Bí quyết bổ sung Canxi HIỆU QUẢ cho bé từ 1 tháng tuổi đến 2 tháng tuổi

Việc cung cấp đầy đủ Canxi là vô cùng quan trọng để giúp cải thiện, hỗ trợ tăng cường sự phát triển về cả thể chất lẫn trí não của trẻ. Vậy bổ sung Canxi cho trẻ 1 tháng tuổi như thế nào là đúng đắn nhất? Những thông tin thiết thực sau đây sẽ giúp bố mẹ của các bé có được câu trả lời nhanh chóng và chính xác nhất. 

1. Vai trò của Canxi đối với sự phát triển của trẻ 1-2 tháng tuổi 

Vai trò của Canxi cực kỳ to lớn trong sự tăng trưởng của trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ 1 - 2 tháng tuổi. Canxi là thành phần chủ chốt cấu tạo nên xương và răng, giữ cho xương và răng luôn chắc khỏe.

Ở thời điểm sơ sinh, cơ thể của trẻ rất yếu ớt nên việc củng cố hệ miễn dịch là vô cùng quan trọng. Thêm vào đó, đây cũng là lúc cơ thể của trẻ có sự tăng trưởng vượt trội về kích thước và trí não.

Thiếu Canxi ở trẻ dễ mắc phải những căn bệnh liên quan đến tim mạch, ảnh hưởng thị giác, còi xương chậm lớn. Xương yếu khiến sự phát triển về mặt thể chất của trẻ bị trì hoãn rất nhiều, xương dễ gãy, còi cọc, thể lực thua kém bạn bè.

2. Nguyên nhân của việc thiếu Canxi ở trẻ

Nguyên nhân thiếu Canxi của trẻ đến từ nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó, đa phần đến từ những yếu tố tác động bên ngoài. 

• Trẻ thiếu Canxi vì chế độ dinh dưỡng của mẹ không đa dạng.
• Thiếu Canxi do không được tắm nắng thường xuyên.
• Thiếu Canxi do mẹ sinh khó, khiến bé bị ngạt, thiếu oxy. 
• Thiếu Canxi do bị nhiễm độc trong quá trình thai nghén của người mẹ. 
• Thiếu Canxi do dị tật tuyến giáp. 

3. Những biểu hiện của việc thiếu Canxi ở trẻ 

Tùy vào mức độ Canxi bị thiếu, cơ thể của trẻ sẽ có những biểu hiện khác nhau. 

3.1. Dấu hiệu thiếu Canxi nhẹ

Trẻ bị thiếu Canxi nhẹ thường khó phát hiện hơn so với khi bị thiếu hụt nặng. Tuy nhiên vẫn có những dấu hiệu cha mẹ có thể nhận biết để trẻ có thiếu Canxi hay không?

• Khi bị thiếu Canxi nhẹ trẻ thường xuyên quấy khóc.
• Hay giật mình vào ban đêm, trẻ ngủ không ngon giấc.
• Thường xuyên thức dậy với thái độ gắt gỏng, khó chịu.
• Ngoài ra, trẻ cũng có thể bị ra mồ hôi trộm nhiều, nhất là vào ban đêm.
• Buổi sáng thức dậy, mẹ có thể thấy cơ thể và đầu tóc con bị ướt sũng bởi mồ hôi.
• Trẻ cũng có thể có những dấu hiệu bất thường về tâm lý, chán ăn, bỏ bú, chậm phát triển tâm lý...

3.2. Dấu hiệu nặng

Nếu thiếu Canxi ở mức độ nặng hơn, trẻ sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều triệu chứng nghiêm trọng hơn như:

• Rụng tóc hình vành khăn, tay chân vận động yếu do xương yếu.
• Ở các tháng sau, trẻ thiếu Canxi mức độ nặng sẽ mọc răng rất chậm, trẻ lâu biết đi vì xương yếu. 
• Không những thế, trẻ bị thiếu Canxi cũng thường có nhịp tim không ổn định, hay bị đập nhanh.
• Rất thường xuyên bị ọc sữa, nấc cụt, cơ thể bị lạnh và hay tím tái.
• Trẻ có thể xuất hiện các cơn co thắt thanh quản gây khó thở, vùng thóp trên đầu trẻ liền chậm.
• Phần đầu của trẻ khi nằm nhiều sẽ dễ bị bẹp, chân cong vòng kiềng, lồng ngực bị đỏ và chậm phát triển các kỹ năng thông thường như những trẻ khác. 

Đọc thêm: 

• Trẻ thiếu Canxi có biểu hiện gì? 12 biểu hiện thiếu Canxi mẹ cần biết
• 30 triệu chứng thiếu Canxi ở người lớn và trẻ nhỏ

4. Nhu cầu lượng Canxi cần bổ sung ở trẻ sơ sinh

Khi bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi, mẹ cần lưu ý đến liều lượng vì ở mỗi độ tuổi và tùy vào thể trạng, định lượng Canxi mà cơ thể trẻ cần sẽ hoàn toàn khác nhau. Nhu cầu Canxi của trẻ sơ sinh thường nằm trong các mức dưới đây:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần 300 mg Canxi/ngày. 
• Trẻ từ 7-12 tháng tuổi cần 400 mg Canxi/ngày. 
• Trẻ từ 1-3 tuổi cần 500 mg Canxi/ngày. 

5. Những cách bổ sung Canxi cho bé hiệu quả nhất

Để bổ sung Canxi một cách hiệu quả, không bị hao hụt, giúp bé hấp thu dưỡng chất một cách trọn vẹn, mẹ nên chú ý nhiều đến các vấn đề sau đây.  

Đọc thêm: Cách bổ sung canxi cho trẻ 1 đến 2 tháng tuổi

5.1. Bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi bằng sữa mẹ

Để bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ hiệu quả thì các mẹ hãy chú ý ăn nhiều những thực phẩm như các loại hạt, ngũ cốc, các loại rau có lá màu xanh đậm như rau cải, rau bina, lòng đỏ trứng,... 

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chú ý điều chỉnh tư thế cho con bú. Cho con bú đúng tư thế sẽ giúp sữa xuống nhanh hơn, con ăn dễ dàng và dễ chịu hơn. Tư thế bú đúng cũng đảm bảo sự an toàn của bé, giúp bé không bị sặc, ngạt.  Một số tư thế bú đúng phổ biến được nhiều người áp dụng mẹ có thể tham khảo như:

• Cho bé bú nằm: 

Mẹ đặt bé nằm nghiêng, mình cũng nằm nghiêng với một tư thế thoải mái nhất. Sau đó, mẹ nhẹ nhàng đỡ đầu bé lên cho tiếp xúc với ngực mình. Sau khi con đã ngậm đầu ngực đúng cách, mẹ có thể dùng một chiếc gối êm để kê đầu cho bé, tạo tư thế để bé bú thoải mái và được nhiều hơn. 

• Cho bé bú kiểu ngang: 

Mẹ ngồi trên một chiếc ghế có tay dựa, bế con xuôi theo cánh tay và để bé nằm gọn trong phần cánh tay lẫn lòng bàn tay rồi cho bé quay mặt vào phần ngực để bú, tránh trường hợp cho bé duỗi thẳng người hoặc bị gập người quá mức.

• Cho bé bú kiểu ôm kẹp nách: 

Để áp dụng tư thế này, đầu tiên mẹ cần ngồi thẳng, hai chân xếp bằng gọn gàng sau đó đặt một chiếc gối mềm ở khu vực đùi bên con sắp bú. Mẹ nhẹ nhàng để bé nằm lên gối và cho con tiếp xúc với đầu ngực để bú, tay còn lại giữ đầu con thật cẩn thận để bé thoải mái.

5.2. Bổ sung Canxi bằng việc tắm nắng 

Ánh nắng mặt trời có khả năng kích hoạt da tự tổng hợp nên vitamin D - đây là loại chất dẫn xuất hỗ trợ Canxi hấp thu vào cơ thể cực kỳ tốt. Tuy nhiên, có một điều quan trọng mẹ nên lưu ý đó chính là tắm nắng đúng cách, để đảm bảo an toàn cho bé.

Mỗi ngày, mẹ nên đưa bé ra ngoài tắm nắng với khoảng thời gian từ 10-30 phút. Hai khung giờ thích hợp nhất để tắm nắng cho trẻ sơ sinh chính là vào lúc 6-9 giờ sáng và sau 17h chiều. 

Trẻ có thể bắt đầu tắm nắng vào khoảng 7-10 ngày sau khi sinh. Mỗi đợt tắm nắng nên kéo dài chừng 10 ngày. Sau đó, mẹ nên cho bé nghỉ 10-20 ngày rồi mới lại tiếp tục tắm nắng trở lại. 

Cách thức tắm nắng đúng chuẩn mẹ có thể áp dụng để bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi như sau:

• Với lần đầu tắm nắng, mẹ chỉ nên cho bé tiếp xúc với nắng khoảng 10 phút trong bóng râm. Với những ngày sau, mẹ có thể tăng dần thời gian lên 20-30 phút.   
• Mẹ nên kéo quần áo và tắm nắng cho con 5 phút ở mặt thân trước và tiếp tục là 5 phút ở mặt thân sau, cuối cùng là dành 5 phút cho những vùng khác như đùi, ngực, bụng. 
• Khi tắm nắng, mẹ nên cho bé mặc áo mỏng để tránh ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với da gây hại cho làn da lẫn sức khỏe của bé.

6. Những lưu ý về bổ sung Canxi cho bé từ 1-2 tháng tuổi

Để việc bổ sung Canxi trở nên hiệu quả và an toàn nhất cho sức khỏe của trẻ sơ sinh, mẹ nên nắm rõ những lưu ý sau:

Đọc thêm: 15 lưu ý khi uống Canxi

• Bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi theo chỉ định hướng dẫn của bác sĩ: 

Mẹ nên đưa con đi thăm khám trực tiếp để nhận được sự hướng dẫn và chỉ định về liều lượng sử dụng từ bác sĩ. Tránh trường hợp mẹ tự ý bổ sung Canxi cho con tại nhà khiến bé dễ gặp phải trường hợp bị dư thừa gây ra những căn bệnh nguy hiểm.

Mẹ nên cố gắng ăn đa dạng các loại thực phẩm tươi ngon, nhiều dưỡng chất và tránh những thực phẩm có khả năng làm tổn hại đến sức khỏe. Tránh ăn những như những loại thức ăn đóng hộp, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ quá ngọt, thức ăn nhanh chế biến sẵn...

• Không để bé tắm nắng trực tiếp: 

Tắm nắng cho bé là việc rất nên làm trong quá trình nuôi dưỡng trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, mẹ phải hết sức chú ý thực hiện tắm nắng cho bé thật đúng cách, tránh để bé tắm nắng trực tiếp quá lâu hay tiếp xúc với nắng.

Hạn chế cho bé uống sữa ngoài vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu vô cùng phù hợp để chuyển hóa chất dinh dưỡng và giúp con lớn nhanh, khỏe mạnh.

Bổ sung Canxi cho trẻ nhỏ, đặc biệt là bổ sung Canxi cho trẻ 1 tháng tuổi không hề khó. Quan trọng là bố mẹ nên biết cách bổ sung để quá trình cung cấp thêm dưỡng chất cho con thực sự hiệu quả.