Trẻ nhỏ cần có nhiều thời gian chơi đùa ngoài trời thường ít có nguy cơ mắc cận thị so với những trẻ hay ở trong nhà.
Tóm tắt nội dung
Cùng với thời điểm này, nghiên cứu độc lập khác được khảo sát dữ liệu từ năm 2005. Trong đó có 235 học sinh tiểu học ở Đan mạch không bị cận thị. Từ khảo sát này cho thấy, trong nhóm trẻ ít tiếp xúc với ánh mặt trời nhất, độ dài trục mắt trung bình là 0,19mm, so với 0,12mm ở nhóm trẻ tiếp xúc ánh sáng mặt trời nhiều nhất. Chỉ số này càng lớn, nghĩa là tật cận thị càng nặng.
"Kết quả của chúng tôi chỉ ra rằng tiếp xúc với ánh mặt trời giúp trẻ tránh được tật cận thị", trưởng nhóm nghiên cứu, Dongmei Cui từ Đại học Sun Yat-sen (Trung Quốc) nói.
Cả hai nghiên cứu cùng được công bố trên tạp chí Ophthalmology, tạp chí của Viện khoa học nhãn khoa Mỹ.
Biện pháp phòng ngừa tình trạng cận thị ở trẻ:
Nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường ở mắt trẻ như lác, thường xuyên nheo mắt hay nghiêng đầu khi nhìn, nhức mắt, dụi mắt, nhìn mờ và kết quả học tập giảm sút. Lúc này, cần hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tiến triển bệnh tích cực bằng cách cho trẻ đeo kính phù hợp và tái khám định kỳ để theo dõi và xử lý biến chứng.Ngoài sự trợ giúp của kính, các tư thế khi trẻ ngồi học thì chế độ dinh dưỡng cũng là cách tốt nhất giúp trẻ có đôi mắt sáng và thông minh.
Cần có chế độ ăn uống điều độ và giàu dưỡng chất giúp nuôi dưỡng khả năng nhìn của mắt sẽ đảm bảo thị lực cho trẻ. Các chất đó gồm có DHA, EPA, Taurin, Cao Bilberry (chiết xuất từ quả việt quất). Hiện nay, có một số loại thực phẩm chức năng chứa đầy đủ các dưỡng chất này với liều lượng phù hợp. Ngoài ra, các bậc cha mẹ cần bảo vệ mắt cho con mình một cách đơn giản và hiệu quả nhất mỗi ngày.
Trong đó:
DHA có vai trò giữ chức năng thị giác và chức năng bình thường của hệ thần kinh trẻ. Khi trẻ được bổ sung đầy đủ DHA sẽ cải thiện thị giác, chức năng thần kinh trung ương và trau dồi trí thông minh. Ngoài ra, DHA còn đóng góp vào cấu trúc và chức năng của những vùng não tham gia hình thành trí nhớ mới, thúc đẩy quá trình hiểu biết kiến thức và giúp tiến hóa hệ thần kinh. EPA và DHA là những axit béo chưa no, là thành phần cấu tạo của não bộ, võng mạc. Chúng giúp tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và ngăn ngừa các bệnh về mắt.Tiếp đến, Taurin là axit thiết yếu cần cho điều hòa, cân bằng và sử dụng đúng Kali, Canxi, Natri, magie trong cơ thể và giữ vững sự toàn vẹn của màng tế bào. Có tác dụng chính là chống lo âu, tăng động, thiểu năng não, động kinh, giúp hydrat hóa não.Cùng với kẽm, taurin cần cho sức khỏe của mắt và thị giác, phòng thoái hóa điểm vàng.
Bilberry : Những nghiên cứu hiện nay về Bilberry tập trung vào điều trị rối loạn mạch máu và những rối loạn về mắt, tiểu đường. Bilberry thường được dùng để tăng thị lực và tăng trí nhớ, dùng cho người có vấn đề bênh lý về tuần hoàn, rối loạn mạch máu, trong khoa mắt – cải thiện thị giác, đục thủy tinh thể…)
Mọi thắc mắc cần được tư vấn thêm về các bệnh thường gặp ở trẻ, hãy bấm gọi 19001259 hoặc gửi email về hòm thư bstuvan@caolonthongminh.vn
