Rất nhiều bà mẹ có con đang thắc mắc về câu hỏi là có cách nào tăng chiều cao nhanh nhất trong 1 tuần cho bé được hay không ? Việc tăng chiều cao của bé là do 3 yếu tố tác động chính là gen, môi trường và thể dục thể thao.
Chào bác sĩ, xin hỏi năm nay cháu 15 tuổi, hiện tại cháu cao 1m60, nặng 55kg (giới tính nam). Cháu muốn tăng thêm 3 cm chiều cao nữa, có cách tăng chiều cao nhanh nhất trong 1 tuần không ạ? Tuy hơi khó nhưng cháu mong nhận được lời khuyên từ bác sĩ. Cháu cảm ơn! (Tuấn Phong-Thái Bình)
Chào cháu!
Đối với độ tuổi của cháu tăng chiều cao không phải vấn đề khó. Nhưng để tăng chiều cao vọt lên trong vòng 1 tuần thì không thể mà cần phải đầu tư đúng phương pháp trong giai đoạn dậy thì này.
Thời kỳ này, cháu lớn rất nhanh về chiều cao cũng như cân nặng. Cơ thể sẽ có 1 -2 năm chiều cao tăng vọt từ 8-12cm/năm nếu được chăm sóc tốt. Sau tuổi dậy thì, sức lớn chậm lại, mỗi năm chỉ tăng khoảng 2 cm. Giai đoạn tiếp theo cho đến 25 tuổi thì sức lớn sẽ chậm lại chỉ tăng từ 1-2cm hoặc đa phần là không tăng. Cơ thể con người khi hết tuổi lớn với nữ là khoảng 23 tuổi và nam giới là 25 tuổi.
Thời kỳ này, cháu lớn rất nhanh về chiều cao cũng như cân nặng. Cơ thể sẽ có 1 -2 năm chiều cao tăng vọt từ 8-12cm/năm nếu được chăm sóc tốt. Sau tuổi dậy thì, sức lớn chậm lại, mỗi năm chỉ tăng khoảng 2 cm. Giai đoạn tiếp theo cho đến 25 tuổi thì sức lớn sẽ chậm lại chỉ tăng từ 1-2cm hoặc đa phần là không tăng. Cơ thể con người khi hết tuổi lớn với nữ là khoảng 23 tuổi và nam giới là 25 tuổi.
Cách tăng chiều cao nhanh nhất trong 1 tuần đó là cách nói để chỉ sự phát triển chiều cao vượt trội của giai đoạn đặc biệt này. Do vậy, cháu cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho xương là những khoáng chất như canxi, kẽm, magie, đồng, mangan, silic…cùng với những trợ thủ đắc lực đẩy nhanh quá trình tạo xương và sụn khớp vitamin D, MK7, Chondroitin, Acid folic và DHA.
Đối với tuổi dậy thì, để chiều cao phát triển được tối đa, việc kích thích lớp sụn ở đầu xương phát triển nhanh hơn và nhiều hơn tương đối quan trọng. Cho nên không thể thiếu Chondroitin. Nhờ bổ sung đồng thời dưỡng chất này cũng giúp xương dài ra nhanh hơn và giúp cháu cao hơn trông thấy.
Ngoài ra, DHA còn giúp tuổi đang lớn phát triển trí não và thị lực rất tốt. Vì trong DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám của não và trong võng mạc. DHA tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác.Bên cạnh đó, cháu cũng cần kết hợp thường xuyên luyện tập thể thao hợp lý với những môn như bơi lội, tập xà đơn, đạp xe đạp…cũng giúp tăng chiều cao tối đa.
Khi kết hợp đủ các dưỡng chất, chế độ luyện tập thể dục thể thao, chế độ nghỉ ngơi sinh hoạt khoa học, có thể xem như đây là cách tăng chiều cao trong 1 tuần hiệu quả.
Đối với tuổi dậy thì, để chiều cao phát triển được tối đa, việc kích thích lớp sụn ở đầu xương phát triển nhanh hơn và nhiều hơn tương đối quan trọng. Cho nên không thể thiếu Chondroitin. Nhờ bổ sung đồng thời dưỡng chất này cũng giúp xương dài ra nhanh hơn và giúp cháu cao hơn trông thấy.
Ngoài ra, DHA còn giúp tuổi đang lớn phát triển trí não và thị lực rất tốt. Vì trong DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám của não và trong võng mạc. DHA tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác.Bên cạnh đó, cháu cũng cần kết hợp thường xuyên luyện tập thể thao hợp lý với những môn như bơi lội, tập xà đơn, đạp xe đạp…cũng giúp tăng chiều cao tối đa.
Khi kết hợp đủ các dưỡng chất, chế độ luyện tập thể dục thể thao, chế độ nghỉ ngơi sinh hoạt khoa học, có thể xem như đây là cách tăng chiều cao trong 1 tuần hiệu quả.
Mọi thắc mắc, bạn đọc xin gửi về hòm thư : bstuvan@caolonthongminh.vn hoặc gọi 19001259 - 1900.545439 ( Giờ hành chính ) để được chuyên gia tư vấn miễn phí
