Ăn trứng giúp trẻ tăng chiều cao

Thứ năm,  29/12/2016 1766

Trứng được biết là thực phẩm bổ dưỡng và quen thuộc trong chế độ dinh dưỡng từ lúc mới tập ăn dặm cho đến khi trưởng thành

Tuy nhiên, làm thế nào cho bé ăn trứng đúng cách mới có thể tận dụng tối đa những dưỡng chất từ các loại trứng thì không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu ăn trứng giúp tăng chiều cao cho trẻ như thế nào nhé!
 
Độ tuổi trẻ ăn trứng phù hợp
 
Đây là thực phẩm quen thuộc và đồng thời an toàn, có thể phù hợp với những bé trong thời kỳ ăn dặm, trẻ mẫu giáo hay những bé lớn hơn. Tuy nhiên, theo từng độ tuổi, lượng trứng bé có thể sẽ có chút khác nhau. Chính vì vậy, mẹ nên tham khảo liều lượng chuẩn phù hợp cho bé đối với từng độ tuổi sau đây để hạn chế những trường hợp quá liều cho bé nhé!
 
Ăn trứng giúp tăng chiều cao hiệu quả

- Từ 6 – 7 tháng tuổi: Giai đoạn này bé chỉ có thể ăn lòng đỏ trứng và không ăn quá 2 đến 3 lần/tuần. Mỗi tuần không được ăn quá ½ lòng đỏ trứng.
 
- Từ 8-12 tháng tuổi: Không chỉ một nửa ở thời điểm này bé có thể ăn hết 1 lòng đỏ trứng gà cho mỗi bữa ăn. Mẹ cũng cần hạn chế và chỉ cho bé ăn trứng 3,4 lần/tuần thôi nhé!
 
- Trên 1 tuổi: 3 đến 4 trái tứng mỗi tuần đã không còn là vấn đề lớn đối với trẻ. Đương nhiên, thời điểm này thì cả lòng trắng bé cũng có thể “chén” hết một cách ngon lành.
 
Trong khi lòng đỏ trứng có rất nhiều dưỡng chất cho trí não của trẻ như Vitamin A và B12, Chonline…thì lòng trắng cũng có, với hàm lượng khá cao. Bên cạnh đó, còn có nhiều dưỡng chất lòng đỏ bị thiếu như Vitamin B12, B6, B9…cho quá trình tăng trưởng tế bào và phát triển xương, răng cho bé. Do vậy, khi bé đủ tuổi mẹ nên cho bé ăn cả lòng đỏ, lòng trắng trứng để đảm bảo sự phát triển hoàn thiện của trẻ. 

Tham khảo thêm: ăn gì tăng chiều cao hiệu quả nhất?
 
Lưu ý khi cho bé ăn trứng
 
Ăn trứng tăng chiều cao cho trẻ rất hiệu quả nhưng mẹ cũng cần chú ý:
 
- Với hệ tiêu hóa còn non yếu, mẹ không nên cho bé ăn trứng sống hoặc trứng chưa được nấu chín kỹ để tránh những trường hợp rối loạn tiêu hóa hoặc ngộ độc.
 
- Nếu làm món trứng chiên cho bé, mẹ nên sử dụng lửa nhỏ. Nhưng hơi mất thời gian hơn 1 chút, nhưng các này vừa hạn chế làm Vitamin B bay hơi vừa tiêu diệt được hết những vi khuẩn có trong trứng. 
 
- Nếu luộc trứng không nên cho trứng vào khi nước còn lạnh, mà hãy để nước sôi mới cho trứng vào để tránh tình trạng trứng bị nứt. 
 
- Với những bé trên 5 tuổi, không nên cho bé ăn trứng vịt lộn vào buổi tối cũng như không nên cho bé ăn quá 1 trứng/ngày. Bên cạnh đó, không nên cho bé ăn trứng vịt lộn kết hợp với những thực phẩm giàu Vitamin A khác. 
 
- Ngoài ra, mẹ cần chú ý bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu cho bé để bé có thể phát triển chiều cao một cách hiệu quả, mẹ nên chọn những sản phẩm giàu canxi, Vitamin D3 và MK7 giúp hấp thụ canxi tối đa vào cơ thể. Từ đó, hệ xương và răng cũng được phát triển vững chắc và khỏe mạnh. 

Mọi thắc mắc bạn đọc xin gửi về hòm thư : bstuvan@caolonthongminh.vn hoặc gọi 19001259 để được chuyên gia, bác sĩ tư vấn miễn phí
 
 
 
 
Gửi bình luận, thích và chia sẻ bài viết này:
Theo dõi VIPTEEN.COM.VN qua FB, G+:

Câu hỏi thường gặp ?

MK7 CÓ Ở ĐÂU ?

Cập nhật: Thứ năm, 18/08/2016

MK7 LÀ CHẤT GÌ?

Cập nhật: Thứ năm, 18/08/2016

Viên uống vipteen bao nhiêu tiền ?

Cập nhật: Thứ tư, 27/07/2016

Một hộp vipteen có bao nhiêu viên ?

Cập nhật: Thứ t3, 26/07/2016

Vipteen vinh gia có hiệu quả không ?

Cập nhật: Thứ sáu, 22/07/2016

Vipteen tăng chiều cao giá bao nhiêu ?

Cập nhật: Thứ năm, 21/07/2016

Vipteen có những ưu điểm gì ?

Cập nhật: Thứ tư, 13/04/2016

Sản phẩm chứa Canxi nano, D3 và MK7 ?

Cập nhật: Thứ tư, 13/04/2016

Tin tức - Sự kiện

Tin tiêu điểm