

3. Yếu tố nào khiến cơ thể dễ bị thừa Canxi?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bị thừa Canxi:

  • Chế độ ăn uống không khoa học, không hợp lý: có nhiều người sợ bị thiếu Canxi nên liên tục bổ sung các chất giàu Canxi cho cơ thể. Uống nhiều sữa hơn chỉ định cũng có thể gây thừa Canxi.
  • Tự tiện uống các thuốc, thực phẩm chức năng bổ sung Canxi mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Tác hại thừa Canxi do bị tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh làm ảnh hưởng tới. Nếu bạn đang bị bệnh phải điều trị cần xem thành phần của thuốc, tránh việc dùng nhiều gây hại.
  • Trường hợp hiếm gặp là do di truyền. Rối loạn Canxi trong máu dẫn đến việc thừa Canxi không mong muốn.

4. Các cách bổ sung Canxi đúng cách

4.1. Bổ sung Canxi nano cùng với Vitamin D3, MK7

Bổ sung Canxi, Vitamin D3 và MK7 cho trẻ nhỏ

Bổ sung Canxi, Vitamin D3 và MK7 cho trẻ nhỏ với lượng vừa đủ
 

Khác với Canxi dạng thường, Canxi nano được bào chế bằng công nghệ hiện đại nên có kích thước phân tử siêu nhỏ. Vì thế Canxi nano có khả năng hấp thu cao hơn Canxi thường nhiều lần. Mẹ không cần bổ sung quá nhiều Canxi mà cơ thể vẫn nhận được lượng Canxi cần thiết.

  • Vitamin D3 có vai trò tăng khả năng hấp thu Canxi từ thành ruột vào máu, duy trì cân bằng nồng độ Canxi trong máu và tránh trường hợp tích tụ trong ruột non
  • Vitamin D3 kết hợp với MK7 sẽ vận chuyển tối đa Canxi từ máu vào tận mô xương.

Bộ ba dưỡng chất Canxi nano, Vitamin D3, MK7 sẽ giúp xương chắc khỏe hơn, ngăn ngừa tình trạng thừa Canxi hiệu quả.

4.2. Bổ sung hàm lượng Canxi bổ sung phù hợp với từng độ tuổi

Độ tuổi Liều lượng Canxi/ngày
Trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi 200mg
Trẻ sơ sinh 6 đến 12 tháng tuổi 260mg
Từ 1-3 tuổi 700mg
Từ 4-8 tuổi 1.000mg
Từ 9- 13 tuổi 1.300mg
Từ 14- 18 tuổi 1.300mg
Từ 19- 30 tuổi 1.000mg
Từ 31- 50 tuổi 1.000mg
Từ 51- 70 tuổi 1.200mg
Trên 71 tuổi 1.200mg
Từ 14- 18 tuổi mang thai/ cho con bú 1.300mg
Từ 19 - 50 tuổi mang thai / cho con bú 1.000mg

4.3. Bổ sung các thực phẩm giàu Canxi

Thực phẩm giàu Canxi

Thực phẩm giàu Canxi
 

Các thực phẩm giàu Canxi nên được thêm vào dinh dưỡng hàng ngày như:bông cải xanh, đậu phụ, cá hồi, sữa các loại, cải xoăn, các loại đậu, hải sản,… Gợi ý thực đơn trong 1 ngày cho các đối tượng:

Đối tượng Thực đơn
Trẻ em Cháo nấu với bông cải xanh, cá hồi, sữa bò/đậu nành
Người trưởng thành Cải xoăn, cam, cá hồi, sữa tươi
Phụ nữ mang thai Tôm, sữa cho phụ nữ mang thai, sữa chua
Người già Cá hồi, sữa, rau củ quả
 

Bổ sung Canxi là điều cần thiết cho cơ thể, nhưng cần phải có kế hoạch bổ sung đúng cách. Bên cạnh việc bổ sung Canxi còn cần bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu khác tránh trường hợp thừa Canxi.

5.0 (100%)/1 votes
  • Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội

CHỌN MUA NGAY

  • 150.000 VNĐ/HỘP
    Thuốc tăng chiều cao Vipteen giúp tăng chiều cao tối đa cho tuổi dậy thì 10 - 18 tuổi. Tìm hiểu mọi thông tin về thuốc...
  • 165.000 VNĐ/HỘP
    Sản phẩm là sự lựa chọn thông minh cho các thế hệ tương lai. Bổ sung Calci và các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát...
  • 215.000 VNĐ/HỘP
    Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên : Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt, hỗ...

ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA

  • GS.TSKH Hoàng Tích Huyền (Cố vấn chuyên môn bài cho bài viết)

    Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Dược lý – Đại học Y Hà Nội

    GỬI CÂU HỎI
  • Thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Lê Thị Hải

    Nguyên giám đốc TT khám & Tư vấn Dinh Dưỡng - Viện DDQG

    GỬI CÂU HỎI
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa

    Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội

    GỬI CÂU HỎI