Trẻ thiếu Canxi cần uống gì để bổ sung? Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ biết được dấu hiệu nhận biết và cách bổ sung canxi sao cho hợp lý và hiệu quả để bé con nhà mình mau lớn và khỏe mạnh.
Tóm tắt nội dung
Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ
Theo thống kê thì tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi là 29.3%, mà một phần là do nguyên nhân thiếu canxi.Trẻ thiếu canxi lâu dài sẽ chậm lớn, còi xương và không thể phát triển toàn diện được. Do đó nếu thấy trẻ có những biểu hiện dưới đây thì chắc chắn trẻ thiếu canxi.
- Trẻ khó ngủ và ngủ không yên giấc: Thiếu canxi ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh trung ương, trẻ luôn ở trạng thái phấn khích, hưng phấn nên khó ngủ hay ngủ không yên giấc.
- Đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm: Một trong những nguyên nhân thiếu canxi ở trẻ là do thiếu vitamin D nên trẻ ra nhiều mồ hôi long bàn tay bàn chân, lưng, bẹn và trán…
- Ọc sữa: Thiếu canxi gây hiện tượng co thắt thanh quản nên gây khó thở và gây co thắt dạ dày, dẫn đến việc sữa bị ọc ra ngoài
- Thóp lâu liền: Bình thường sau 12 đến 18 tháng tuổi thóp của trẻ sẽ liền khít, Nhưng nếu thiếu canxi thì vùng này sẽ lâu liền và trẻ dễ bị suy dinh dưỡng hoặc não phát triển to bất thường.
- Chậm mọc răng: Thường thì từ tháng tuổi thứ 6 trẻ sẽ bắt đầu mọc cái răng đầu tiên. Nhưng nhiều trẻ do thiếu canxi mà đến tháng thứ 8 vẫn chưa mặc cái răng nào.
- Chậm biết đi: Chân trẻ thiếu canxi thường cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu. Do xương mềm nên trẻ thường biết lẫy, bò, đứng và đi chậm hơn so với lứa tuổi.
- Hay nhức mỏi chân: Nếu trẻ bị đau mỏi chân ở khu vực quanh ống đồng, bàn chân hoặc có thể bị chuột rút thì chắc chắn là do thiếu canxi. Lượng canxi không đủ cấp cho cơ thể gây thiêu hụt làm khung xương yếu không đỡ được cơ thể và làm trẻ không vận động linh hoạt.
- Nhận thức chậm: Ngoài các biểu hiện về sức khỏe và vận động bên thì thiếu canxi ở trẻ nhỏ cũng làm trẻ khó tập trung, trí tuệ chậm phát triển. Trẻ khó thích nghi và nhận thức chậm hơn các bạn đồng lứa.
Trẻ thiếu canxi uống gì là tốt nhất
Cách bổ sung canxi phổ biến được các chuyên gia khuyên dùng chính là bổ sung bằng đường ăn uống, qua các bữa ăn hàng ngày. Đó là nên cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như các loại hải sản, rau lá xanh đậm, trứng, thịt, các loại hạt, hoa quả, sữa và các chế phẩm từ sữa…Tuy cách bổ sung canxi này an toàn và hiệu quả nhưng tùy vào sự hấp thu của mỗi người là khác nhau mà trẻ nhận được lượng canxi khác nhau từ thực phẩm. Do đó bạn nên bổ sung cho trẻ thiếu canxi bằng đường uống có trong thực phẩm chức năng nên cũng an toàn và hiệu quả hơn nhiều nhờ các thành phần nổi trội khác.
Không chỉ có bộ ba Canxi nano, Vitamin D3, MK7 và các dưỡng chất tốt cho trẻ như Mangan, Magie, Silic, Bonron, Kẽm, DHA… thực phẩm chức năng này còn có các dưỡng chất cần cho trẻ ở từng độ tuổi.
Với trẻ từ 6 tháng- 4 tuổi, thực phẩm chức năng có thành phần sữa non Colostrum, chất xơ hòa tan Fos và Immune Alpha sẽ giúp tăng sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch cho trẻ và giúp trẻ tiêu hóa tốt.
Từ 5 – 9 tuổi, thực phẩm chức năng này sẽ có thêm EPA, Taurin và Cao Bluberry giúp phát triển trí não và bảo vệ mắt của trẻ.
Từ 10 – 18 tuổi, giai đoạn trẻ cao nhanh nhất, thành phần Chondrotin trong thực phẩm chức năng sẽ giúp kích thích lớp sụn tiếp hợp phát triển và xương sẽ nhanh dài ra.
Dinh dưỡng từ các bữa ăn chỉ có thể cung cấp 50% nhu cầu canxi cơ thể trẻ cần một ngày. Nên bổ sung canxi bằng thực phẩm chức năng có đủ các thành phần dưỡng chất cần cho phát triển chiều cao là câu trả lời tốt nhất cho băn khoăn của các bận cha mẹ là trẻ thiếu canxi uống gì.
Hãy gọi 1900.1259 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư:bstuvan@caolonthongminh.vn để được chuyên gia, bác sĩ giải đáp miễn phí. và chọn bổ sung canxi từ thực phẩm chức năng, chắc chắn bạn đã hỗ trợ con em mình lớn khỏe và có chiều cao lý tưởng khi trưởng thành.
