Bắt mạch tình trạng trẻ quấy khóc khó ngủ và cách xử lý

872

Trẻ quấy khóc khó ngủ hiện tượng hay gặp ở trẻ nhỏ. Tình trạng này nếu kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, trí tuệ của bé mà còn làm cha mẹ bị stress, mệt mỏi. Vậy mẹ phải làm thế nào? Ths.Bs Vũ Văn Lực - Bs đa khoa Bệnh viện Hà Thành sẽ giải đáp cho mẹ ngay sau đây.


Hỏi:

Chào bác sĩ. Tôi là Hương 27 tuổi, đã có 1 bé gái được 6 tháng tuổi nhưng bé rất hay quấy khóc về đêm, lúc ngủ thì lại trằn trọc, dễ giật mình tỉnh giấc và trẻ quấy khóc không chịu ngủ

Tôi đã cho con đi kiểm tra thì không thấy con bị bệnh gì cả. Tình trạng này đã kéo dài từ khi con được 3 tuần tuổi, khiến tôi rất sốt ruột.

Tôi có tham khảo ý kiến một số bà mẹ để dỗ con như: massage bàn chân, ôm ấp an ủi con, để đèn tối và tránh tạo tiếng ồn, không cho con ngủ quá nhiều ban ngày. Tuy nhiên thì con vẫn bị khó ngủ và khóc rất nhiều.

Vậy tôi muốn hỏi liệu còn có nguyên nhân gì khác mà tôi chưa biết hay không, và phải làm sao để con thôi quấy khóc, ngủ ngon hơn thưa bác sĩ?

Mẹ Yến (Hà Nội)

Tình trạng trẻ quấy khóc khó ngủ khiến cha mẹ lo lăng

Tình trạng trẻ quấy khóc khó ngủ khiến cha mẹ lo lăng

Đáp:

Mẹ Yến thân mến,

Tình trạng trẻ sơ sinh quấy khóc đêm là hiện tượng bình thường và sẽ được cải thiện dần theo thời gian. Trong 4 tháng đầu bé thường quấy khóc nhiều, mỗi ngày bé có thể khóc tới 3 tiếng. Tuy nhiên tình trạng quấy khóc của trẻ sẽ giảm dần khi bé được hơn 4 tháng tuổi chính vì thế các mẹ không nên quá lo lắng.   

1. Vì sao trẻ quấy khóc khó ngủ?

Đọc thêm:

1.1. Hệ thần kinh non nớt

Bên cạnh những nguyên nhân mẹ kể trên, một nguyên nhân quan trọng khiến trẻ sơ sinh hay quấy khóc đó là hệ thần kinh trẻ mới sinh còn non nớt, dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố bên ngoài chính vì thế trẻ dễ giật mình tỉnh giấc.

Do hệ thần kinh còn đang phát triển của trẻ rất nhạy cảm với mọi thứ xung quanh do vậy nhiều khi chỉ là một tiếng động nhẹ cũng có thể khiến trẻ giật mình tỉnh giấc và quấy khóc.

1.2. Sức đề kháng yếu

Sức đề kháng và hệ miễn dịch yếu cũng là nguyên nhân làm trẻ quấy khóc. Bởi sức đề kháng yếu làm cho các virus dễ dàng xâm nhập vào cơ thể khiến trẻ rất dễ ốm, cảm vặt, ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ khiến trẻ quấy khóc không ngủ.

1.3. Thiếu chất dinh dưỡng

Theo nhiều nghiên cứu, thiếu dinh dưỡng cũng làm trẻ quấy khóc ngủ không sâu giấc.

Trẻ thiếu dinh dưỡng quấy khóc khó ngủ

Trẻ thiếu dinh dưỡng quấy khóc khó ngủ

 

1.3.1. Vitamin D


Vitamin D được tổng hợp qua da dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời và qua thực phẩm như cá, thịt, trứng…

Vitamin D giúp xương phát triển chắc khỏe nhờ tăng cường hấp thu Canxi từ ruột vào máu, góp phần vào sự phát triển về cả thể chất lẫn trí não.

Thiếu Vitamin D đồng nghĩa với việc các chức năng của cơ thể không được đảm bảo, bé dễ bị còi xương, đổ mồ hôi trộm,… làm trẻ khó ngủ, hay quấy khóc.
 

1.3.2. Sắt


Sắt có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của não bộ. Thiếu hụt Sắt có thể dẫn tới sự suy giảm trong suy nghĩ và nhận thức gây nên tình trạng mệt mỏi và ngủ không sâu giấc, dễ bị giật mình tỉnh giấc ở trẻ.

 

1.3.3. Canxi

Canxi có vai trò rất quan trọng trong việc giúp xương và răng chắc khỏe, thúc đẩy sự hình thành và phát triển xương của trẻ em.

Canxi còn làm giảm tính kích thích thần kinh cơ. Vì thế thiếu hụt Canxi sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và sự phát triển chiều cao của trẻ.
 

1.3.4. Kẽm


Kẽm có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và trao đổi chất ở trẻ, tác động tích cực đến sự nhận thức và phát triển, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Thiếu Kẽm cùng làm trẻ hay giật mình tỉnh giấc vào ban đêm và quấy khóc khó ngủ.

 

1.3.5. Immune alpha, Colostrum, chất xơ hòa tan FOS


Trên đây đều là những thành phần giúp trẻ tiêu hóa tốt, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, làm giảm ốm vặt giúp trẻ có giấc ngủ ổn định và ngon giấc.

2. Trẻ quấy khóc bất thường, không rõ nguyên nhân

2.1. Biểu hiện khi trẻ quấy khóc bất thường

Trẻ quấy khóc bất thường khi có các biểu hiện sau:

  • Quấy khóc liên tục trên 2h
  • Quấy khóc nhiều dù đã trên 4 tháng tuổi
  • Trẻ nhẹ cân, biếng ăn, da mặt xanh xao
  • Hay lăn lộn, trằn trọc khó đi sâu vào giấc ngủ, đổ nhiều mồ hôi, rụng tóc

Nếu như bé nhà bạn xuất hiện những biểu hiện nêu trên và quấy khóc không rõ nguyên nhân thì các bậc phụ huynh nên đặc biệt lưu tâm.

2.2. Cách xử lý khi trẻ quấy khóc không rõ nguyên nhân

Đọc thêm:

2.2.1. Cho trẻ đi khám bác sĩ


Khi trẻ quấy khóc khó ngủ kéo dài mà không rõ nguyên nhân, hãy cho trẻ đi khám bác sĩ

Khi trẻ quấy khóc khó ngủ kéo dài mà không rõ nguyên nhân, hãy cho trẻ đi khám bác sĩ

 

Nếu trẻ quấy khóc không rõ nguyên nhân, các mẹ nên cho con đi khám bác sĩ để có được những lời tư vấn chính xác và có thể kịp thời khắc phục, tránh những ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe của trẻ.

  • Khi cho trẻ tới khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa nhi. Các bác sĩ sẽ thực hiện khám sức khỏe cho bé và hỏi bạn về tình trạng sức khỏe trước đây, cách mà mẹ vỗ về bé và bất kỳ biểu hiện nào khác ở trẻ khi quấy khóc. Bác sĩ cũng có thể hỏi tiếng khóc đang ảnh hưởng đến bạn như thế nào và cách bạn cho bé ăn như thế nào và đề nghị bạn theo dõi thời gian và tần suất bé khóc.
  • Nếu trẻ có triệu chứng như nôn hoặc sốt, bác sĩ có thể làm các xét nghiệm hoặc chụp X-quang để tìm ra nguyên nhân.
  • Bên cạnh đó bác sĩ cũng có thể thực hiện xét nghiệm để xác định bé có bị  thiếu chất hay không. Thông thường nếu như cơ thể trẻ bị thiếu những dưỡng chất như Canxi, Vitamin D, Magie, Kẽm, Immune alpha, Colostrum, FOS,... sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, thể chất và sức đề kháng của trẻ khiến trẻ quấy khóc bất thường khi ngủ.

2.2.2. Bổ sung đủ chất dinh dưỡng


Bổ sung đủ dinh dưỡng để khắc phục tình trạng trẻ quấy khóc khó ngủ

Bổ sung đủ dinh dưỡng để khắc phục tình trạng trẻ quấy khóc khó ngủ

 

Để có thể ngăn ngừa và kịp thời khắc phục được tình trạng quấy bé quấy khóc khi ngủ, ngoài việc tìm ra nguyên nhân khiến bé quấy khóc, mẹ cũng nên bổ sung những thực phẩm có chứa những dưỡng chất cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ.

Các chất quan trọng cần bổ sung khi trẻ quấy khóc khó ngủ có thể kể đến: bộ 3 Canxi nano, Vitamin D3, MK7, FOS, DHA,... Mẹ có thể bổ sung qua thực phẩm hàng ngày, hoặc đơn giản hơn là cho trẻ sử dụng thực phẩm chức năng.

Trẻ quấy khóc khó ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lý của những người thân trong gia đình.

Do đó, ngay khi trẻ có dấu hiệu ngủ hay giật mình, hay quấy khóc đêm, mẹ hãy khéo léo xác định chính xác nguyên nhân để có biện pháp khắc phục sớm nhất có thể. Hy vọng với bài viết này các mẹ sẽ có thêm những thông tin hữu ích giúp cải thiện tình trạng trẻ quấy khóc khó ngủ hiệu quả.

5.0 (100%)/1 votes
  • Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội

CHỌN MUA NGAY

  • 215.000 VNĐ/HỘP
    Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên : Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt, hỗ...
  • 165.000 VNĐ/HỘP
    Sản phẩm là sự lựa chọn thông minh cho các thế hệ tương lai. Bổ sung Calci và các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát...
  • 150.000 VNĐ/HỘP
    Giúp tăng chiều cao và phát triển trí não cho trẻ, giúp xương và răng chắc khỏe, giúp cải thiện tình trạng còi xương;...

ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA

  • GS.TSKH Hoàng Tích Huyền (Cố vấn chuyên môn bài cho bài viết)

    Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Dược lý – Đại học Y Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI
  • Thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Lê Thị Hải

    Nguyên giám đốc TT khám & Tư vấn Dinh Dưỡng - Viện DDQG
    GỬI CÂU HỎI
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa

    Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI