Cách tăng chiều cao cho trẻ 4 tuổi cha mẹ cần ghi nhớ

3437

Trong xã hội ngày nay, chiều cao đôi khi quyết định đến nhiều cơ hội trong cuộc sống

Do vậy, cha mẹ cần quan tâm đến việc phát triển chiều cao cho trẻ từ sớm hơn. Những cụm từ như cách tăng chiều cao cho bé 4 tuổi….luôn được tìm kiếm với tần xuất dày đặc.
 
Chiều cao được quyết định từ các yếu tố: dinh dưỡng chiếm 32%, di truyền chiếm 23%, tập luyện chiếm 20% và môi trường, giấc ngủ 25%. Do vậy, cách tăng chiều cao cho trẻ 4 tuổi hoàn hảo nhất chính là phát huy được lợi thế của tất cả các yếu tố trên.
 
Cho bé ăn theo chế độ giàu dưỡng chất
 
Chế độ ăn cần cung cấp đủ năng lượng cho mọi hoạt động cũng như sự phát triển của trẻ.
 
Muốn vậy, khẩu phần ăn của trẻ cần phong phú các nhóm chất đạm, chất béo, chất bột đường, rau với tỉ lệ thích hợp. Đây cũng là chú ý đối với các mẹ quan tâm đến cách tăng chiều cao cho trẻ 4 tuổi.
 
Các dưỡng chất quan trọng quyết định hiệu quả của cách tăng chiều cao cho bé 4 tuổi bằng chế độ ăn như: Canxi – khoáng chất quan trọng trong xương, giúp xương chắc khỏe và phát triển. Vitamin A giúp hình thành khung xương, vitamin D giúp hấp thụ canxi và chuyên trở canxi trong máu. 
 
Cho bé ngủ đủ giấc
 
Khi ngủ là lúc xương của trẻ phát triển đến 90%, đặc biệt alf từ 10-12 giờ đêm. Do vậy, bố mẹ nên cho bé ngủ sớm, ngủ ít nhất từ 8 đến 12 giờ/ngày vào cùng một khung giờ. Trẻ cũng cần một giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Trước khi ngủ, nên cho bé uống sữa và hạn chế âm thanh hoặc đèn sáng trong phòng ngủ. 
 
Hạn chế các tác nhân ức chế sự tăng trưởng 
 
Nếu trẻ thụ động hít phải khói thuốc hoặc nến phải trà, cà phê, rượu, bia,…chiều cao cũng sẽ bị ảnh hưởng. Đôi khi các loại thuốc bé uống cũng chính là nguyên nhân ức chế tăng chiều cao Bố mẹ cần giữ bé tránh xa chất kích thích và không tự ý cho con dùng thuốc nếu không có sự chỉ dẫn của bác sĩ.
 
Khuyến khích con vận động 
 
Khi vận động, sụn tiếp hợp và đĩa đệm cũng được thư giãn và đồng thời kéo căng giúp hệ khung xương phát triển nhanh. Các hoạt động phù hợp nhất với trẻ 4 tuổi là đi xe đạp, chảy nhảy…
 
Cách tăng chiều cao cho trẻ 4 tuổi

Luôn tạo cho con tinh thần vui vẻ
 
Khi trẻ trong tâm trạng lo sợ và không thoải mái, lúc đó thần kinh sẽ bị ức chế sự sản sinh hormone tăng trưởng. Do vậy, tạo cho trẻ tinh thần thoải mái là việc làm cần thiết khi thực hiện cách tăng chiều cao cho trẻ 4 tuổi. 
 
Bổ sung dưỡng chất
 
Tăng cường bổ sung dưỡng chất giúp bé phát triển chiều cao tối đa cũng là việc làm rất quan trọng. Bao gồm các dưỡng chất thiết yếu cho xương như: Canxi nano, Vitamin D3 và MK7…. bộ 3 dưỡng chất giúp tăng chiều cao tối đa và bảo vệ xương bé chắc khỏe. Bên cạnh đó, một số dưỡng chất khác cũng rất tốt cho xương đó là: Magie, Mangan, Bonron, Silic, Đồng, Kẽm…

Mọi thắc mắc bạn đọc xin gửi về hòm thư : bstuvan@caolonthongminh.vn hoặc gọi 19001259 để được chuyên gia, bác sĩ tư vấn miễn phí
 
 
0

CHỌN MUA NGAY

  • 215.000 VNĐ/HỘP
    Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên : Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt, hỗ...
  • 165.000 VNĐ/HỘP
    Sản phẩm là sự lựa chọn thông minh cho các thế hệ tương lai. Bổ sung Calci và các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát...
  • 150.000 VNĐ/HỘP
    Giúp tăng chiều cao và phát triển trí não cho trẻ, giúp xương và răng chắc khỏe, giúp cải thiện tình trạng còi xương;...

ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA

  • GS.TSKH Hoàng Tích Huyền (Cố vấn chuyên môn bài cho bài viết)

    Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Dược lý – Đại học Y Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI
  • Thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Lê Thị Hải

    Nguyên giám đốc TT khám & Tư vấn Dinh Dưỡng - Viện DDQG
    GỬI CÂU HỎI
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa

    Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI