5 sai lầm thường gặp khi bổ sung Canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ

Bổ sung Canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ là cách đơn giản nhất để bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, có 5 sai lầm sau nhiều mẹ thường xuyên mắc phải, cần đặc biệt lưu ý để con có thể hấp thụ Canxi tốt nhất.

Đọc thêm:

• Có nên bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh không?
• Bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào?

1. Không bổ sung Canxi cho cơ thể mẹ

Khi mang thai, phụ nữ thường khá chú trọng bổ sung thêm nhiều Canxi để thai nhi trong bụng có thể phát triển đúng chuẩn cho đến tận khi ra đời. Tuy nhiên, ít ai biết rằng Canxi cho mẹ sau sinh cũng rất quan trọng để phục vụ nhu cầu của mẹ và cả em bé mới sinh. 

Nếu người mẹ không bổ sung Canxi đúng cách sẽ khiến lượng Canxi cung cấp cho trẻ bị thiếu hụt, gây ra nhiều trở ngại cho vấn đề phát triển cũng như sức khỏe của em bé sau này. Bên cạnh đó, bản thân người mẹ nếu không được bổ sung Canxi đúng cách sẽ rất dễ bị yếu xương, loãng xương, thường xuyên đau nhức trong hiện tại và tương lai. 

Nhu cầu Canxi của phụ nữ cho con bú là khoảng 1300mg/ngày. Có nhiều cách để cung cấp Canxi, nhưng cách an toàn và dễ thực hiện nhất vẫn là bổ sung bằng các thực phẩm qua đường ăn uống. Mẹ nên ăn nhiều thực phẩm giàu Canxi như các loại rau cải xanh, sữa, vừng, các loại hạt, đậu đỗ, đậu phụ, yến mạch,… 

Đọc thêm: Bé thiếu Canxi mẹ nên ăn gì?

2. Không xác định được lượng Canxi trẻ sơ sinh cần bổ sung

Ở mỗi độ tuổi, nhu cầu Canxi cũng hoàn toàn khác nhau và người mẹ bắt buộc phải nắm được chính xác lượng Canxi phù hợp với trẻ và cơ thể mình. Nếu không xác định chính xác, mẹ có thể bổ sung thừa hoặc thiếu Canxi cho bản thân và cả cho trẻ, dẫn đến nhiều hậu quả tai hại khác.

Nhu cầu Canxi cho trẻ từ 0 -  18 tháng được khuyến cáo như sau:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày.
• Từ 7 – 12 tháng tuổi: 400mg/ngày.
• Từ 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày.

Từ hàm lượng trên, mẹ cần cân đối lượng sữa cho con bú hàng ngày để đảm bảo con đã bổ sung đủ lượng Canxi cần thiết qua sữa mẹ.

Trong trường hợp cơ thể mẹ cần bổ sung Canxi bằng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, cần lưu ý thời gian bổ sung Canxi tốt nhất là vào thời gian sáng sớm và sau khi ăn.

3. Mẹ và bé không tắm nắng thường xuyên

Ánh nắng đóng nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ sơ sinh.

• Giúp chống viêm, diệt khuẩn, tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể thêm phần mạnh mẽ.
• Đặc biệt hơn, tắm nắng cho trẻ sơ sinh còn là cách bổ sung Vitamin D3 đúng chuẩn và cực kỳ an toàn, bởi khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da người sẽ tổng hợp nên Vitamin D3 và đưa vào máu.
• Trong ánh mặt trời chứa Vitamin D3 là dưỡng chất cực kỳ quan trọng đối với việc hấp thu Canxi vào cơ thể.
• Với sự hỗ trợ của Vitamin D3, lượng Canxi khi đi vào cơ thể trẻ sẽ dễ dàng được chuyển hóa và thực hiện chức năng của mình. 

​Cách tắm nắng đúng cách:

• Mẹ có thể lựa chọn những khung giờ sáng sớm như 6h - 9h để tắm nắng khoảng 20-30 phút.
• Mẹ nên cho con tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đầu tiên là phần chân, sau đó lần lượt tới lưng, bụng mỗi vùng khoảng 5 phút.
• Tuy nhiên, mẹ nên nhớ che chắn mặt và mắt bé thật kỹ để bảo đảm an toàn cho bé vì đây là những vùng khá nhạy cảm. 
• Với những lần tắm nắng đầu tiên, mẹ chỉ nên cho bé tắm khoảng 10 phút.
• Sau 1 tuần, mẹ có thể cho bé tắm nắng lâu hơn nhưng không bao giờ được quá 30 phút/ngày. 

4. Chỉ chú trọng bổ sung Canxi, bỏ qua các dưỡng chất quan trọng khác 

Canxi là dưỡng chất quan trọng nhưng rất khó hấp thu vào cơ thể. Một số chuyên gia đã khẳng định rằng, khi hoạt động đơn lẻ một mình, Canxi chỉ có thể hấp thu được khoảng 30% vào cơ thể.

Tuy nhiên, nếu có sự trợ giúp từ những dưỡng chất khác, hiệu quả hấp thu và mang lại nhiều công dụng cho cơ thể có thể lên đến 70-80% và Vitamin D chính là một trong những chất đó.

• Vitamin D: Vitamin D kích thích các nội tiết tố chuyển hóa Canxi, tham gia vào quá trình giúp hệ xương chắc khỏe, tăng cường miễn dịch. Sự kết hợp của Canxi và Vitamin D được xem là sự kết hợp thiết yếu cho cơ thể, làm trọn vẹn vai trò chất dẫn cho Canxi từ thức ăn vào xương thúc đẩy phát triển chiều cao của trẻ nhanh chóng.
• Magie, DHA, Protein, Kẽm, Immune alpha: Những chất này cũng thực hiện nhiệm vụ hỗ trợ cho Canxi hoạt động hiệu quả hơn, kết hợp nhiều công dụng để mang đến sức khỏe tốt nhất cho con người. 

Phụ nữ cho con bú nên bổ sung khoảng 800mg Vitamin D/ngày qua những thực phẩm… Nếu cơ thể vẫn thiếu Vitamin D, mẹ có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm hoặc sản phẩm bổ sung khác nhưng cần phải có sự thăm khám và chỉ định rõ ràng từ bác sĩ. 

Đọc thêm: Cách bổ sung Canxi và Vitamin D cho trẻ

5. Tự ý bổ sung Canxi cho trẻ

Tự ý bổ sung Canxi cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh cũng là một trong những sai lầm rất nhiều bà mẹ gặp phải. Đa phần các mẹ cho con dùng Canxi mà không có sự chỉ định, thăm khám từ bác sĩ. 

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ, trẻ sơ sinh hoàn toàn có thể nhận đủ Canxi thông qua nguồn sữa mẹ chất lượng và dồi dào. Chỉ cần người mẹ chú ý bổ sung Canxi cho cơ thể mình đầy đủ thì trẻ cũng sẽ nhận được nhiều Canxi thông qua sữa mẹ. 

Tuy nhiên, trong trường hợp sữa mẹ ko có đủ Canxi cho con và mẹ buộc phải sử dụng thêm thuốc bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh thì mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được thăm khám, xem xét tình hình thể trang, cơ địa,… và tư vấn, chỉ định lượng Canxi phù hợp nhất chứ không nên tự ý bổ sung Canxi. 

Ngoài ra mẹ có thể cung cấp thêm sữa bổ sung canxi cho bé sơ sinh bằng sữa bột ăn ngoài nếu trong trường hợp mẹ bị thiếu sữa.

Đọc thêm: Thiếu Canxi nên uống sữa gì?

Bổ sung Canxi tốt nhất từ sự kết hợp giữa Canxi nano, D3 và MK7

• Nên chọn loại Canxi nano kèm theo Vitamin D3 và MK7 vì đây là các dưỡng chất thiết yếu sẽ bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ cho Canxi hấp thu vào cơ thể một cách hiệu quả nhất.
• Nếu thiếu hụt đi sự xuất hiện của Vitamin D3 hoặc MK7, Canxi sẽ không thể hấp thu trọn vẹn vào máu, xương cũng như cơ thể để mang đến các tác dụng cần thiết cho sức khỏe.
• Khi bổ sung Canxi, mẹ nên uống vào buổi sáng, sau khi ăn hoặc bú mẹ sau 1-2h để đảm bảo Canxi đã hấp thụ và hoạt động tốt trong cơ thể.

Trong trường hợp con bị thiếu Canxi nặng, cha mẹ bắt buộc phải đưa con đi khám để được bác sĩ xác định chính xác mức độ thiếu Canxi. Sau đó, cha mẹ cần chăm sóc con theo đúng chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự mua thuốc về cho con uống mà có thể gây nên hậu quả đáng tiếc. 

Bổ sung Canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ là vô cùng cần thiết. Người mẹ nào cũng nên ghi nhớ nằm lòng những lưu ý trên để giúp cả mình và con hấp thu trọn vẹn Canxi nhất nhé.