9 hướng giải quyết khi trẻ biếng ăn thấp còi

Trẻ biếng ăn thấp còi là nỗi lo lắng của mọi bậc cha mẹ. Ngay lúc này cha mẹ cần làm gì để con mau ăn chóng lớn? Tham khảo ngay 9 biện pháp sau!

1. Cách phát hiện trẻ biếng ăn thấp còi

1.1. Dựa trên các chỉ số đo chiều cao và cân nặng

Cha mẹ nên theo dõi và so sánh chỉ số cân nặng và chiều cao của con trẻ qua từng tháng. Đối với con nhỏ dưới 2 tuổi, việc làm này nên được diễn ra mỗi tháng một lần. 

• Đối với chiều cao: Nếu chiều cao của con vẫn theo hướng tăng lên thì con phát triển bình thường
• Đối với cân nặng: Nếu cân nặng có xu hướng ổn định, không tăng hoặc chỉ nhích lên rất ít trong nhiều tháng thì bé đang có dấu hiệu tăng cân chậm và suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, sau khi đo chiều cao cân nặng xong, cha mẹ cũng nên đối chiếu với bảng chiều cao cân nặng chuẩn của WTO để có sự so sánh khách quan nhất. 

Tuy nhiên, để có những chẩn đoán chính xác hơn, cha mẹ nên đưa con đến thăm khám tại các trung tâm dinh dưỡng. Các bác sĩ ở đây sẽ tư vấn và có phương pháp thăm khám cụ thể.

Trẻ biếng ăn thấp còi có chiều cao thấp hơn trung bình
 

1.2. Dựa vào dấu hiệu bên ngoài của trẻ biếng ăn thấp còi

Trẻ biếng ăn thấp còi thường có những biểu hiện như: 

• Bữa ăn của bé thường xuyên kéo dài trên 30 phút. Bé ăn chậm và thường tỏ ra chán nản khi được yêu cầu ngồi vào bàn ăn. 
• Cân nặng của bé nhẹ hơn so với cân nặng chuẩn và không tăng cân liên tục nhiều tháng. Cân nặng dường như dừng lại và khi so sánh với bảng cân nặng của WHO không đúng theo từng thời kỳ. 
• Bé chỉ ăn một vài thức ăn cố định trên bàn và không muốn những món ăn khác. Việc này có thể dẫn đến việc thiếu hụt chất dinh dưỡng nếu tình trạng này kéo dài. 
• Bé thường tỏ ra quấy nhiễu trong giờ ăn hơn hẳn so với thông thường. Hay khóc và đòi chơi, xem tivi hơn là hoàn thành bữa ăn. 
• Số bữa ăn hoặc lượng thức ăn bé ăn ít hơn so với các bạn. Bé tỏ ra kém hoạt bát, hay quấy khóc.
• Bé bị khó ngủ, hay quấy khóc về đêm.
• Bé chậm biết đi, mọc răng chậm, da xanh xao, tóc thưa và dễ rụng
• Bé dễ mắc các bệnh lý về nhiễm trùng.
• Bé thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa.

Trẻ biếng ăn thấp còi thường hay mệt mỏi và bị rối loạn tiêu hóa 
 

2. Nguyên nhân trẻ biếng ăn thấp còi là gì?

Ở phía trên, cha mẹ đã nắm được cách nhận biết trẻ bị biếng ăn. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này? 

Hiện tại, có thể khẳng định trẻ biếng ăn thấp còi đến từ những nguyên nhân sau:

• Khẩu phần ăn thiếu cân đối hoặc ăn dặm quá sớm

Ăn dặm quá sớm khi hệ tiêu hóa của bé chưa sẵn sàng sẽ khiến bé biếng ăn, khó hấp thụ và dễ sinh bệnh đường ruột. Do đó, bé dễ bị suy dinh dưỡng thấp còi.

Khẩu phần ăn không cân đối, nghèo nàn hoặc quá thiên lệch về 1 nhóm chất nào đó khiến bé không được cung cấp đủ 4 nhóm chất cần thiết (tinh bột, đạm, chất béo, Vitamin và khoáng chất). Tình trạng này có thể cha mẹ thiếu kiến thức, do gia đình không có điều kiện, do gia đình có thói quen ăn uống không lành mạnh… 

• Trẻ thay đổi sinh lý hoặc mắc bệnh

Những thay đổi sinh lý khi trẻ bắt đầu biết lật, bò, ngồi, đứng, mọc răng… có thể ảnh hưởng tới tâm trạng của trẻ, khiến trẻ lười ăn hơn và dần dần bị thiếu chất, dẫn tới thấp còi. 

Trẻ bị ốm, viêm lợi, viêm đường tiêu hóa, nhiễm khuẩn… cũng làm trẻ biếng ăn và khó hấp thụ chất dinh dưỡng hơn hẳn. 

• Thói quen cho trẻ ăn của cha mẹ

Một số cha mẹ không cho con ăn đúng cách, thực đơn dinh dưỡng chỉ xoay quanh một số món ăn quen nhất định, không thay đổi. Việc này sẽ khiến con nhìn vào đã chán và không muốn ăn. 

Ngoài ra, thực phẩm không phong phú cũng khiến nguồn dinh dưỡng cho trẻ bị nghèo nàn. 

Thói quen nấu 1 nồi cháo to rồi hâm đi hâm lại cho trẻ ăn cả ngày cũng làm mất dinh dưỡng của cháo, làm trẻ bị thiếu chất. 

Việc cho trẻ ăn vặt quá gần giờ ăn cũng khiến trẻ đầy bụng và ít ăn trong bữa chính, dễ bị thiếu chất, gây biếng ăn thấp còi.

• Yếu tố tâm lý

Nhiều cha mẹ ép con ăn quá mức, thậm chí mắng mỏ con trong bữa ăn. Điều này sẽ khiến trẻ bị tâm lý, trở nên sợ hãi khi thấy đồ ăn và càng lười ăn hơn, lâu dần gây ra tình trạng thấp còi.

• Thiếu Kẽm

Kẽm có liên quan đến 300 loại enzyme cần thiết cho cơ thể. Thiếu kẽm sẽ làm trẻ giảm cảm giác thèm ăn, chậm lớn, giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp, tiêu chảy, suy dinh dưỡng thấp còi.

Ngoài ra, thiếu chất này, trẻ cũng có thể hay nổi cáu và chống đối với lời nói của bố mẹ.

Thiếu kẽm có ảnh hưởng lớn tới mức độ háu ăn của trẻ 

3. 6 hậu quả của trẻ biếng ăn thấp còi 

Không phải tự nhiên mà việc trẻ biếng ăn trở thành mối bận tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Trẻ biếng ăn thấp còi có thể dẫn đến 6 hậu quả sau: 

• Trẻ bị chậm tăng cân: Trẻ tăng cân chậm có thể gây ảnh hưởng tới quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Từ đó là làm trẻ bị thue kém so với bạn bè đồng trang lứa. 
• Bị suy dinh dưỡng từ nhẹ đến nặng: Biếng ăn thấp còi lâu ngày sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng ngày càng nặng hơn, khiến mọi hoạt động sống của cơ thể trì trệ và khó khăn hơn. Trẻ sẽ không thể sinh hoạt bình thường được nữa. 
• Nguy cơ cao suy dinh dưỡng thể còi cọc: Việc suy dinh dưỡng lâu này nếu không được chữa trị sớm có thể trở thành lệ và con bạn rất khó để có thể tăng cân lại như bình thường.
• Sức đề kháng suy giảm: Điều này sẽ trở thành cơ hội cho những căn bệnh khác ảnh hưởng đến sức khoẻ của con bạn. 
• Mắc nhiều chứng bệnh nguy hiểm: Đi liền với bệnh về dinh dưỡng là những căn bệnh khác liên quan đến tiêu hoá, xương khớp, trí não...
• Quá trình phục hồi dinh dưỡng khó khăn: Trẻ suy dinh dưỡng khi mắc bệnh thường thời gian phục hồi sẽ lâu hơn vì cơ thể không đủ chất và khỏe mạnh.

Vậy phải làm thế nào để trẻ thoát khỏi tình trạng biếng ăn thấp còi và không mắc phải các hậu quả trên? Cha mẹ hãy cùng theo dõi những biện pháp hiệu quả trong phần tiếp theo của bài viết nhé. 

4. 9 biện pháp để trẻ hết biếng ăn và không còn còi xương

4.1. Chế biến món ăn đủ chất và hấp dẫn

Món ăn hấp dẫn sẽ kích thích sự thèm ăn ở con nhỏ và khiến bé vui vẻ bước vào bàn ăn mỗi giờ cơm. 

Điều này cũng tránh được việc một món ăn thường xuyên sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng. 

Cha mẹ có thể tham khảo các thực đơn ăn uống hàng ngày trên mạng để chế biến theo công thức của mình, miễn sao đảm bảo đủ chất và dinh dưỡng cho con là được.

Những bữa ăn vừa đủ chất vừa thú vị dành cho bé, giúp giảm tình trạng biếng ăn thấp còi

4.2. Tạo không khí vui vẻ, không ép con ăn

Bắt ép con ăn sẽ vô tình đẩy con vào nỗi sợ ăn uống và từ đó hình thành tư tưởng việc ăn rất đáng sợ vì bố mẹ đến giờ ăn lại căng thẳng với mình. 

Để con có thể tự giác ăn, ca mẹ nên tạo cho con không gian thoải mái nhất và khiến bé vui vẻ sẽ ăn nhiều hơn. Hãy giúp con hiểu rằng việc ăn không hề đáng sợ như con vẫn nghĩ.

4.3. Không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn

Quà vặt quá nhiều trước mỗi bữa ăn vô tình khiến con no bụng và không thể nạp thêm thức ăn trong bữa ăn chính. Do đó, cha mẹ chỉ nên cho con ăn những món ăn vặt trong bữa xế hoặc bữa phụ sáng. Thời gian còn lại, hãy để con có thể gian tiêu hóa thức ăn trước bước vào bữa ăn chính.

4.4. Tập cho trẻ thói quen vận động

Vận động là phương pháp tốt nhất để thúc đẩy việc tiêu hoá và hấp thụ dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Cha mẹ hãy khuyến khích con chơi một môn thể thao bất kỳ như bóng đá, cầu lông, bơi lội… hoặc tìm hiểu con thích gì và hỗ trợ con tham gia những hoạt động ngoài trời này. 

Vận động chính là phương pháp tốt nhất giúp con bạn khỏe mạnh và vui sống mỗi ngày. 

Khuyến khích trẻ vận động hàng ngày để kích thích trẻ ăn nhiều hơn, cao lớn khỏe mạnh hơn
 

4.5. Tẩy giun định kỳ

Tẩy giun định kỳ cho con nhỏ sẽ giúp con bỏ những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe bên trong cơ thể mà bạn không thể nhìn thấy bằng mắt thường. 

Hãy cho con uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ định kỳ 6 tháng/lần.

4.6. Chia nhỏ khẩu phần ăn tránh tình trạng trẻ bị ngán

Với những trẻ biếng ăn, cha mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn để con không cảm thấy bị chán nản vì một bữa ăn quá nhiều. Các bữa ăn cần chia gồm: bữa sáng, bữa phụ sáng, bữa trưa, bữa xế chiều, bữa tối.

4.7. Không trộn lẫn thuốc cùng thức ăn

Việc làm này có thể sẽ khiến con bạn đề phòng việc ăn uống và thậm chí bé có thể sẽ ghét món ăn mà trước đó mình rất thích ăn. 

Hãy để con ăn đúng nghĩa và việc uống thuốc để tìm cách thuyết phục bé uống sau đó. Cha mẹ cũng có thể chọn những loại thuốc có vị ngọt sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến quá trình này.

4.8. Cùng bé chế biến món ăn cho cả gia đình

Cùng con vào bếp là phương pháp tiếp theo bạn có thể nghĩ đến để hình thành việc hứng thú và khiến con cảm thấy yêu quý đồ ăn. Bé sẽ vui vẻ làm món chính mình tham gia chuẩn bị và bạn cũng không cần quá bận tâm khi đến giờ ăn. 

4.9. Cho trẻ dùng thêm sữa cao năng lượng

Thức uống dinh dưỡng này là điều bắt buộc có trong những bữa phụ để cung cấp dinh dưỡng trong những ngày con bạn không ăn đủ chất trong bữa chính. Sữa có vị thơm ngon và dễ uống và bé cũng có thể đảm bảo không thiếu chất dẫn đến bệnh thấp còi. 

4.10. Bổ sung cho trẻ Canxi nano, Vitamin D3 và MK7

Muốn con phát triển khoẻ mạnh, cha mẹ không thể bỏ qua nhóm 3 chất quan trọng này. 

• Canxi nano có khả năng hấp thụ nhanh vào cơ thể, hiệu quả hơn Canxi thường 200 lần và tái cấu tạo xương giúp con có hệ xương khớp khỏe, răng chắc khỏe và hạn chế bệnh còi xương. 
• Vitamin D3 và MK7 là hai chất đi kèm giúp quá trình này diễn ra nhanh chóng. Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ được Canxi từ thành ruột vào máu. Còn MK7 giúp vận chuyển Canxi trong máu vào xương.

Kết hợp cả 3 chất này giúp cơ thể hấp thụ Canxi tối đa lên tới 99% và sử dụng Canxi làm chắc xương hiệu quả, khắc phục nhanh tình trạng trẻ thấp còi. 

Mối quan hệ chặt chẽ giữa Canxi, Vitamin D3 và MK7
 

Hiện nay, cha mẹ có thể tìm mua các sản phẩm cung cấp dưỡng chất này như Vipteen, PreVipteen 2 và PreVipteen 3 trên thị trường với giá thành hợp lý. Theo hướng dẫn của bác sĩ hãy cho con bổ sung nhóm chất quan trọng này để cải thiện sức khỏe con tốt hơn.

• Pre Vipteen 2 và 3 là sản phẩm cốm bổ sung Canxi nano, Vitamin D3 và MK7 với mùi vị dễ uống, phù hợp cho trẻ từ 6 tháng tới 9 tuổi.
• Pre Vipteen 2 được bổ sung các thành phần chống ốm vặt và kích thích ăn ngon. Còn Pre Vipteen 3 được bổ sung các chất cần thiết cho phát triển não bộ và thị giác của trẻ. 
• Vipteen là sản phẩm dạng viên nang tiện lợi với hàm lượng Canxi cao, phù hợp với trẻ và thanh thiếu niên trong độ tuổi phát triển chiều cao mạnh từ 10 - 18 tuổi. 

Sử dụng hợp lý bộ 3 sản phẩm Vipteen sẽ giúp trẻ khắc phục hoàn toàn tình trạng biếng ăn thấp còi, hạn chế tái mắc bệnh, hỗ trợ phát triển chiều cao và tầm vóc tối ưu nhất.

Nhiều cha mẹ đã cho trẻ biếng ăn thấp còi dùng Vipteen và rất hài lòng với hiệu quả nhận được
 

Ngoài những cách trên, cha mẹ cũng cần đặc biệt tránh mắc phải những sai lầm trong việc chăm sóc con để tránh làm tình trạng biếng ăn thấp còi của trẻ nặng hơn. 

5. 5 sai lầm trẻ biếng ăn thấp còi tuyệt đối cần tránh

• Để con dành quá nhiều thời gian cho thiết bị thông minh: Nuôi con thời công nghệ số luôn dẫn đến những tranh cãi nhất định. Khi con bạn quá chăm chú vào máy tính hoặc điện thoại sẽ bị thu hút bởi nó và mất tập trung khi ăn uống.
• Ép trẻ ăn bằng mọi giá: Sự phát triển thể chất của trẻ ở mỗi thời kỳ sẽ khác nhau, việc ép con ăn không đúng thời điểm chỉ khiến con chán ghét việc ăn nhiều hơn thôi.
• Dùng quá nhiều loại thực phẩm trong một bữa: Với con đang tập ăn hãy chỉ sử dụng những thực phẩm đơn giản, mềm và dễ ăn hơn là những thực phẩm cứng và có quá nhiều chất dinh dưỡng.
• Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Thiếu sắt, kẽm là một trong những nguyên nhân khiến cân nặng con sụt giảm. Hãy dành thời gian nghiên cứu món ăn cho bé có đủ những nhóm chất này bạn nhé.
• Ăn quá nhiều rau, ít hoa quả: Nguồn dinh dưỡng từ rau chưa đủ, hoa quả tươi sẽ bổ sung dinh dưỡng Vitamin và khoáng chất tốt cho con bạn. 

Làm bố mẹ là công việc không hề đơn giản, việc cho con ăn gì và chăm sóc con vốn đã khó, nay còn khó hơn khi con bạn thuộc thành phần trẻ biếng ăn thấp còi. Đừng quên ghi chú những thông tin quan trọng trên để chăm con biếng ăn tốt hơn bạn nhé.