Thành phần và Tác dụng của Các Loại Sữa Tăng Chiều cao hàng đầu hiện nay

Sữa là nguồn cung cấp Canxi, Vitamin và khoáng chất tự nhiên vô cùng quan trọng. Nhưng ba mẹ có biết các loại sữa tăng chiều cao nào dành cho bé hiệu quả và nên dùng? Ths.Bs Lê Thị Hải (Viện dinh dưỡng quốc gia) sẽ giải đáp cho ba mẹ ngay sau đây.

Tóm tắt nội dung

Ba mẹ thân mến, Sữa là một trong những thức uống bổ dưỡng cho bất kỳ lứa tuổi nào. Với trẻ nhỏ, sữa là thực phẩm hoàn hảo cung cấp cho trẻ chất dinh dưỡng tuyệt vời nhất.

Sữa giúp xây dựng xương khớp và răng chắc khỏe, thúc đẩy chiều cao phát triển tự nhiên và an toàn. Trước khi lựa chọn các loại sữa tăng chiều cao cho bé, ba mẹ cần hiểu rõ về thành phần cũng như tác dụng của từng loại sữa.

Đọc thêm:

1. Sữa tươi

Sữa tươi là loại sữa giúp bé tăng chiều cao không thể thiếu

Sữa tươi là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều Vitamin, khoáng chất, Protein, Lipid, đặc biệt là Canxi.

Canxi là thành phần quan trọng nhất của xương. 99% Canxi nằm trong xương, răng và chỉ 1% Canxi nằm trong máu và tế bào. Canxi giúp xương chắc khỏe, giúp cho hệ cơ và hệ tuần hoàn luôn khỏe mạnh.
Chất đạm: Protein trong sữa có thành phần acid amin cân đối, độ đồng hóa cao. Protein là nền tảng để xây dựng cơ bắp, tạo ra nguồn năng lượng cho mọi hoạt động. Đặc biệt là Lysin - acid amin cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Chất béo: Có vai trò rất quan trọng với hệ thần kinh trung ương của trẻ, giúp cho sự phát triển sớm về trí tuệ và thể lực của trẻ. Bên cạnh đó chất béo còn giúp tăng cường hấp thu các Vitamin tan trong dầu như vitamin A,… giúp hệ xương phát triển tốt và chắc khỏe cho bé một chiều cao lý tưởng
Vitamin và các khoáng chất: Vitamin D, Vitamin A, Kẽm, Sắt, Iot, Đồng, Magie... là những thành phần quan trọng làm tăng khả năng tái tạo xương, tăng cường khả năng hấp thụ các chất, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Khi trẻ được 6 tháng tuổi trở lên, các mẹ có thể cho trẻ sử dụng các loại sữa tăng chiều cao làm từ sữa tươi như: váng sữa, phô mai,… Mỗi ngày nên cho trẻ sử dụng từ 20 - 50 gam.

Tuy nhiên, ba mẹ nên lưu ý không cho trẻ dưới 2 tuổi uống sữa tươi. Vì trong thành phần của sữa tươi có chứa hàm lượng lớn chất đạm, Canxi và Photpho mà cơ thể trẻ 2 tuổi chưa hấp thu được hết. Hậu quả là trẻ dễ mắc phải bệnh về thận, tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, bệnh béo phì sau này.

Cha mẹ nên:

Cho trẻ dưới 2 tuổi sử dụng các loại sữa tươi nguyên kem vì lúc này cơ thể của trẻ cần hàm lượng lớn chất béo để phát triển trí não. Đặc biệt cha mẹ không nên lựa chọn các loại sữa tách béo cho trẻ sử dụng trừ khi có sự chỉ định của bác sĩ.
Mỗi ngày cha mẹ nên bổ sung cho trẻ từ 100-200 ml sữa tươi nguyên kem giúp hỗ trợ phát triển chiều cao và bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Với trẻ trên 2 tuổi, các mẹ đã có thể cho bé uống sữa tươi nhiều hơn. Nếu như bé nhà bạn đang bị thừa cân béo phì thì các mẹ nên cho bé sử dụng sữa tách béo một phần hoặc toàn phần tùy vào thể trạng của trẻ.
Còn với những bé có cân nặng bình thường mẹ có thể cho bé sử dụng sữa không đường để tăng chiều cao. Mỗi ngày cha mẹ nên cho trẻ sử dụng từ 200- 500ml sữa.

2. Sữa chua

Sữa chua chứa những dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao

Sữa chua cũng là một trong các loại sữa tăng chiều cao được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn. Bởi trong thành phần sữa chua có nhiều dưỡng chất vô cùng quan trọng.

Vitamin D3 giúp tăng cường khả năng hấp thụ Canxi từ thành ruột vào máu, duy trì nồng độ Canxi trong máu.
Canxi và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của xương, cơ bắp.
Acid lactic giúp cơ thể hấp thụ hàm lượng Canxi hiệu quả, đáp ứng nhu cầu Canxi cho sự phát triển chiều cao của cơ thể.

Liều lượng cần bổ sung:

Đối với trẻ từ 1 – 2 tuổi mỗi ngày các mẹ nên cho bé ăn khoảng 80g sữa chua.
Với trẻ từ 2 tuổi trở lên các mẹ nên bổ sung cho trẻ 100g sữa chua/ngày.

Ba mẹ có thể tự làm sữa chua hoặc lựa chọn các loại sữa chua có hương vị khác nhau, kết hợp sữa chua với hoa quả để trẻ thích ăn hơn.

3. Sữa bột

Sữa bột tăng chiều cao cho trẻ của Vinamilk

Sữa bột cũng là nguồn cung cấp những dưỡng chất quan trọng giúp tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả được nhiều bậc phụ huynh tin tưởng lựa chọn.

3.1. Các thành phần có trong sữa bột giúp tăng chiều cao

Trong thành phần của sữa bột có chứa gồm:

Nano Canxi
Vitamin A
Vitamin D3
Vitamin E
Vitamin C
FOS/Inulin
Sắt, Lysin, Kẽm, DHA, Taurin, Cholin,…

Các chất dinh dưỡng trên trong các loại sữa tăng chiều cao sẽ giúp hấp thu tối đa Canxi cho trẻ, phát triển chiều cao tối đa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trước những tác nhân gây hại từ bên ngoài, tốt cho sự phát triển trí não cho trẻ thông minh hơn.

3.2. Các loại sữa bột tăng chiều cao và trí não cho trẻ

3.2.1. Sữa Hikid

Nguồn gốc	Độ tuổi sử dụng	Các dòng sữa	Thành phần	Mức giá
Thương hiệu ILDONG FOODIS - Hàn Quốc	Trẻ từ 1-9 tuổi	Sữa Hikid phát triển chiều cao và cân nặng Sữa Hikid Premium tách béo Sữa dê Hikid Gold	Canxi, Kẽm, Sắt, Axit Amino,... Dưỡng chất chống oxy hóa Các Vitamin như axit β-linoleic và Nucleotide, Immunoglobulin,…	560.000 VNĐ/ 600g

3.2.2. Nutrient Kao

Nguồn gốc	Độ tuổi sử dụng	Các dòng sữa	Thành phần	Mức giá
Là sản phẩm của công ty TNHH dinh dưỡng thực phẩm Eneright tại Singapore	Trẻ từ 1-6 tuổi.	Nutrient Kao 700 gam dành cho trẻ từ 1-6 tuổi	Vitamin D, Canxi, Kẽm, phốt pho, Lysine,…	355000 VNĐ/ hộp 700 gam

3.2.3. Abbott Grow

Nguồn gốc	Độ tuổi sử dụng	Các dòng sữa	Thành phần	Mức giá
Thương hiệu Abbott của Hoa Kỳ	Từ 0 - 10 tuổi	Sữa Abbott Grow 1, Abbott Grow 2, Abbott Grow 3, Abbott Grow 4, Abbott Grow G- Power 3+, Abbott Grow School G-Power 6+	Choline, DHA và AA, Canxi, Sắt, Kẽm , Magiê, Chất xơ Prebiotic, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin D, Phospho,…	378000VNĐ/ hộp Abbott Grow G- Power 3+ hương Vani 900 gam

3.2.4. Nuvita Grow

Nguồn gốc	Độ tuổi sử dụng	Các dòng sữa	Thành phần	Mức giá
Thương hiệu Nutifood của VIệt Nam	1-10 tuổi	Sữa Nuvita Grow 1+ Sữa Nuvita Grow 3+, Sữa Nuvita Grow Plus đỏ	Lysin, Kẽm, Canxi, Vitamin D3, FOS/Inulin, bổ sung DHA, AA, Taurin, Cholin, Selen, Vitamin nhóm B Vitamin A, C, E,…	190000 VNĐ/ hộp sữa Nuvita Grow 3+ 900 gam

3.2.5. Optimum Gold 4

Nguồn gốc	Độ tuổi sử dụng	Các dòng sữa	Thành phần	Mức giá
Thương hiệu Vinamilk của Việt Nam	2-6 tuổi	Sữa Optimum Gold 4	Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin C, Kẽm, Selen, hỗn hợp Nucleotid, DHA và Lutein ARA, Omega 3, Omega 6, Taurin và Cholin, FOS,…	300000 VNĐ/ hộp Optimum Gold 4 900 gam

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung cho trẻ các loại sữa tăng chiều cao mỗi ngày vẫn chưa thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng. Vì thế ngoài sữa và thực phẩm, ba mẹ nên bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ từ thực phẩm chức năng.

Để giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu, cha mẹ nên lựa chọn những thực phẩm chức năng có chứa các chất giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao là Canxi nano, Vitamin D3, MK7, Kẽm, Magie….

Canxi nano: Khác với Canxi dạng thường, Canxi được bào chế theo công nghệ nano có kích thước rất nhỏ chỉ vài nanomet. Nhờ đó, Canxi nano có khả năng thẩm thấu nhanh vào máu, tăng hấp thụ Canxi vào cơ thể nhiều gấp 200 lần. Vì vậy Canxi nano có thể điều trị hiệu quả tình trạng còi xương, loãng xương, chậm lớn ở trẻ và giúp cho xương chắc khỏe.
MK7: Là thành phần được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp Natto, đây cũng là Vitamin K2 tự nhiên. MK7 có tác dụng hấp thụ tối đa Canxi từ máu vào xương, tăng Collagen trong xương giúp xương dài ra nhanh hơn, chắc khỏe, dẻo dai.
Vitamin D3: Là một loại Vitamin D tự nhiên giúp cơ thể hấp thu Canxi và Phốt pho. Bên cạnh đó Vitamin D3 còn giúp xây dựng cấu trúc xương chắc khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị chứng rối loạn xương hiệu quả.
Bộ ba Vitamin D3, Canxi nano, MK7 sẽ đưa toàn bộ Canxi từ máu vào xương và gắn chặt vào mô xương, không để dư thừa Canxi trong cơ thể. Nhờ đó mà trẻ không bị táo bón, sỏi thận, hay nóng trong người.
Ngoài 3 thành phần này, trong thực phẩm chức năng nên có DHA, FOS, Kẽm nano, Magie, Sắt… để tăng khối lượng xương, tái tạo xương và tăng sức đề kháng cho trẻ khỏe mạnh.

Trên đây là cách chọn và danh sách các loại sữa tăng chiều cao cho bé hiệu quả mà chúng tôi muốn giới thiệu với các bậc cha mẹ. Hy vọng với bài viết này ba mẹ sẽ tìm được phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện chiều cao cho bé hiệu quả!

5.0 (100%)/1 votes