Canxi là khoáng chất trực tiếp tham gia cấu tạo xương, tuy nhiên nếu cơ thể bị thiếu hụt Vitamin thì chiều cao của trẻ rất khó phát triển.
Tóm tắt nội dung
Vitamin D3
Bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách: áng nắng mặt trời có chứa nguồn Vitamin D vô cùng dồi dài, mẹ hãy cho trẻ tắm nắng hàng ngày. Bên cạnh đó, có thể bổ sung Vitamin D qua những loại thực phẩm như: sữa chua, khoai tây, súp lơ, cà chua….Hoặc bổ sung vitamin D cho trẻ bằng thực phẩm chức năng với dạng bổ sung là Vitamin D3 sẽ giúp cho cơ thể trẻ hấp thụ canxi một cách tốt nhất.
Vitamin K2 (MK7)

Những thực phẩm chứa nhiều Vitamin K2 giúp trẻ tăng chiều cao là: rau cải bó xôi, cải xoăn, súp lơ xanh, cà rốt, dầu olive, bắp cải, trái cây sấy khô, trứng….Mẹ cũng có thể bổ sung Vitamin K2 cho trẻ từ thực phẩm chức năng có chứa Vitamin K2 được lên men từ đậu tương theo công nghệ Nhật Bản (Natto) được người Nhật tin tưởng sử dụng suốt nhiều thập kỷ.
Vitamin A
Thiếu vitamin A khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, mắt kém, móng tay chân khô sần. Bé biếng ăn, lười vận động, chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao.
Mẹ có thể bổ sung vitamin A cho trẻ từ các loại thực phẩm như: sữa, thịt bò, cá hồi, gan động vật, trứng, bơ, pho mát, các loại rau lá màu xanh thẫm …
Vitamin B
Thiếu vitamin B trẻ hay quấy khóc, dễ bị táo bón, tiêu chảy, thể lực giảm, chậm tăng cân và chậm cao.
Những thực phẩm cung cấp vitamin B cho trẻ: gạo, đậu phộng, thịt lợn, thịt bò, các loại đậu …
Vitamin B có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng, hấp thu tốt các dưỡng chất cần thiết.
Các thực phẩm giàu Vitamin B bao gồm: Các loại thịt, tim, cật, gan, lách, trứng, hạnh nhân, đậu đỗ, , rau xanh, chuối …
Vitamin F
Người ta tìm thấy vitamin F có mặt trong : cá hồi, cá cơm, cá thu, dầu hướng dương, dầu ngô, dầu hạt nho, dầu đậu nành, vừng …
Vitamin C
Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho trẻ: họ trái cây có múi (cam, quýt, bưởi ..), dâu tây, cà chua, đu đủ, dứa, ớt chuông …
Trên đây là tổng hợp các loại Vitamin tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả. Tuy nhiên, để bổ sung đầy đủ các loại vitamin này cùng lúc cho trẻ thì rất khó. Mẹ chỉ cần nắm được 2 loại vitamin quan trọng nhất đó là Vitamin D3 và MK7, cùng kết hợp với Canxi để giúp trẻ phát triển chiều cao tốt nhất. Nếu bổ sung 3 loại dưỡng chất này từ thực phẩm thì sẽ rất khó cung cấp đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vì trong quá trình chế biến các dưỡng chất này sẽ bị hao hụt, cho nên mẹ có thể bổ sung cho trẻ bằng thực phẩm chức năng với đủ 3 dưỡng chất quan trọng cho xương phát triển, đó là: Canxi, Vitamin D3 và MK7 mà không lo bị thiếu hay bị thừa chất bởi liều lượng bổ sung được quy định phù hợp khi cho trẻ sử dụng. Cha mẹ hãy lên thực đơn hàng ngày kết hợp bổ sung các loại vitamin cần thiết với canxi để giúp cho trẻ có được chiều cao tốt nhất nhé!
Bạn cần tư vấn sử dụng thuốc / vitamin tăng chiều cao hiệu quả, xin gửi về hòm thư:
bstuvan@caolonthongminh.vn hoặc gọi 1900.1259 để được các chuyên gia & bác sĩ tư vấn miễn phí.