Top 8 loại sữa tăng chiều cao của Nhật mẹ nên tham khảo

878

Sữa tăng chiều cao của Nhật luôn là một trong những sự lựa chọn hàng đầu của các mẹ hiện nay. Để hiểu rõ hơn về những lợi ích của dòng sữa này, mẹ đừng bỏ qua những thông tin được chia sẻ trong bài viết sau đây.


Có thể bạn quan tâm: Top 7 sữa tăng chiều cao không BÉO cho trẻ

1. Tại sao nên chọn sữa tăng chiều cao của Nhật?

Cách tăng chiều cao của người Nhật là một bí mật không phải ai cũng biết. Trong số những bí quyết đó không thể không kể đến việc sử dụng sữa để tăng chiều cao. Sử dụng sữa Nhật để tăng chiều cao vì sao nên chọn, câu trả lời sẽ có ngay sau đây.

Lý do vì sao nên chọn mua sữa tăng chiều cao của Nhật:

  • Các sản phẩm của Nhật đáp ứng được những tiêu chuẩn về an toàn và chất lượng của thế giới nên luôn được đánh giá cao và chọn mua.
  • Sữa tăng chiều cao của Nhật được nghiên cứu và sản xuất với công nghệ tiên tiến nhất, trải qua quá trình kiểm tra vô cùng nghiêm ngặt đảm bảo sản phẩm ra đời đáp ứng những tiêu chuẩn khắt khe nhất trước khi đến tay người tiêu dùng.
  • Sữa tăng chiều cao của Nhật không chỉ giúp hỗ trợ chiều cao mà còn chú trọng đến việc giúp trẻ phát triển toàn diện tăng cường sức đề kháng, có lợi cho tiêu hóa, trí não, tăng khả năng hấp thụ và chuyển hóa dưỡng chất...

2. Top 8 loại sữa tăng chiều cao của Nhật mẹ nên tham khảo

2.1. Sữa Morinaga

sữa tăng chiều cao cho Nhật

Sữa Morinaga chứa nhiều nguyên tố quan trọng giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội
 

Sữa Morinaga giúp bổ sung hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của bé như Vitamin A, B,C, K, E và những nguyên tố quan trọng như Canxi, Magie, Phospho, các chất đạm, chất béo…Tất cả những dưỡng chất này giúp đáp ứng nhu cầu về năng lượng đồng thời giúp bé phát triển một cách toàn diện, đặc biệt là về chiều cao hiệu quả.

  • Thông tin nhà sản xuất: Sữa tăng chiều cao của Nhật Morinaga ra đời vào năm 1917. Sữa Morinaga được sản xuất theo dây chuyền, công nghệ tiên tiến tại Nhật Bản cùng với công thức từ những chuyên gia Nhật. 
  • Các dòng sữa: Sữa Morinaga mặt bằng trên thị trường sữa Việt Nam hiện nay bao gồm 2 dòng là nội địa Nhật và dòng nhập khẩu. 
  • Đối tượng sử dụng: Tại Nhật, sữa Morinaga được các viện dinh dưỡng khuyên dùng cho bé, kể cả các bé trong độ tuổi từ 0 - 6 tháng tuổi do sữa có hương vị gần giống với sữa mẹ.
  • Thành phần chính: Năng lượng 67 kcal, axit folic 160mg, Protein 1,4 g, Chất xơ thực phẩm 1,25 g, lipid 1,1 g, Carotene β-22mg, Carbohydrate 12,5 g, axit pantothenic 0,5 mg... Đặc biệt, Vitamin D được chiết xuất từ gan cá tuyết có khả năng tăng cường khả năng hấp thu nhiều hơn thông thường đến 50%.
  • Ưu điểm: Sữa Morinaga thường cung cấp một hàm lượng cao chất xơ vì vậy có ưu điểm là không gây táo bón cho bé trong quá trình sử dụng.
  • Nhược điểm: Sữa Morinaga chủ yếu tập chung vào tác dụng cung cấp đầy đủ dưỡng chất để bé phát triển toàn diện về thể chất, đặc biệt về chiều cao nên không kích thích cân nặng của trẻ nhiều.
  • Cách sử dụng: Sử dụng theo tỷ lệ 1 thìa sữa Morinaga tương đương 2,6g sữa bột, pha cùng 20ml nước ấm 70 độ. 
  • Trọng lượng: Mỗi hộp 850g.
  • Giá tiền: 430.000 - 510.000 VNĐ.
  • Địa chỉ mua: Bạn có thể mua sản phẩm tại các trang thương mại điện tử hoặc các cửa hàng sữa, cửa hàng bán đồ xách tay Nhật.

2.2. Sữa Snowbaby

sữa Nhật giúp tăng chiều cao tối đa

Sữa Snowbaby được ví như sữa mẹ cho bé
 

Sữa Snowbaby của Nhật luôn chú trọng theo đuổi lý tưởng tìm ra một loại sữa có “Công thức sữa giống với sữa mẹ”. Chính vì vậy, khi bé sử dụng loại sữa này sẽ được bổ sung một lượng dưỡng chất nằm ở mức cân bằng, khiến trẻ không gặp phải tình trạng thiếu hoặc thừa dưỡng chất.

  • Thông tin nhà sản xuất: Sữa Snowbaby ra đời từ năm 1950 bởi hãng sữa bột trẻ em Snow Brand Milk, có kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực nghiên cứu về sữa bột và sự phát triển của trẻ em. Đây là thương hiệu được nhiều khách hàng thuộc phân khúc trung lưu ở Nhật yêu thích lựa chọn vì giá thành không quá cao. 
  • Đối tượng sử dụng: Là sữa tăng chiều cao của nhật cho trẻ 2 tuổi, cụ thể là giai đoạn từ 9-36 tháng tuổi.
  • Thành phần chính: Protein, đạm whey tỷ lệ casein/whey là 50/50, 6mg nucleotides, Lactadherin giúp tăng tỷ lệ lợi khuẩn và khả năng kháng virus, 390mg Phospholipid giúp cho sự phát triển não của trẻ cùng nhiều loại Vitamin, đặc biệt là Vitamin D giúp tăng cường hấp thụ Canxi, giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng.
  • Ưu điểm: Sữa mát và dễ tiêu hóa, có lợi cho đường ruột của trẻ về lâu dài khi sử dụng. Đồng thời, sữa cũng giúp trẻ phát triển toàn diện và cân đối về chiều cao lẫn cân nặng nến được sử dụng khá phổ biến hiện nay. 
  • Nhược điểm: Sữa khi pha với nước nhanh tan nhưng hương vị sữa hơi ngậy, có một chút vị tanh nhẹ bởi vì sữa chứa nhiều sắt nên một số bé mới dùng sẽ không quen.
  • Cách sử dụng: Pha sữa với tỷ lệ 1 thìa gạt ngang tương đương 40ml cả sữa và nước ấm 70 độ.
  • Trọng lượng: 1 hộp sắt có trọng lượng 850g.
  • Giá tiền: 500.000 - 530.000 VNĐ.
  • Địa chỉ mua: Bạn có thể mua sản phẩm tại các cửa hàng sữa hoặc mua online tại các shop xách tay hàng Nhật uy tín. 

2.3. Sữa Glico 

tăng chiều cao cho bé bằng sữa Nhật

Sữa Glico dòng sữa phù hợp cho nhiều đối tượng 
 

Sữa giúp bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho trẻ, đặc biệt là các trẻ vừa cai sữa xong. Không chỉ vậy, sữa Glico với hàm lượng dinh dưỡng cân bằng giữa Canxi - Phốt pho sẽ góp phần giúp cho việc hình thành và phát triển hệ xương của trẻ diễn ra mạnh mẽ, hạn chế tình trạng bị các bệnh lý, dị tật, giúp bé có một thể trạng cân đối và khỏe mạnh. 

  • Giới thiệu: Sữa Glico được thiết kế với dây chuyền sản xuất tự động và những quy định đặc biệt nghiêm ngặt về chất lượng, vệ sinh an toàn thực phẩm theo tiêu chuẩn Nhật Bản, sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng ISO 9001.
  • Đối tượng sử dụng: Sữa có nhiều dòng phù hợp với đối tượng trẻ em thuộc nhiều độ tuổi khác nhau để bổ sung dinh dưỡng.
  • Thành phần chính: Bifidobacteria giúp củng cố hệ vi sinh tại đường ruột của bé, Taurin, Kẽm giúp tăng cường não bộ và phát triển trí não, Canxi, Phốt pho giúp trẻ phát triển chiều cao cùng nhiều dưỡng chất khác.
  • Ưu điểm: Sữa Glico đem lại cho bé nguồn năng lượng vô cùng dồi dào, giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Đặc biệt, dầu đậu nành được sử dụng trong sữa là loại dầu được chứng nhận IP không chứa thành phần biến đổi gen nên rất an toàn cho bé. Về hương vị thì sữa rất thơm và có vị béo nên trẻ sẽ cảm thấy thích thú khi dùng.
  • Nhược điểm: Do thành phần dinh dưỡng khá cao nên trẻ có thể sẽ dễ bị táo hơn so với một số dòng sữa khác của Nhật Bản như sữa Snowbaby, sữa Morinaga...
  • Cách sử dụng: Pha sữa với tỉ lệ 1 thìa gạt ngang (2,4g) tương đương với 20ml cả sữa và nước theo tiêu chuẩn. 
  • Trọng lượng: Hộp 800g (0,8kg).
  • Giá tiền: 459.000 - 500.000 VNĐ
  • Địa chỉ mua: Tại các trang thương mại điện tử, cửa hàng sữa bột, các shop xách tay bán hàng Nhật.

2.4. Sữa Meiji

Sữa Meiji là dòng sữa hướng đến công thức gần giống với sữa mẹ nhất có thể vì vậy loại sữa này sẽ mang lại tác dụng hỗ trợ sự phát triển của trẻ một cách mạnh mẽ và toàn diện, đặc biệt là khả năng hình thành hệ miễn dịch tốt nhất cho cơ thể của trẻ ngay từ khi còn rất bé.

  • Giới thiệu: Hiện nay, sản phẩm sữa Meiji đang có mặt tại rất nhiều quốc gia và được nhiều ông bố, mà mẹ tin dùng cho bé của mình. Đặc biệt, Meiji rất chú tâm đầu tư vào công thức sản xuất cũng như hệ thống máy móc hiện đại và đạt giấy chứng nhận chất lượng đạt tiêu chuẩn quốc tế ISO 9001.
  • Đối tượng sử dụng: Sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ cần bổ sung dinh dưỡng do sinh non hoặc không được bú sữa mẹ.
  • Thành phần chính: Thành phần chứa nhiều Canxi, Vitamin D3 cùng một số khoáng chất cần thiết như Magie, Phospho…Đặc biệt, công thức sữa Meiji còn có chứa DHA và ARA là những chất cần thiết cho sự phát triển não bộ và mắt của trẻ sơ sinh.
  • Ưu điểm: Hương vị của sữa có độ ngọt vừa phải kèm theo mùi thơm khá giống sữa mẹ nên được các bé yêu thích, đồng thời không gây ngán nếu sử dụng mỗi ngày.
  • Nhược điểm: Vì là dòng sữa mang lại sự phát triển toàn diện cho trẻ nên có thể bạn sẽ không thấy được hiệu quả tăng cân nhanh chóng như một số loại sữa kích thích cân nặng khác. 
  • Cách sử dụng: Pha sữa theo công thức tỷ lệ cứ 1 thìa gạt sữa ( 2,7g) tương đương 20ml nước và sữa hòa tan.
  • Trọng lượng: Hộp 820g.
  • Giá tiền: 507.000 - 579.000 VNĐ.
  • Địa chỉ mua: Bạn có thể mua sản phẩm tại các cửa hàng sữa hoặc mua online tại các shop xách tay hàng Nhật uy tín.

2.5. Sữa Asumiru 

Tăng chiều cao hiệu quả từ sữa Nhật

Sữa Asumiru là loại sữa Nhật đặc biệt dùng để phát triển chiều cao
 

Sữa Asumiru là sữa phát triển chiều cao và trí não của nhật có công dụng cung cấp dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn từ 3 đến 16 tuổi. Từ đó trẻ có thể phát triển một cách hoàn thiện về mặt trí tuệ, thể chất, đặc biệt là phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ. 

  • Giới thiệu: Thương hiệu sữa Asumiru có nguồn gốc từ Nhật Bản được bình chọn ở vị trí số 1 trong danh sách các thương hiệu thực phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ em được website Kids-ranking.com tại Nhật Bản bình chọn.
  • Đối tượng sử dụng: Trẻ em thuộc độ tuổi 3-16 tuổi.
  • Thành phần chính: Gồm Canxi, Magie, Kẽm DHA, MK7, L-arginine, CPP và các Vitamin với công thức chuẩn để trẻ phát triển chiều cao cân đối và vượt trội.
  • Ưu điểm: Sữa không chỉ giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu mà còn cung cấp năng lượng dồi dào, đặc biệt thích hợp với các trẻ bị biếng ăn để bổ sung dinh dưỡng.
  • Nhược điểm: Độ tuổi dùng sữa từ 3-16 tuổi nên nếu người dùng ở độ tuổi trưởng thành hơn hiệu quả tăng chiều cao sẽ không nhiều.
  • Cách sử dụng: Dùng 2 thìa (tương đương 6g) bột sữa cho vào cốc lớn, khuấy đều cùng 30ml nước ấm và uống trực tiếp
  • Trọng lượng: Gói 180g.
  • Giá tiền: 950.000 - 990.000 VNĐ.
  • Địa chỉ mua: Tại các trang thương mại điện tử, cửa hàng sữa bột, các shop xách tay bán hàng Nhật.

2.6. Sữa Wakodo

Sữa Wakodo không quá chú trọng đến công dụng kích thích tăng cân ở trẻ nhỏ mà tập trung về chức năng hỗ trợ bé phát triển chiều cao và trí não. Đồng thời hỗ trợ nuôi dưỡng hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch cho trẻ, từ đó giúp trẻ có thể phát triển khỏe mạnh và hạn chế hiệu quả tình trạng béo phì, thừa cân. 

  • Giới thiệu: Thương hiệu sữa Wakodo là thương hiệu được ra đời vào năm 1906 và được đánh giá thuộc một trong những công ty lâu đời và hàng đầu tại Nhật Bản. Với công thức được nghiên cứu chuyên sâu và độ an toàn tuyệt đối nên sữa Wakodo được tin dùng không chỉ tại Nhật Bản mà còn trên khắp thế giới. 
  • Đối tượng sử dụng: Trẻ em từ 0 đến 3 tuổi.
  • Thành phần chính: Sữa có thành phần 5 loại Nucleotides thiết yếu cùng với Oligosaccharidebeta - carotene mang lại hiệu quả cao trong việc kích thích tiêu hóa của trẻ và tăng cường hệ thống miễn dịch tối ưu. Bên cạnh đó, sữa hàm lượng DHA cùng một số khoáng chất cần thiết khác trong sữa cũng giúp bé phát triển hoàn hảo về thể chất lẫn trí tuệ.
  • Ưu điểm: Bên cạnh yếu tố dinh dưỡng, sữa Wakodo còn có ưu điểm về mùi vị thuần khiết, tương đối nhạt và mát, hương vị sữa không khác nhiều so với sữa mẹ nên được sử dụng hiệu quả cho những bé khó ăn, khó chuyển đổi sữa. 
  • Nhược điểm: Sữa Wakodo có tác dụng mang lại hiệu quả phát triển toàn diện cho trẻ, tuy nhiên loại sữa này sẽ không mang lại hiệu quả tăng cân quá nhanh như một số loại sữa công thức khác. 
  • Cách sử dụng: Khi pha nên cho số thìa gạt ngang sữa Wakodo vào bình và hòa tan với nước ấm 70 độ theo tỷ lệ mỗi thìa pha thành phẩm được 20ml.
  • Trọng lượng: Hộp 850g.
  • Giá tiền: 410.000 - 450.000 VNĐ.
  • Địa chỉ mua: Tại các trang thương mại điện tử, cửa hàng sữa bột, các shop xách tay bán hàng Nhật.

2.7. Sữa tăng chiều cao của Nhật BeanStalk

tăng chiều cao vượt trội bằng sữa Nhật

Sữa BeanStalk phát triển chiều cao và trí não vượt trội
 

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa BeanStalk có công dụng giúp đáp ứng nhu cầu về dưỡng chất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, từ đó tạo tiền đề phát triển toàn diện cho trẻ và tăng cường hệ miễn dịch, phát triển trí não, cân nặng, chiều cao hiệu quả. 

  • Giới thiệu: Sữa BeanStalk là dòng sữa thuộc tập đoàn Megumiruku nổi tiếng tại Nhật Bản được thành lập vào năm 1950. Đây cũng chính là tập đoàn đi đầu về lĩnh vực phát triển những dòng sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ em.
  • Đối tượng sử dụng: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần bổ sung năng lượng.
  • Thành phần chính: Hàm lượng DHA cùng các axit béo hòa tan giúp trẻ hoàn thiện cấu trúc não bộ đồng thời kích thích trí thông minh của trẻ. Hàm lượng Vitamin A, Vitamin A, Omega 3, Omega 6... giúp trẻ phát triển thị giác. Canxi và Vitamin D giúp hỗ trợ phát triển xương và chiều cao.
  • Ưu điểm: Sữa có vị thơm ngon, không quá béo và ngọt mà gần giống với sữa mẹ nên trẻ đặc biệt yêu thích. Ngoài ra, sữa Bean Stalk cũng không gây táo bón cho bé trong quá trình sử dụng.
  • Nhược điểm: Về yếu tố phát triển cân nặng nhanh chóng, sữa Bean Stanlk không tập trung kích thích cân nặng như một số loại sữa năng lượng cao khác trên thị trường.
  • Cách sử dụng: Pha sữa theo công thức tỷ lệ cứ 1 thìa gạt sữa (2,7g) tương đương 20ml nước và sữa hòa tan.
  • Trọng lượng: Hộp 800g.
  • Giá tiền: 500.000 - 540.000 VNĐ.
  • Địa chỉ mua: Bạn có thể mua sản phẩm tại các cửa hàng sữa hoặc mua trực tiếp tại các cửa hàng sữa bột uy tín.

2.8. Bột sữa Canxi Senobikku

Ngoài 7 loại sữa tăng chiều cao cho bé kể trên thì còn có sữa Canxi Senobikku. Đây là loại sữa bột giúp trẻ cung cấp hàm lượng Canxi để phát triển hệ xương toàn diện từ khớp, răng... và giúp trẻ đạt được chiều cao lý tưởng như mong đợi theo đúng độ tuổi.

  • Giới thiệu: Bột sữa Canxi Senobikku là dòng sản phẩm được sản xuất bởi hãng Rhoto Pharmaceutical. Đây là một trong những tập đoàn nổi tiếng trong lĩnh vực cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Canxi Senobikku được rất nhiều ông bố bà mẹ Nhật Bản tin dùng để giúp bổ sung Canxi và nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ. 
  • Đối tượng sử dụng: Sản phẩm dành cho trẻ từ 2 tuổi đến 10 tuổi.
  • Thành phần chính: Bột sữa Canxi Senobikku bên cạnh Canxi còn chứa nhiều loại Vitamin như Vitamin B1, Vitamin D, Vitamin B2, Vitamin C, peptide, whey protein... giúp bé phát triển không chỉ về chiều cao mà còn tăng cường thể trạng, cải thiện sức khỏe và hệ miễn dịch.
  • Ưu điểm: Sản phẩm có cung cấp 4 vị khác nhau như vị dâu, vị ca cao, vị chuối, vị sữa chua... để người dùng lựa chọn theo sở thích nên được trẻ đặc biệt yêu thích.
  • Nhược điểm: So với sữa công thức chỉ cần pha với nước thì bột Canxi cần được pha cùng các loại sữa hoặc nước trái cây. 
  • Cách sử dụng: Hòa tan cùng với sữa tươi theo tỷ lệ 10g bột Canxi với 120ml sữa tươi để uống.
  • Trọng lượng: Gói 224g.
  • Giá tiền: 450.000 - 480.000 VNĐ
  • Địa chỉ mua: Bạn có thể mua sản phẩm tại các cửa hàng xách tay hàng Nhật Bản hoặc mua qua các trang thương mại điện tử, cửa hàng bán thực phẩm chức năng.

Đọc thêm: 

Các loại sữa tăng chiều cao giúp bổ sung một lượng lớn Canxi và các dưỡng chất, nhưng không vì thế mà mẹ bỏ qua dinh dưỡng từ thực phẩm. Đặc biệt là các dưỡng chất có vai trò quyết định đến sự phát triển của xương là Canxi nano, Vitamin D3, MK7.

  • Canxi nano: Là dạng Canxi có kích thước siêu nhỏ, được bào chế bằng công nghệ nano hiện đại nhất ngày nay. Nhờ đó, Canxi nano được cơ thể hấp thu dễ dàng hơn (nhiều gấp 200 lần Canxi dạng thường), không để Canxi dư thừa trong ruột gây táo bón hay nóng trong người.
  • Vitamin D3: Có vai trò vận chuyển Canxi từ ruột vào máu, đồng thời duy trì nồng độ Canxi máu ở mức ổn định.
  • MK7: Là Vitamin K2 duy nhất trong tự nhiên, có chức năng đưa toàn bộ Canxi trong máu gắn vào mô xương. MK7 còn làm tăng lượng Collagen từ đó giúp tăng chất lượng, khả năng vững chắc của xương. 

Sự kết hợp của bộ 3 Canxi nano, D3, MK7 sẽ giúp bổ sung đúng đủ lượng Canxi vào cơ thể giúp xương chắc khoẻ và tránh được những tác dụng phụ do việc bổ sung Canxi gây ra. Ngoài ra, MK7 còn giúp tăng sinh collagen giúp lớp sụn tiếp hợp phát triển, giúp xương dài ra nhanh hơn.

Đọc thêm: Thực phẩm chức năng tăng chiều cao giúp cải thiện vóc dáng thế nào?

Như vậy, để giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu, bố mẹ nên kết hợp các sản phẩm sữa tăng chiều cao của Nhật cùng một chế độ đầy đủ dinh dưỡng, luyện tập thường xuyên chắc chắn chiều cao của trẻ sẽ được cải thiện đáng kể.

5.0 (100%)/1 votes
  • Kinh nghiệm gần 30 năm công tác tại Viện Dinh dưỡng Quốc Gia về chuyên ngành dinh dưỡng tiết chế. Đã tham gia nhiều đề tài cấp Bộ, cấp Nhà Nước về chế độ dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.

CHỌN MUA NGAY

  • 150.000 VNĐ/HỘP
    Thuốc tăng chiều cao Vipteen giúp tăng chiều cao tối đa cho tuổi dậy thì 10 - 18 tuổi. Tìm hiểu mọi thông tin về thuốc...
  • 165.000 VNĐ/HỘP
    Sản phẩm là sự lựa chọn thông minh cho các thế hệ tương lai. Bổ sung Calci và các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát...
  • 215.000 VNĐ/HỘP
    Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên : Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt, hỗ...

ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA

  • GS.TSKH Hoàng Tích Huyền (Cố vấn chuyên môn bài cho bài viết)

    Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Dược lý – Đại học Y Hà Nội

    GỬI CÂU HỎI
  • Thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Lê Thị Hải

    Nguyên giám đốc TT khám & Tư vấn Dinh Dưỡng - Viện DDQG

    GỬI CÂU HỎI
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa

    Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội

    GỬI CÂU HỎI