7 điều cần làm ngay khi phát hiện trẻ thấp còi độ 2

36

Trẻ thấp còi được chia ra làm nhiều cấp độ, trong đó thấp còi độ 2 được xem là tình trạng khá nặng, có thể gây ra những hậu quả khôn lường cho sức khỏe của trẻ. Đâu là triệu chứng cho thấy trẻ bị thấp còi độ 2 và bạn cần phải làm gì? Cùng tìm hiểu ngay sau đây!


Có thể bạn quan tâm: Thế nào là thấp còi độ 1?

1. 7 triệu chứng cho thấy trẻ thấp còi độ 2

trẻ thấp còi độ 2

Trẻ thấp còi độ 2 có chiều cao thấp và cân nặng dưới mức trung bình
 
  • Quan sát về thể trạng bên ngoài, bạn có thể thấy trẻ có vóc dáng thấp bé, tay và chân ốm yếu, gầy gò.
  • Trẻ thấp còi độ 2 sẽ có thể đối diện với triệu chứng rối loạn tiêu hóa theo từng đợt. Đặc biệt trẻ sẽ thường xuyên biếng ăn, mỗi bữa ăn rất ít thức ăn, không cảm thấy ngon miệng khi ăn dẫn đến chậm lớn.
  • Xanh xao, tóc thưa rụng dễ gãy và đổi màu vì biếng ăn, không hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng cần thiết do còi xương.
  • Hệ xương khớp bị ảnh hưởng nghiêm trọng, xương rất yếu, ảnh hưởng đến sự vận động của trẻ.
  • Có thể bị nhiễm khuẩn hô hấp - điển hình là viêm phổi.
  • Đặc biệt, trẻ thấp còi độ 2 sẽ chỉ chiếm từ khoảng 60-70% so với số cân nặng bình thường của mỗi độ tuổi.

2. Nguyên nhân trẻ bị thấp còi độ 2

Từ tình trạng bị thấp còi độ 1 nếu trẻ không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng thêm và dần chuyển sang thấp còi độ 2. Hiện nay, trẻ bị thấp còi nhìn chung vẫn xuất phát từ 2 nguyên nhân chính sau đây

  • Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, mẹ thiếu kiến thức nuôi dưỡng con.

Cụ thể, trẻ không được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ hoặc cung cấp dinh dưỡng không đúng cách. Nhiều bà mẹ vẫn có thói quen cố ép trẻ ăn quá nhiều trong một bữa ăn khiến trẻ cảm thấy ngao ngán và thậm chí sợ hãi, lâu dần nảy sinh tình trạng biếng ăn.

Hoặc một số trường hợp các mẹ vì nuông chiều nên cho trẻ ăn duy nhất một món ăn theo sở thích dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng cũng có thể dẫn đến tình trạng thấp còi. 

  • Trẻ mắc phải các bệnh nhiễm khuẩn gây còi xương.

Những căn bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp như: sởi, ho gà, viêm phế quản hoặc nhiễm khuẩn đường tiêu hóa như tiêu chảy, nôn ói,... không chỉ gây ảnh hưởng đến sức đề kháng của trẻ còn gây tác động trực tiếp đến quá trình hấp thụ các dưỡng chất và một số hoạt động của các cơ quan chức năng trong cơ thể trẻ, khiến trẻ bị ốm yếu, thấp còi.


Trẻ thấp còi độ 2 do chế độ dinh dưỡng hoặc mắc bệnh lý

Trẻ thấp còi độ 2 có thể do chế độ dinh dưỡng không khoa học hoặc bị mắc bệnh lý

 

Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần lưu ý một số nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng thấp còi như sau:

  • Trẻ sinh non: Vốn đã có thể trạng kém hơn những trẻ bình thường, nếu không được chăm sóc theo chế độ riêng rất có thể sẽ gặp phải tình trạng thấp còi trong các giai đoạn phát triển sau này. 
  • Trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai: Là nhóm đối tượng các trẻ mặc dù sinh đủ tháng nhưng do người mẹ trong quá trình mang thai không ăn uống đầy đủ hoặc mắc phải một số bệnh lý nào đó ảnh hưởng đến khả năng cung cấp dinh dưỡng, khiến cân nặng sơ sinh có bé dưới 2,5kg là nhóm đối tượng có thể bị thấp còi.
  • Đẻ sinh đôi: Các thai phụ mang thai và sinh nở song sinh thường có lượng dinh dưỡng tiêu thụ gấp đôi bình thường, vì vậy nếu không được chú ý chăm sóc, bổ sung dưỡng chất từ lúc mang thai đến lúc chào đời, rất có thể các bé sẽ gặp phải tình trạng thấp còi sau này.
  • Mẹ có chiều cao thấp hơn trung bình khi sinh con: Thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe như tỷ lệ mắc bệnh tim mạch của bé cao hơn bình thường hoặc bé dễ bị thiếu cân, bị thấp còi, suy dinh dưỡng.
  • Trẻ bị dị tật bẩm sinh: Khiến các cơ quan không thể vận động được như bình thường là nhóm đối tượng bị thấp còi cao hiện nay.
  • Mẹ không có sữa hay mất sữa: Như chúng ta đã biết sữa mẹ là nguồn dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Nếu mẹ bị mất sữa hoặc không có sữa, trẻ sẽ bị mất đi nguồn dưỡng chất đó, tệ hơn là trẻ luôn quấy khóc, mất ngủ, dễ bị ốm yếu, thấp còi sau này.
  • Trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài: Trẻ bị rối loạn tiêu hóa sẽ luôn cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, khiến việc ăn uống trẻ nên khó khăn hơn. Đặc biệt, một số trẻ bị tiêu chảy kéo dài khiến cơ thể bị mất nước, hấp thu dinh dưỡng kém, nhanh chóng trở nên gầy gò, ốm yếu.
  • Trẻ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp và tiêu hóa: Như mắc các bệnh lao phổi, sởi, tiêu chảy,... cũng là nhóm đối tượng bị thấp còi phổ biến hiện nay. Trẻ bị còi xương không chỉ gây ảnh hưởng đến khả năng phát triển chiều cao sau này mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến thể trạng, dễ bị suy dinh dưỡng thấp còi.
  • Điều kiện sống chật chội thiếu ánh sáng: Như chúng ta đã biết ánh nắng mặt trời vào buổi sáng cung cấp lượng vitamin D quý giá, giúp cơ thể trẻ tổng hợp canxi. Sống một thời gian dài tại nơi ở chật chội thiếu ánh sáng sẽ khiến quá trình hấp thụ vitamin D bị ảnh hưởng, dẫn đến còi xương, thấp bé ở nhiều trẻ.
  • Dịch vụ y tế kém: Một số trẻ sống tại những khu vực có dịch vụ y tế kém cũng thường xuyên bị thấp còi, ốm yếu hơn những trẻ được chăm sóc theo chế độ dinh dưỡng, hoạt động khoa học. 

3. Hậu quả khôn lường khi trẻ thấp còi độ 2

Khi không kịp chữa trị lúc trẻ mới thấp còi mà đã chuyển sang độ 2, trẻ có thể gặp phải những nguy cơ sau đây:

  • Tăng tỉ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh: Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tỷ lệ trẻ sơ sinh tử vong liên quan đến các vấn đề về dinh dưỡng và thấp còi có thể lên đến 54%. Nguyên nhân là bởi cơ thể và hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh vốn chưa hoàn thiện lại càng thêm yếu ớt khi trẻ thấp còi độ 2, khiến trẻ khó chịu được những tác động từ các căn bệnh hoặc yếu tố bên ngoài.
  • Ảnh hưởng đến xương khớp: Trẻ bị thấp còi có hệ xương phát triển chậm, xương không chắc khỏe đồng thời dễ mắc phải nhiều loại bệnh về xương khớp, gây ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao và thể trạng của trẻ sau này.
  • Ảnh hưởng đến trí lực, sự phát triển của não bộ: Khi trẻ thấp còi độ 2 cũng sẽ kéo theo tình trạng thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ như: Chất sắt, iot, chất béo, Taurine, DHA,...ảnh hưởng đến việc tiếp thu, giao tiếp của trẻ sau này.
  • Dễ mắc bệnh: Khi thể trạng yếu do bị thấp còi độ 2 cũng đồng nghĩa hệ miễn dịch của bé sẽ không hoạt động tốt, là điều kiện thuận lợi để nhiều tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus xâm nhập gây bệnh cho bé.
  • Tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa: Trẻ bị thấp còi thường sẽ biếng ăn, lười vận động, về lâu dài hệ tiêu hóa không được làm việc đều đặn, dẫn đến nguy cơ rối loạn tiêu hóa cao hơn trẻ có thể trạng bình thường.

4. 7 việc cần làm khi phát hiện trẻ bị thấp còi độ 2

Theo dõi tình trạng phát triển của trẻ thường xuyên

Theo dõi tình trạng sức khỏe và sự phát triển chiều cao, cân nặng của con thường xuyên
 

4.1. Theo dõi tình trạng và đưa trẻ đi khám định kỳ

Việc phát hiện sớm và kịp thời chữa thấp còi độ 2 có ý nghĩa quan trọng quyết định khả năng phục hồi và phát triển thể chất bình thường ở trẻ sau này.

Vì vậy, để tránh được những hậu quả không mong muốn do thấp còi độ 2 gây ra, các mẹ cần thường xuyên theo dõi và kịp thời đưa trẻ đi khám, kiểm tra tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi để được các bác sĩ, chuyên gia hỗ trợ.

Một số địa chỉ khám suy dinh dưỡng thấp còi ở Hà Nội:

Viện dinh dưỡng quốc gia: Viện dinh dưỡng quốc gia là một trong những địa chỉ khám và điều trị cho những trẻ còi xương, suy dinh dưỡng được đánh giá cao hiện nay. Viện thành lập và hoạt động đến nay hơn 30 năm và là nơi tập trung số lượng lớn bác sĩ đầu ngành trong cả nước trong lĩnh vực chuyên môn dinh dưỡng. 

  • Cơ sở 1: 48B Tăng Bạt Hổ, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
  • Cơ sở 2: 91 Nguyễn Ngọc Vũ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
  • Hotline: (024) 3971 7090

Bệnh viện Nhi Trung ƯơngBệnh viện Nhi Trung ương được trang bị những thiết bị y tế vô cùng hiện đại cùng đội ngũ y bác sĩ có nhiều kinh nghiệm trong việc chẩn đoán và điều trị các vấn đề về dinh dưỡng, là địa chỉ được nhiều mẹ lựa chọn khi con bị thấp còi độ 2.

  • Địa chỉ: 18/879 La Thành, phường Láng Hạ, Quận Đống Đa, Hà Nội
  • Hotline: 024 6273 8532

Phòng khám dinh dưỡng Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội: Phòng khám dinh dưỡng Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội là địa chỉ bạn có thể tham khảo khi có nhu cầu cần chẩn đoán và tư vấn những phương pháp khoa học bổ sung dinh dưỡng cho trẻ an toàn nhất. Hiện nay giá khám cũng như tư vấn dinh dưỡng tại địa chỉ này chỉ từ 60.000đ.

  • Địa chỉ: 70 Nguyễn Chí Thanh, Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội
  • Hotline: 024 3259 5938

Một số địa chỉ khám suy dinh dưỡng thấp còi ở thành phố Hồ Chí Minh:

Trung tâm dinh dưỡng Tp. Hồ Chí MinhHơn 30 năm qua Trung tâm dinh dưỡng thành phố Hồ Chí Minh được xem là đơn vị luôn đi đầu trong việc hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe cũng như điều trị một số chứng bệnh liên quan đến dinh dưỡng cho trẻ em. Không chỉ vậy, trung tâm này còn đặc biệt hướng đến nghiên cứu những loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng an toàn, hiệu quả cho mọi lứa tuổi.

  • Địa chỉ: 180 Lê Văn Sỹ, Phường 10, Hồ Chí Minh, Phường 10 Phú Nhuận Hồ Chí Minh 
  • Hotline: 028 3845 2900 

Bệnh viện Nhi Đồng 1Bệnh viện Nhi Đồng 1 được đánh giá là một trong những bệnh viện có uy tín và chất lượng cao hiện nay. Các trang thiết bị hiện đại và đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng sẽ chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị đúng đắn cho trẻ thấp còi độ 2 một cách hiệu quả và an toàn.

  • Địa chỉ:  341 Sư Vạn Hạnh, Phường 10, Quận 10, Hồ Chí Minh
  • Hotline: 028 3927 1119

Bệnh viện Nhi Đồng 2Bệnh viện Nhi Đồng 2 là nơi tập trung của đội ngũ bác sĩ, chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng với kinh nghiệm lâu năm. Tại đây trẻ sẽ được khám, chữa bệnh và tư vấn nhiều phương pháp bổ sung dưỡng chất phù hợp với thể trạng riêng biệt của từng trẻ một cách hiệu quả nhất.

  • Địa chỉ: 14 Lý Tự Trọng, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh
  • Hotline: 028 3829 5723

4.2. Bổ sung dưỡng chất thiết yếu

Hiện nay, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho trẻ thấp còi luôn chú trọng bộ 3 không thể thiếu đó là: Canxi nano, Vitamin D3, MK7.

  • Nano Canxi với khả năng hấp thụ cao hơn 200 lần thông thường sẽ có tác dụng trong việc phát triển chiều cao và vóc dáng của trẻ đồng thời hạn chế những tác dụng phụ như canxi như rối loạn tiêu hóa, sỏi thân,...
  • Vitamin D3 được bổ sung giúp cơ thể hấp thụ canxi mà không lo lắng về vấn đề sống tại môi trường nắng nóng, che chắn nhiều như ở nước tạ.
  • MK7 trong bộ ba quan trọng này chính là Vitamin K được chiết xuất từ Natto giúp cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ, lại khắc phục được nhược điểm về mùi vị của Natto thông thường. 

bộ 3 canxi nano, d3, mk7 cho trẻ thấp còi độ 2

Cần đặc biệt bổ sung bộ 3 Canxi, D3, MK7 cho trẻ thấp còi độ 2

 

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung thêm các chất tăng sức đề kháng cho trẻ như: Immune Alpha, Sữa non Colostrum, FOS,... Bởi vì những trẻ bị thấp còi độ 2 có sức đề kháng yếu, dễ bị mắc phải các căn bệnh nhiễm khuẩn, bệnh đường tiêu hóa,... gây nguy hiểm đến sức khỏe.

Khi được tăng sức đề kháng, trẻ sẽ có thể chống chọi và phòng ngừa những căn bệnh nói trên, từ đó tạo tiền đề cho sự phát triển toàn diện về thể chất.

4.3. Bổ sung sản phẩm men vi sinh cho trẻ

Men vi sinh giúp trẻ bổ sung những vi khuẩn có lợi, từ đó góp phần làm nên sự cân bằng vi khuẩn tại hệ tiêu hóa, đồng thời ức chế sự hình thành của những vi khuẩn có hại gây bệnh, tiết độc tố, ngăn chặn sự phát sinh tình trạng thấp còi ở trẻ.

  • Thành phần men vi sinh nên bổ sung: Nên bổ sung các sản phẩm men vi sinh cho trẻ có chứa thành phần Probiotic (các vi khuẩn có lợi) và Prebiotic (các vi chất hòa tan). 
  • Cách bổ sung men vi sinh cho trẻ thấp còi độ 2: Bạn có thể bổ sung men vi sinh cho trẻ thông qua những loại thực phẩm lên men như sữa chua hoặc các loại thực phẩm chức năng, thuốc,... tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Tác dụng phụ cần lưu ý: Bổ sung men vi sinh quá nhiều có thể gây tác dụng phụ như đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa,... vì vậy bạn cần tham khảo chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ về liều lượng sử dụng cho trẻ thật chính xác nhé.

4.4. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng khoa học cho trẻ

dinh dưỡng cho trẻ thấp còi độ 2

Cần đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mỗi bữa ăn khi trẻ bị thấp còi
 

Có 4 nguyên tắc dinh dưỡng khi chăm sóc cho trẻ thấp còi độ 2 mà mẹ cần lưu ý:

  • Đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho trẻ theo từng độ tuổi khác nhau.
  • Lên thực đơn chứa các chất dinh dưỡng cần thiết (Protein, Canxi, Vitamin D, Sắt, Kẽm,...) trong mỗi bữa ăn, nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho từng giai đoạn theo đúng hàm lượng mà cơ thể trẻ cần. 
  • Không nên ép trẻ phải ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa ăn, thay vào đó chúng ta nên chia nhỏ thành nhiều bữa cho trẻ ăn trong ngày.
  • Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua các loại thức ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều để hệ tiêu hóa của trẻ làm quen và thích nghi tốt hơn.

4.4.1. Giai đoạn bào thai

  • Giai đoạn bào thai, để phòng trẻ bị thấp còi độ 2 các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý bổ sung sắt, acid folic, canxi (nếu thiếu) trong suốt thai kỳ để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi.
  • Trong bữa ăn hằng ngày mẹ bầu nên cần chú ý bổ sung đầy đủ năng lượng, protein thông qua các thực phẩm như thịt bò, tôm, cua, chế phẩm từ sữa, ngũ cốc,...
  • Đặc biệt, nên dùng muối i-ốt để chế biến các loại thức ăn cho mẹ.
  • Sau khi sinh, các mẹ cần cho trẻ bú sữa mẹ trong vòng 1 giờ đầu tiên.

4.4.3. Giai đoạn 0-2 tuổi

  • Giai đoạn trẻ được 5 - 6 tháng tuổi, các mẹ có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm.
  • Kể từ giai đoạn tháng tháng thứ 7 trở về sau, bên cạnh việc cho bé dùng sữa mẹ, chúng ta cần bổ sung thêm thức ăn cho trẻ. Số lượng bữa ăn được quy định theo tháng tuổi khác nhau. Cụ thể, trẻ 6 tháng tuổi chỉ ăn 1 bữa mỗi ngày với bột loãng, trẻ từ 7-9 tháng tuổi tăng lên ăn 2-3 bữa mỗi ngày với bột đặc, trẻ từ 10-12 tháng tuổi dần tăng lên ăn 3-4 bữa với bột đặc. Trẻ ở độ tuổi từ 1-2 vẫn còn bú mẹ nhưng lúc này cần được bổ sung dinh dưỡng nhiều hơn với số lượng 4 bữa/ ngày.
  • Ngoài ra bạn có thể bổ sung kẽm và vitamin A cho bé trong giai đoạn này, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ về liều lượng, cách dùng.

4.4.4. Giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì

Nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ ở giai đoạn dậy thì và tiền dậy thì phụ thuộc vào giới tính và độ tuổi khác nhau. Ở giai đoạn này các trẻ cần được ăn đầy đủ 3 bữa mỗi ngày với nhu cầu dinh dưỡng tăng lên đáng kể, cần đặc biệt chú ý tránh cho trẻ bị thấp còi độ 2.

  • Năng lượng: Trung bình mỗi ngày cần 1.900-2.300 kcal đối với nữ và 2.100-2.800kcal đối với nam. 
  • Đạm: Mỗi ngày cần 50-70g đối với nam và 50-60g đối với nữ. Nguồn đạm mà bạn có thể bổ sung trong bữa ăn chủ yếu là từ các loại thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu.
  • Chất béo: Nhu cầu về chất béo (lipid) mỗi ngày từ 60-78g đối với nam và 55-66g đối với nữ.
  • Chất sắt: Nam cần 11-17mg/ngày và nữ giai đoạn này cần 11-29mg/ngày. Các loại thực phẩm giàu sắt như: thịt bò, trứng gà, gan gà, tim lợn,... 
  • Vitamin A: Vitamin A thường được bổ sung trong các loại thực phẩm như như rau xanh, gấc, quả màu vàng. Nhu cầu vitamin A mỗi ngày ở giai đoạn này là 800µg/ngày đối với nam 650µg/ngày đối với nữ.
  • Canxi: Được xem là dưỡng chất quan trọng giúp phát triển chiều cao cho trẻ giai đoạn này. Nhu cầu canxi mỗi ngày là 1000mg.
  • Vitamin D: Nhu cầu vitamin D tuổi vị thành niên là 15µg mỗi ngày. 
  • Kẽm: Cần bổ sung 9-10mg/nam và 7-8mg/nữ mỗi ngày để giúp cho sự tăng trưởng về chiều cao và cân nặng cho trẻ. Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như: tôm đồng, hàu, sữa, thịt bò, đậu nành, lòng đỏ trứng, hạnh nhân, hạt điều,... 
  • Vitamin C: Vitamin C cần được bổ sung 95mg/ngày ở giai đoạn này để giúp hấp thu và các dưỡng chất quan trọng như sắt, canxi và axit folic. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây, đặc biệt là các loại quả có múi như cam, chanh, quýt,...

4.5. Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên

trẻ thấp còi độ 2 tập thể dục

Khuyến khích trẻ thấp còi độ 2 tập thể dục thường xuyên
 

Vận động thường xuyên và hợp lý không chỉ giúp hệ xương của trẻ phát triển toàn diện mà còn góp phần kích thích sự trao đổi, hấp thụ dưỡng chất trong cơ thể, giúp trẻ giảm thiểu tình trạng biếng ăn và giúp mỗi bữa ăn của trẻ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Chính điều này sẽ góp phần cải thiện tình trạng thấp còi độ 2 cho trẻ một cách hiệu quả.

Một số bài vận động theo từng lứa tuổi như sau:

4.5.1. Trẻ từ 0-3 tháng tuổi

  • Bài tập đưa tay lên xuống

    • Bước 1: Dùng ngón tay cái của mẹ đặt tại lòng bàn tay của bé, những ngón tay còn lại nâng lấy bàn tay bé. Nếu được hãy khuyến khích bé cầm lấy ngón tay cái của mẹ. 
    • Bước 2: Tiếp theo di chuyển cánh tay của bé một cách từ từ lên xuống dọc cơ thể, để kích thích độ dẻo dai tại phần tay và vai bé. 
    • Bước 3: Thực hiện bài tập này từ 5 đến 10 phút mỗi ngày. Lưu ý trong quá trình thực hiện cần thao tác nhẹ nhàng.
  • Bài tập di chuyển tay lên xuống luân phiên

    • Bước 1: Mẹ cùng tay cầm lấy bàn tay phải của bé sau đó di chuyển theo chiều lên xuống.
    • Bước 2: Sau khi đặt bàn tay phải của bé xuống, mẹ cầm lấy bàn tay trái và di chuyển tương tự, xen kẽ đổi bên.
    • Bước 3: Tiến hành lặp lại các động tác này 10 - 15 lần mỗi bên. Những động tác vận động phức tạp ở đây sẽ góp phần kích thích sự phát triển của những tế bào cơ thể và não bộ trong chức năng phối hợp vận động.

4.5.2. Trẻ từ 3-6 tháng tuổi

  • Co duỗi chân từng bên

    • Bước 1: Bắt đầu các mẹ sẽ dùng 2 hai tay cầm lấy 2 chân của bé tại vị trí gần đầu gối, sau đó di chuyển hai chân lên xuống dần về phía bụng của bé.
    • Bước 2: Thực hiện lần lượt động tác này lần lượt mỗi ngày 10 -15 lần để giúp tăng cường khả năng vận động tại khớp háng, đồng thời hỗ trợ phát triển vùng xương chậu của trẻ.
  • Bài tập hỗ trợ kỹ năng lật

    • Bước 1: Các mẹ giữ lấy bàn tay một tay phải của bé sau đó nâng cánh tay lên nhẹ nhàng về phía đối diện là bên trái.
    • Bước 2: Trở về vị trí ban đầu và thực hiện tương tự với tay trái của bé. Mỗi lần tập thực hiện từ 15 đến 20 lần. Lưu ý các mẹ không nên dùng lực quá mạnh để kéo tay bé, ép bé di chuyển.

4.5.3. Từ 6-12 tháng tuổi

  • Bài tập nâng đầu trẻ

    • Bước 1: Đầu tiên các mẹ bế bé đặt thẳng người tựa vào vùng vai của mẹ. 
    • Bước 2: Trong tình huống này, bé có thể nâng đầu lên trong thời gian rất ngắn. Hãy bế và giữ chắc chắn cho lưng bé thẳng để trẻ hạn chế việc bé đẩy người về phía sau.
  • Bài tập kiểu đạp xe

    • Bước 1: Các mẹ để bé nằm ngửa, sau đó nắm lấy hai chân của bé tại vị trí cẳng chân.
    • Bước 2:  Dùng lực nhẹ nhàng đẩy một trong hai chân của bé theo hướng của ngực trong khi chân còn lại thì kéo ra. 
    • Bước 3: Kéo và đẩy mỗi bên chân 3 lần sau đó dừng lại 1 nhịp và đổi bên.

4.5.4. Trẻ từ 1-3 tuổi

  • Bài tập đứng lên ngồi xuống theo nhịp điệu

    • Bước 1: Các mẹ có thể cầm lấy tay và phối hợp giúp bé đứng lên ngồi xuống theo nhịp ½ tuy nhiên không nên để mông của bé chạm đất.
    • Bước 2: Thực hiện bài tập này từ 5 đến 1p phút mỗi ngày. Trong quá trình tập các mẹ nên kết hợp với nhạc nhẹ, vui tươi và biểu lộ cảm xúc giúp bé cảm thấy vui vẻ, hào hứng phối hợp với bạn hơn.
  • Bài tập đi thăng bằng

    • Bước 1: Các mẹ xếp những viên gạch hoặc ghế với hình dáng so le theo nhịp bước chân.
    • Bước 2: Cầm lấy tay của trẻ và hướng dẫn trẻ di chuyển theo những ô gạch đã xếp trước đó. Lưu ý không nên dùng gạch quá nhỏ, phải có kích thước đủ để trẻ bước chân và không gây sợ.

4.5.5. Bài tập cho trẻ mầm non

  • Bài tập Nắng và Mưa:

    • Bước 1: Đầu tiên bạn hãy chuẩn bị một sân chơi nhỏ gồm có các vòng tròn được vẽ bằng phấn từ 30-40cm
    • Bước 2: Tổ chức cho các bé đi theo hình vòng tròn quanh những vòng được vẽ bằng phấn ở bước 1. Khi bé vừa đi sẽ vừa hát theo nhịp của một bài hát.
    • Bước 3: Bạn hô hiệu lệnh “trời mưa” để các bé trốn vào vòng tròn và khi bạn hô hiệu lệnh “trời nắng” các bé sẽ tiếp tục di chuyển.
  • Bài tập Đỗ Xe Ô Tô:

    • Bước 1: Đầu tiên cần chuẩn bị từ 4-5 lá cờ với màu sắc khác nhau cùng một khoảng sân. 
    • Bước 2: Tiếp theo bé sẽ được bốc thăm những màu sắc ô tô khác nhau. Khi hiệu lệnh “Ô tô về bến” thì các bé di chuyển về đúng màu cờ của mình. Tiếp theo người quản trò có thể để các bé di chuyển vòng quanh khu vực chơi cho đến khi hiệu lệnh tiếp theo được cất lên.

4.6. Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc

trẻ thấp còi độ 2 cần ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là cách đơn giản nhất giúp trẻ cải thiện tình trạng thấp còi
 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy giấc ngủ có ảnh hưởng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ về thể chất lẫn tinh thần.

Đặc biệt, giấc ngủ có ảnh hưởng đến sự phát triển đến chiều cao của trẻ, bởi vì khi ngủ tuyến yên của cơ thể mới hoạt động tiết ra hormone tăng trưởng GH (Growth Hormone) - đây là một yếu tố quyết định khả năng tăng trưởng chiều cao ở trẻ.

Những trẻ thường xuyên bị khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hoặc hay giật mình quấy khóc trong lúc ngủ, ngủ không sâu thường có nguy cơ bị thấp còi cao hơn những trẻ ngủ đủ giấc. 

Sau đây là giờ ngủ đủ tiêu chuẩn của trẻ qua từng độ tuổi: 

 

Độ tuổi

Giờ ngủ đủ tiêu chuẩn
0-3 tháng 14- 17 giờ
4-11 tháng 12-15 giờ
1-2 tuổi 11- 14 giờ
3-5 tuổi 10 - 13 giờ
6-13 tuổi 9 - 11 giờ
14-17 tuổi 8 - 10 giờ
18-25 năm 7- 9 giờ
26-64 tuổi

7 - 9 giờ

Trên 65 tuổi 7- 8 giờ
   

4.7. Luôn vệ sinh sạch sẽ cho trẻ

Cơ thể hay môi trường sống không sạch sẽ chính là nguyên nhân gây ra các bệnh nhiễm khuẩn, khiến trẻ bị thấp còi độ 2. Chính vì vậy, bố mẹ cần nâng cao ý thức sống sạch khỏe cho con ngay từ khi còn bé.

  • Tắm rửa: Các mẹ cần tắm rửa cho trẻ mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và chiều, mồ hôi sau khi vui chơi, vận động có thể khiến trẻ cảm thấy bứt rứt, khó chịu và là cơ hội để nhiều loại bệnh về da phát triển, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nóng bức như hiện nay.
  • Vệ sinh răng miệng: Nên vệ sinh răng miệng cho trẻ thường xuyên, một số trẻ bị vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm nướu cũng ảnh hưởng đến vị giác, làm trẻ bị biếng ăn, thấp còi.
  • Làm sạch tay: Nên rèn luyện cho bé thói quen giữ tay sạch và rửa tay trước mỗi bữa ăn. Đặc biệt đối với những bé còn nhỏ, bạn nên vệ sinh tay cho trẻ thường xuyên để tránh bị các bệnh nhiễm khuẩn, giun sán.
  • Ăn chín uống sôi: Nên thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học cho bé kèm theo nguyên tắc ăn chín uống sôi, tránh để trẻ ăn các thức ăn đã cũ, thức ăn mất vệ sinh gây rối loạn tiêu hóa. 
  • Vệ sinh môi trường sống: Các mẹ cũng nên thường xuyên vệ sinh nơi ở, giặt sạch chăn gối cho trẻ và vệ sinh môi trường xung quanh, nơi trẻ sinh hoạt, vui chơi.

Những thông tin trong bài viết vừa rồi hy vọng có thể giúp bạn hiểu hơn về tình trạng trẻ thấp còi độ 2 từ đó có những cách phòng tránh, điều trị phù hợp. Một cơ thể phát triển khỏe mạnh, cân đối có ảnh hưởng rất lớn đến việc học tập, trưởng thành của bé sau này vì vậy các mẹ hãy đặc biệt quan tâm nhé!

0.0 (0%)/0 votes
  • Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội

CHỌN MUA NGAY

  • 150.000 VNĐ/HỘP
    Giúp tăng chiều cao và phát triển trí não cho trẻ, giúp xương và răng chắc khỏe, giúp cải thiện tình trạng còi xương;...
  • 165.000 VNĐ/HỘP
    Sản phẩm là sự lựa chọn thông minh cho các thế hệ tương lai. Bổ sung Calci và các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát...
  • 215.000 VNĐ/HỘP
    Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên : Bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt, hỗ...

ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA

  • GS.TSKH Hoàng Tích Huyền (Cố vấn chuyên môn bài cho bài viết)

    Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Dược lý – Đại học Y Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI
  • Thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Lê Thị Hải

    Nguyên giám đốc TT khám & Tư vấn Dinh Dưỡng - Viện DDQG
    GỬI CÂU HỎI
  • Ths.Bs Đinh Ngọc Hoa

    Bác sỹ chuyên khoa Nhi Bệnh Viện Xanh Pôn Hà Nội
    GỬI CÂU HỎI