Đâu là phương pháp tăng chiều cao hiệu quả nhất?

698

Để tìm được phương pháp tăng chiều cao hiệu quả, hãy gạt bỏ suy nghĩ sẽ cao lên trong phút chốc mà bạn nên có một kế hoạch tăng chiều cao hoàn hảo và an toàn

Cần hiểu được nhân tố quyết định chủ yếu đến chiều cao là yếu tố di truyền
 
Phần lớn gen di truyền là thứ quy định chiều cao của bạn, đây là điều ai cũng biết và mọi người đều không thích điều này. Vậy làm thế nào để tìm ra phương pháp làm tăng chiều cao hiệu quả, hạn chế ảnh hưởng của gen di truyền. Đừng nghĩ cha mẹ bạn không cao thì chiều cao của bạn cũng như vậy, đó là vì trong giai đoạn phát triển chiều cao, cha mẹ bạn không có đủ điều kiện để phát huy hết khả năng Tăng chiều cao vốn có. Chính vì vậy, bạn nên tin tưởng mình có thể cao hơn ba mẹ mình rất nhiều để từ đó tự ý thức bản thân phải áp dụng thật nhiều những phương pháp làm tăng chiều cao hiệu quả.
 
Phương pháp làm tăng chiều cao hiệu quả là chú trọng vào 2 giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì
 
Giai đoạn tiền dậy thì là khoảng thời gian chuẩn bị bước vào tuổi dậy thì từ 1 đến 2 năm. Đây là 2 giai đoạn mà chiều cao của chúng ta phát triển tăng vọt, đến mức tối đa, điều mà không bao giờ lặp lại ở lứa tuổi khác. Do vậy, để đạt được chiều cao tương đối bạn cần tập trung vào vấn đề dinh dưỡng, cũng như chế độ tập luyện các bài tập tăng cường chiều cao, đây cũng là điều cốt lõi của phương pháp tăng chiều cao hiệu quả.
 
Hỗ trợ tối đa đến sự phát triển của lớp mô sụn tiếp hợp
 
Phương pháp tăng chiều cao là các phương pháp giúp hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển của lớp mô sụn này. Có nhiều cách để phát triển mô sụn, chạy bổ, nhảy dây hay bơi lội đều là những hoạt động thể thao có tác động cơ học đến các khớp của chân, tay, nhất là các khớp ở vùng gối. Những tác động này khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là phương pháp làm tăng chiều cao hiệu quả nhất cho bạn.
 
Phương pháp tăng chiều cao hiệu quả
 
Phương pháp tăng chiều cao hiệu quả phụ thuộc vào yếu tố dinh dưỡng từ thiên nhiên cùng thực phẩm chức năng tăng chiều cao
 
Sự vận động nào cũng cần cung cấp đủ năng lượng và sự tăng trưởng chiều cao cũng không nằm ngoài điều đó. Các dưỡng chất như Canxi, Vitamin D3, MK7 (vitamin K2)  từ TPCN tăng chiều cao sẽ là nguồn năng lượng dồi dào hỗ trợ rất tốt cho sự tăng trưởng chiều cao. Và một số các khoáng chất: Magie, Mangan, Silic, Acid folic, DHA, Chondroitin….cũng hỗ trợ nhanh chóng cho việc phát triển chiều cao, đều có trong TPCN.

Mọi thắc mắc bạn đọc xin gửi về hòm thư : bstuvan@caolonthongminh.vn hoặc gọi 19001259 để được chuyên gia, bác sĩ tư vấn miễn phí
 
 

CHỌN MUA NGAY

  • 215.000 VNĐ/HỘP
    Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên : Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt, hỗ...
  • 165.000 VNĐ/HỘP
    Sản phẩm là sự lựa chọn thông minh cho các thế hệ tương lai. Bổ sung Calci và các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát...
  • 150.000 VNĐ/HỘP
    Giúp tăng chiều cao và phát triển trí não cho trẻ, giúp xương và răng chắc khỏe, giúp cải thiện tình trạng còi xương;...

ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA

  • Thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Lê Thị Hải

    Nguyên giám đốc dinh dưỡng Viện dinh dưỡng Quốc Gia
    GỬI CÂU HỎI
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa

    Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI
  • Ths.Bs Vũ Văn Lực

    Chuyên gia tư vấn - Nguyên bác sỹ đa khoa BV Hà Thành
    GỬI CÂU HỎI