7 tháng tuổi là lúc trẻ bắt đầu mọc răng, nhu cầu canxi cũng tăng lên. Vậy bổ sung canxi cho trẻ 7 tháng tuổi thế nào đúng cách nhất để bé khỏe và tăng chiều cao là băn khoăn của các bà mẹ.
Tóm tắt nội dung
Nhu cầu canxi của trẻ 7 tháng tuổi
Nếu khi mới sinh đến 6 tháng, một ngày trẻ cần 300mg canxi thì từ tháng thứ 7 đến 1 tuổi, trẻ cần 400mg canxi mỗi ngày. Vì thế việc bổ sung canxi cho trẻ rất quan trọng, việc thiếu hay thừa canxi đều ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Bởi canxi không chỉ cần cho xương và răng mà còn có vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch.
Thực phẩm bổ sung canxi cho trẻ 7 tháng
Nếu ở 6 tháng đầu đời, nguồn cung cấp canxi cho trẻ là từ sữa mẹ, thì từ tháng thứ 7 trở đi, trẻ bắt đầu ăn dặm nên bạn đã có thể bổ sung các thực phẩm khác cho trẻ như hải sản, rau xanh, ngũ cốc, trứng… Đây cũng là những thực phẩm giàu canxi mà bạn có thể thay đổi để bổ sung cho bé ăn hàng ngày.
Do lúc này trẻ còn nhỏ nên bạn cần cho trẻ ăn thức ăn dặm ít rồi tăng dần để trẻ làm quen. Và phải đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất: nhóm tinh bột, nhóm đạm, nhóm chất béo và nhóm vitamin, khoáng chất.
Ngoài canxi từ thực phẩm ăn dặm, trẻ vẫn nhận lượng canxi từ sữa mẹ nên mẹ vẫn nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong đó có canxi để cho trẻ bú hàng ngày từ đó cung cấp canxi cho trẻ.
Từ tháng thứ 6, bạn có thể cho trẻ ăn thêm sữa công thức nếu sữa mẹ ít và ăn sữa chua, váng sữa. Mỗi ngày cho trẻ ăn ½ cốc sữa chua hay váng sữa cũng là cách bổ sung canxi cho bé 7 tháng tuổi. Sữa chua không chỉ có lượng canxi dồi dào mà còn chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể trong đó có vitamin D, chất dẫn cần thiết để trẻ hấp thu canxi tốí đa.
Chọn Canxi nano để bổ sung cho trẻ 7 tháng tuổi
Ngoài việc bổ sung canxi cho trẻ từ sữa mẹ, sữa chua, sữa công thức hay từ thực phẩm ăn dặm, thì từ thời điểm này bạn có thể chọn bổ sung cho trẻ canxi dạng uống cho trẻ. Bạn nên chọn Canxi dạng nano vì Canxi nano siêu nhỏ, tan nhanh và hấp thu tốt nhất, gấp 200 lần so với canxi ở dạng thông thường nên sẽ giúp trẻ nhận được nhiều canxi nhất.
Để canxi có thể phát huy tác dụng tốt nhất giúp trẻ khỏe mạnh, tăng chiều cao bạn nên chọn sản phẩm có Canxi nano với vitamin D3 và MK7. Hai thành phần Vitamin D3 và Mk7 sẽ giúp lấy canxi từ thực phẩm đưa vào máu và từ đây đem canxi đặt vào nơi cần là xương và răng.
Không chỉ thế, sản phẩm có chứa Canxi nano, Vitamin D3 và Mk7 này còn có thêm các thành phần dưỡng chất thiết yếu như Mangan, Magie, Kẽm, Silic, Bonron, DHA và đặc biệt là chất xơ hòa tan Fos, Immune Alpha, sữa non Colustrom. Các thành phần sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao, hỗ trợ khi trẻ mọc răng và giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ, đồng thời giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.
Ngoài chế độ dinh dưỡng từ sữa mẹ từ thực phẩm ăn dặm và Canxi Nano từ thực phẩm chức năng tăng chiều cao, bạn cần duy trì thói quen tắm nắng hàng ngày. Tắm nắng thường xuyên sẽ giúp cơ thể trẻ tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Nhờ vitamin D này mà trẻ sẽ hấp thụ canxi tốt nhất từ sữa mẹ và từ thực phẩm. Thời gian tắm nắng tốt nhất là từ 6 – 8h sáng để tránh tác hại của tia tử ngoại, tia cực tím.
Bổ sung canxi cho trẻ 7 tháng tuổi dễ dàng và hiệu quả hơn rất nhiều so với giai đoạn trẻ dưới 6 tháng tuổi, khi mà nguồn canxi duy nhất trẻ nhận được từ sữa mẹ. Ở tháng thứ 7 trờ đi trẻ có thể nhận canxi từ sữa mẹ, từ thực phẩm ăn dặm và từ thực phẩm chức năng với Canxi nano siêu nhỏ, thấm thấu nhanh giúp trẻ lớn nhanh, khỏe mạnh và tăng chiều cao.
Để được chuyên gia bác sĩ tư vấn kỹ hơn về cách bổ sung canxi, cha mẹ vui lòng liên hệ 19001259 hoặc hòm thư bstuvan@caolonthongminh.vn
