Sử dụng sản phẩm tăng chiều cao là lựa chọn của nhiều cha mẹ cho con em mình. Tuy nhiên chọn sản phẩm nào để đạt hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết. Có 5 lưu ý quan trọng khi lựa chọn sản phẩm tăng chiều cao cho con mà cha mẹ nên biết.
Tóm tắt nội dung
Hiện nay việc sử dụng sản phẩm giúp tăng chiều cao đang rất phổ biến. Vì thế mà trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tăng chiều cao với thành phần đa dạng từ rất nhiều thương hiệu nổi tiếng để cha mẹ lựa chọn cho con em mình. Nhưng cũng vì có nhiều sản phẩm tăng chiều cao, nhiều thương hiệu nên khiến cha mẹ bối rối khi lựa chọn hoặc cha mẹ chưa hiểu đúng về sản phẩm dạng này. Để có thể chọn đúng sản phẩm tăng chiều cao cho trẻ thì cha mẹ cần lựa chọn theo 5 lưu ý dưới đây.
1. Thành phần chính chứa bộ 3 CANXI NANO, D3, MK7
Nên chọn sản phẩm tăng chiều cao có chứa Canxi dạng nano có kích thước siêu nhỏ nên hấp thu tốt hơn, vitamin D3 và MK7 giúp hấp thu, vận chuyển Canxi vào tận xương để phát huy tác dụng tốt nhất và tránh tác dụng không mong muốn.
2. Thành phần chứa thêm đa dạng các khoáng chất, dưỡng chất thiết yếu
Ngoài Canxi thì xương còn cần các khoáng chất, dưỡng chất khác. Xương được cấu tạo bởi các chất vô cơ và hữu cơ. Chất vô cơ chiếm khoảng 70% khối xương, chủ yếu là Canxi, ngoài ra còn các khoáng chất thiết yếu là Magie, Kẽm, Đồng, Boron, Silic, Mangan. Chất hữu cơ chiếm khoảng 30% khối xương, chủ yếu là Collagen và chondroitin sulfat. Do đó ngoài canxi thì sản phẩm tăng chiều cao tốt cần có Magie, Kẽm, Đồng, Boron, Silic, Mangan, Chondroitin…
3. Có hàm lượng, dạng bào chế phù hợp theo đặc điểm, nhu cầu từng độ tuổi
Do nhu cầu canxi từng độ tuổi khác nhau và ở mỗi độ tuổi như từ khi sinh đến 3 tuổi, từ 4 - 9 tuổi hay tuổi dậy thì ngoài canxi trẻ còn cần các dưỡng chất khác nhau để tăng cường đề kháng, tránh ốm vặt, cần dưỡng chất tốt cho mắt và trí não hay cần Chondroitin ở tuổi dậy thì để giúp xương nhanh dài ra, tăng chiều cao tối ưu, đặc biệt bào chế dạng cốm để trẻ nhỏ dễ sử dụng pha cùng nước hay sữa, dạng viên với trẻ lớn… cũng là lưu ý cha mẹ cần khi lựa chọn sản phẩm tăng chiều cao cho con.
4. Sản phẩm được cấp phép lưu hành tại Việt Nam
Các sản phẩm tăng chiều cao có nguồn gốc nước ngoài cũng tốt nhưng để đảm bảo an toàn, hiệu quả thì cha mẹ nên chọn sản phẩm phù hợp cho đặc điểm, nhu cầu cho trẻ em Việt Nam, được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành, được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP và được phân phối bởi công ty dược phẩm uy tín.
5. Chú trọng chế độ dinh dưỡng, thói quen vận động và nghỉ ngơi
Cùng với việc sử dụng sản phẩm tăng chiều cao thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ cũng rất quan trọng. Chế độ ăn trẻ cần có đầy đủ, cân đối 4 nhóm dưỡng chất cơ bản là chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất thì cha mẹ nên tăng cường các thực phẩm cung cấp canxi, vitamin D, magie, kẽm… tốt cho sự phát triển của xương, giúp xương chắc khỏe như hải sản, tôm cua cá, trứng, sữa và chế phẩm từ sữa, rau xanh, hoa quả tươi nhất là rau có màu xanh đậm như các loại họ cải, mồng tơi, rau muống …
Để tăng chiều cao nhanh cho trẻ và phát huy hiệu quả tốt nhất từ các sản phẩm đã lựa chọn, trẻ cần có chế độ vận động, thể dục thể thao phù hợp, đều đặn. Mỗi ngày trẻ cần vận động từ 30 - 60 phút sẽ giúp cơ thể tiết thêm nhiều hormone tăng trưởng giúp trẻ tăng chiều cao.Trẻ cần ngủ ít nhất là 8 tiếng mỗi ngày và nên ngủ sớm trước 10h để có thể ngủ sâu lúc 11h đêm - thời điểm tuyến yên hoạt động tiết ra nhiều hormone tăng trưởng để có thể phát triển chiều cao.
Qua những chia sẻ trên đây thì để trẻ phát triển chiều cao hiệu quả ngoài việc chọn sản phẩm tăng chiều cao có chứa Canxi nano, vitamin D3, MK7 và các dưỡng chất cần cho xương là Mangan, Magie, Silic, Boron, Chondroitin, DHA.. thì dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày, thói quen tập luyện, nghỉ ngơi cũng ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Hi vọng cha mẹ sẽ hỗ trợ, giúp con em mình tăng chiều cao hiệu quả.
Để tăng chiều cao nhanh cho trẻ và phát huy hiệu quả tốt nhất từ các sản phẩm đã lựa chọn, trẻ cần có chế độ vận động, thể dục thể thao phù hợp, đều đặn. Mỗi ngày trẻ cần vận động từ 30 - 60 phút sẽ giúp cơ thể tiết thêm nhiều hormone tăng trưởng giúp trẻ tăng chiều cao.Trẻ cần ngủ ít nhất là 8 tiếng mỗi ngày và nên ngủ sớm trước 10h để có thể ngủ sâu lúc 11h đêm - thời điểm tuyến yên hoạt động tiết ra nhiều hormone tăng trưởng để có thể phát triển chiều cao.
Qua những chia sẻ trên đây thì để trẻ phát triển chiều cao hiệu quả ngoài việc chọn sản phẩm tăng chiều cao có chứa Canxi nano, vitamin D3, MK7 và các dưỡng chất cần cho xương là Mangan, Magie, Silic, Boron, Chondroitin, DHA.. thì dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày, thói quen tập luyện, nghỉ ngơi cũng ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Hi vọng cha mẹ sẽ hỗ trợ, giúp con em mình tăng chiều cao hiệu quả.
