Bạn vẫn có thể cao thêm được nhờ vào chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện kết hợp với thuốc tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành.
Tóm tắt nội dung
Trưởng thành không có nghĩa là ngừng cao
Theo các nghiên cứu, hormone tăng trưởng chiều cao càng sản sinh ra nhiều thì cơ hội tăng chiều cao càng lớn. Do vậy, ở tuổi trưởng thành, muốn thúc đẩy hormone phát triển thì bạn có thể điều chỉnh khẩu phần ăn sao cho khoa học, cùng với đó là chế độ tập luyện sinh hoạt càng được bảo đảm hơn. Ngoài ra, yếu tố hỗ trợ đắc lực cho sự phát triển chiều cao mà bạn không nên bỏ qua đó là uống bổ sung thực phẩm chức năng tăng chiều cao.
Dùng thuốc tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành

Thuốc tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành cần được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng
Đến tuổi trưởng thành việc sở hữu một chiều cao khiêm tốn không chỉ làm bạn mất tự tin mà nó còn ảnh hưởng đến cơ hội nghề nghiệp về sau.Tuy vậy, bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao của mình bằng việc bổ sung thuốc chữa các khoáng chất và vitamin cần thiết (đặc biệt là canxi – vì nó là thành phần chính của xương và răng) và kết hợp bổ sung Vitamin D3, MK7, Magie, Mangan, Silic, Bonron, DHA, và Chondroitin giúp kích thích các lớp sụn tiếp hợp phát triển. Nhưng bạn cần chú ý, để thuốc tăng chiều cao đạt được hiệu quả tối đa bạn cần kết hợp hài hòa giữa các chế độ dinh dưỡng, luyện tập, sinh hoạt và hạn chế sử dụng các chất kích thích.
Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý
Những loại thực phẩm như rau cải, cà chua, bí đỏ, các loại hạt, đậu nành… chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp hấp thụ canxi hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn có thể tắm nắng khoảng 20 phút mỗi ngày để tăng cường vitamin D giúp hấp thụ canxi tốt nhất.
Kết hợp luyện tập thể thao và nghỉ ngơi
Để tăng chiều cao hiệu quả, bạn nên tập những bài tập như đạp xe khoảng 30 phút mỗi ngày, mỗi tuần dành cho mình vài buổi đi bơi (mỗi lần bơi khoảng 45 phút - 1 tiếng) hoặc bạn có thể tập xà đơn khoảng 15 - 20 phút vào mỗi buổi sáng… Những bài tập này nhằm kéo dãn các cơ xương và sụn giúp tăng chiều cao hiệu quả.
Để thuốc tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành phát huy hiệu quả, thì bạn cũng phải đảm bảo giấc ngủ của mình. Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của con người, một giấc ngủ sâu và đủ giấc sẽ giúp tinh thần của bạn cảm thấy sảng khoái, làm việc và học tập có hiệu quả. Ngoài ra, giấc ngủ còn quan trọng đối với sự chiều cao bởi khi ngủ tuyến yên sẽ tiết ra hóc môn tăng trưởng làm tăng chiều cao.
Ngoài giấc ngủ, thì bạn cũng nên tạo cho mình thói quen đi đứng cho thẳng người, hạn chế sử dụng những chất kích thích như rượu, thuốc lá, không nên nhịn ăn để giảm cân và nhớ uống đầy đủ 2 lít nước/ngày.
Quý bạn đọc cần tư vấn sử dụng thuốc / thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả, xin gửi về hòm thư:
bstuvan@caolonthongminh.vn hoặc gọi 1900.1259 để được các chuyên gia & bác sĩ tư vấn miễn phí.