5 dấu hiệu cho thấy trẻ bị còi xương nhẹ và 9 cách xử lý

65

Phát hiện bệnh sớm và điều trị khi các dấu hiệu còn nhẹ sẽ giúp giảm thiểu tối đa hậu quả lâu dài của bệnh. Trẻ bị còi xương nhẹ có dấu hiệu như thế nào và nên được xử lý ra sao? Mời các bậc phụ huynh cùng theo dõi dưới đây.

1. Bệnh còi xương là gì?

Còi xương là tình trạng xương rối loạn do thiếu Canxi, Vitamin D hoặc Photsphate. Đây là bệnh lý khá phổ biến ở trẻ nhỏ, nhất là những em bé dưới 3 tuổi. Khu vực có nhiều trẻ em còi xương thường là vùng núi, nơi nhiều sương mù và ít nắng trời. 

Nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh còi xương là do cơ thể bị thiếu hụt Vitamin D dài ngày. Vitamin D giúp cơ thể có thể chuyển hóa và hấp thụ Canxi. Do đó, thiếu Vitamin D sẽ khiến cơ thể thiếu Canxi và sinh bệnh còi xương.

Ngoài ra, trẻ cũng có trẻ bị còi xương do di truyền và còi xương do một số bệnh lý như bệnh celiac, bệnh viêm đường ruột, các bệnh về thận hay bệnh xơ nang…

Đọc thêm: 18 nguyên nhân bé bị còi xương

trẻ bị còi xương nhẹ

Còi xương khiến chân trẻ bị vòng kiềng, khó tập đi
 

Các trường hợp dễ mắc còi xương cha mẹ cần chú ý:

  • Da có màu sẫm: Trẻ em có da sẫm màu thường khó hấp thụ Vitamin D từ ánh nắng mặt trời hơn, từ đó dễ bị còi xương hơn các em bé khác.
  • Trẻ ở những nơi chật chội, thiếu ánh nắng: Sống ở nơi chật chội và thiếu sáng khiến cơ thể trẻ không tổng hợp được Vitamin D và dễ còi xương. 
  • Trẻ có bố mẹ hoặc người thân trong gia đình từng mắc bệnh còi xương.
  • Trẻ có chế độ ăn không đủ chất dinh dưỡng.
Tìm hiểu thêm một số thể còi xương ở trẻ:

2. Dấu hiệu nhận biết trẻ bị còi xương nhẹ

Còi xương nhẹ được xếp hạng là còi xương cấp độ 1 hoặc còi xương cấp độ 2 trong 6 tháng đầu đời của trẻ. Các dấu hiệu có thể cho thấy con bạn đang mắc còi xương thể nhẹ như sau:

  • Biểu hiện ở xương nhìn chung ít, có thể khỏi mà không để lại di chứng, khác với các biểu hiện khi bị còi xương nặng như thiếu máu hoặc giảm trương lực cơ
  • Ngủ không ngon
  • Đổ mồ hôi nhiều
  • Chứng rôm sảy
  • Tóc sau gáy, hình vành khăn



Trẻ bị còi xương nhẹ có thể bị rụng tóc vành khăn

3. Cách phòng chống và chữa trị khi trẻ bị còi xương nhẹ

Còi xương thể nhẹ có thể được chữa trị ngay tại nhà bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học. Nếu được điều trị tốt, thì còi xương thể nhẹ có thể tự khỏi mà không cần tới gặp bác sĩ, cũng không để lại hậu quả về sau. 

3.1. Phòng còi xương cho trẻ ngay khi đang mang thai

Ngay từ khi mang thai, các bà mẹ nên tìm hiểu kỹ lưỡng để có kế hoạch bổ sung chất dinh dưỡng. Đặc biệt, cần chú trọng bổ sung  Vitamin D và Canxi để bé có một bộ xương chắc khỏe ngay từ giai đoạn bào thai. 

Người mẹ có thể uống thêm viên uống bổ sung Vitamin D và Canxi theo liều lượng và chỉ định của bác sĩ, nhất là trong 3 tháng cuối thai kỳ. 

phòng trẻ bị còi xương nhẹ khi mang thai

Dinh dưỡng tốt trong suốt thai kỳ là chìa khóa để con sinh ra được khỏe mạnh, phòng tránh bệnh còi xương

 

3.2. Cho trẻ bú mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất dành cho trẻ nhỏ. Bản chất sữa mẹ được tạo ra để dành riêng cho bé, nên cực kỳ phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ. Ngoài ra, sữa mẹ còn có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như Canxi, Vitamin D...

Trong vòng 6 tháng đầu đời, trẻ nhỏ nên được bú mẹ hoàn toàn, bú no và đủ bữa. Điều này sẽ giúp trẻ có đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện nhất trong thời gian này.

bú mẹ phòng còi xương thể nhẹ

Bú mẹ nhiều giúp trẻ khỏe mạnh hơn, cứng cáp hơn trẻ không được nuôi bằng sữa mẹ 
 

3.3. Cho con tắm nắng hàng ngày

Tắm nắng cho trẻ một cách khoa học chính là cách hấp thụ Vitamin D hiệu quả nhất, phòng chống trẻ bị còi xương nhẹ. Ánh nắng sẽ kích thích cơ thể tự tổng hợp Vitamin D, giúp việc hấp thụ Canxi được thuận lợi hơn.

Trẻ nên tắm nắng đều đặn từ 20-30 phút mỗi ngày trong khoảng 6-9 giờ sáng hoặc sau 5 giờ chiều. Nên để ánh nắng tiếng xúc trực tiếp với da và không tắm nắng sau cửa kính. 

tắm nắng phòng trẻ bị còi xương nhẹ

Mỗi ngày tắm nắng 30 phút để trẻ cứng cáp hơn, khắc phục bệnh còi xương nhẹ
 

3.4. Ở trong phòng thoáng mát, đầy đủ ánh sáng

Môi trường sinh hoạt thông thoáng, có ánh sáng tự nhiên cũng sẽ giúp trẻ hấp thụ Vitamin D tốt hơn. 

Tuy trẻ sơ sinh cần tránh gió, nhưng vẫn nên được đảm bảo sống trong môi trường phòng thông thoáng. Tốt nhất nên có một cửa sổ để có thể dễ dàng đón ánh nắng tự nhiên và thông khí. Nhờ vậy, con cứng cáp và ít bị bệnh hơn. 

3.5. Bổ sung thức ăn giàu Canxi và Vitamin D

Trong vòng 6 tháng đầu khi cho con bú, người mẹ cần lưu ý bổ sung thức ăn giàu Canxi và Vitamin D. Mẹ cũng có thể uống bổ sung viên vi khoáng và Vitamin D để đảm bảo nguồn sữa giàu dinh dưỡng cho bé.

Khi bé lớn hơn và có thể ăn đồ cứng, cha mẹ nên tăng cường các thực phẩm này trong khẩu phần ăn của bé. Tiêu biểu như cá hồi, cá ngừ, hàu, tôm, lòng đỏ trứng, dầu gan cá tuyết, sữa và các chế phẩm từ sữa, đậu phụ, ngũ cốc dinh dưỡng, cải xoăn, đậu trắng, nước cam…

thực phẩm cho trẻ còi xương nhẹ

Xây dựng chế độ dinh dưỡng giàu Canxi và Vitamin D giúp bé chống còi xương nhẹ hiệu quả
 

3.6. Cho dầu mỡ vào bữa ăn hàng ngày của trẻ

Vitamin D là dạng Vitamin tan trong dầu. Do đó, nếu không ăn dầu mỡ, cơ thể trẻ khó có thể hấp thụ được Vitamin D. 

Mỗi bữa ăn, mẹ hãy thêm vào khoảng 1 thìa dầu ăn nhỏ, loại dành riêng cho trẻ vào thức ăn. Lượng dầu nhỏ này sẽ giúp bé hấp thụ Vitamin D tốt hơn, từ đó mà phòng chống và điều trị còi xương hiệu quả. 

chế độ ăn cho trẻ bị còi xương nhẹ

Thêm dầu vào thức ăn giúp trẻ bị còi xương nhẹ sớm hết bệnh
 

3.7. Bỏ những quan niệm sai lầm khiến con bị còi xương

Cha mẹ cần loại bỏ hoàn toàn những quan niệm sai lầm trong việc chăm sóc trẻ nhỏ như: 

  • Ninh xương nấu cháo: Lượng Canxi trong nước ninh xương không thể đáp ứng đủ toàn bộ nhu cầu Canxi mỗi ngày của bé. Vì thế, mẹ vẫn cần cho trẻ ăn uống đa dạng và bổ sung Canxi dạng uống nếu cần.
  • Tùy tiện bổ sung sữa đặc và sữa công thức: Sữa đặc và sữa công thức cần được sử dụng đúng độ tuổi của bé. Lượng sữa dùng mỗi ngày cũng nên đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất để bé dễ hấp thu nhất, tránh bị rối loạn tiêu hóa.
  • Tin rằng sữa có đường thì con mới thích: Trên thực tế, trẻ nhỏ thường có vị giác khá nhạt, nên cha mẹ không cần cho con uống sữa nhiều đường thì bé vẫn ăn tốt. Lạm dụng đường có thể khiến các bé quen với vị ngọt, trong khi thức ăn ngọt lại khiến bé dễ còi xương hơn.
  • Tin rằng trẻ nhỏ cũng nên kiêng dầu mỡ: Dầu mỡ rất cần thiết trong việc giúp trẻ hoàn thiện cấu tạo não, hòa tan vitamin A, D… cung cấp cho cơ thể. Do đó, trẻ tuyệt đối không được kiêng dầu mỡ. 
  • Tin rằng trẻ cũng cần ăn muối: Thực tế, nhu cầu muối của trẻ khá thấp. Đồng thời, thận của trẻ nhỏ cũng khá yếu. Nêm muối vào thức ăn làm hại cho thận của trẻ và khiến trẻ đào thải Canxi qua nước tiểu nhanh hơn.
  • Một nồi cháo to cho con ăn cả ngày: Hâm đi hâm lại một nồi cháo sẽ khiến các chất dinh dưỡng bị thất thoát. Do đó, trẻ ăn đủ bữa nhưng vẫn bị thiếu chất, còi xương.
  • Mua đồ ăn ngoài không tự nấu ăn cho con: Các món ăn ở ngoài, tiêu biểu như cháo dinh dưỡng chỉ có giá khoảng 10 nghìn đồng. Với mức giá này, chắc chắn món ăn không chứa đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. 

3.8. Cho trẻ đi khám định kỳ

Việc đi khám định kỳ sẽ giúp cha mẹ biết được chính xác tình trạng còi xương của con ở mức nào, có đang ở giai đoạn đầu - còi xương nhẹ không, hay đã chuyển biến nặng hơn. Điều này sẽ giúp con được điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm về sau.

3.9. Cho trẻ uống bổ sung Vitamin D và Canxi theo chỉ dẫn của bác sĩ

Cha mẹ nên bổ sung Vitamin D3 kèm Canxi nano và MK7 cho bé. Đây là bộ ba dinh dưỡng vàng, có khả năng giúp trẻ em phát triển cao lớn, phòng tránh các bệnh về xương nói chung.

  • Canxi nano là dạng Canxi dễ hấp thu nhất, đặc biệt phù hợp cho trẻ nhỏ đang còi xương. Với cùng một lượng uống vào, nhưng bé có thể hấp thụ Canxi nano nhiều gấp 100 lần so với Canxi thường. 
  • Sau khi Canxi đi vào ruột, Vitamin D3 sẽ mang Canxi từ thành ruột vào máu.
  • Tiếp đó, MK7 sẽ vận chuyển Canxi từ máu vào tới tận các xương. 

Nhờ có sự kết nối chặt chẽ này, Canxi uống vào không bị lãng phí mà được đưa tới xương hiệu quả. Em bé nhờ vậy có thể điều trị còi xương nhanh chóng hơn và sẵn sàng cho các bước phát triển tiếp theo. 

Đọc thêm:

Vừa rồi là đôi điều cần biết khi nhận thấy dấu hiệu trẻ bị còi xương nhẹ. Mong rằng các ông bố bà mẹ sẽ hiểu hơn về bệnh còi xương, từ đó lên kế hoạch giúp con em mình phòng, chữa bệnh sớm nhất để phát triển tối ưu.

0.0 (0%)/0 votes
  • Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội

CHỌN MUA NGAY

  • 150.000 VNĐ/HỘP
    Giúp tăng chiều cao và phát triển trí não cho trẻ, giúp xương và răng chắc khỏe, giúp cải thiện tình trạng còi xương;...
  • 165.000 VNĐ/HỘP
    Sản phẩm là sự lựa chọn thông minh cho các thế hệ tương lai. Bổ sung Calci và các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát...
  • 215.000 VNĐ/HỘP
    Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên : Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt, hỗ...

ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA

  • GS.TSKH Hoàng Tích Huyền (Cố vấn chuyên môn bài cho bài viết)

    Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Dược lý – Đại học Y Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI
  • Thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Lê Thị Hải

    Nguyên giám đốc TT khám & Tư vấn Dinh Dưỡng - Viện DDQG
    GỬI CÂU HỎI
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa

    Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI